وأنا هذه المرة لن أحمل حواء عبء هذه المسئولية منفردة، فالحوار في اللغة يتطلب طرفان فلا يجوز ان يكون الحوار حوارا في وجود طرف واحد، لذلك فإني لن ألوم طرف على حساب طرف، ولكني سأرسم بعض من الآمال التي أتمناها…

وبرهنت البحوث العلمية في العقود الأخيرة، على أن السعادة ليست أمراً يمكن تحقيقه بشكل فردي كالمال أو الشهرة، فإنها تنمو عندما نتقاسمها مع الآخرين، وكلما انتشرت أكثر بين الناس، زادت السعادة في نفسك. لكن ما هي السعادة بالتحديد؟ وفقاً للدكتور…

  كيف تحقق السعاده فى حياتك :     لا تفكر فى الصغائر :     إنك أغلى من أن تعيش تحت ضغط. المسأله ليست هى ما يحدث لك, بل هى نظرتك لما يحدث وكيفيه رد فعلك لما يحدث هى…

  · قم بمشاهدة شروق الشمس. · بادر بإلقاء التحية على غيرك. · عش بأقل من دخلك. · عامل الآخرين كما تحب أن يعاملونك. · لا تجعل لليأس طريقاً على نفسك فالمعجزات تحدث في بعض الأحيان. · تذكر اسم شخص…

القواعد العشرون للسعادة: 1-اعتن بنفسك : ويشمل ذلك الاعتناء بالنفس عند المرض, والحفاظ على نظافة الجسم والأسنان والتغذية الصحيحة, ويشمل ذلك تناول الأغذية بانتظام وأخذ قسط من الراحة عند الحاجة, لأن الإنسان المنهك يكون غير يقظ ويميل للنفور وترك العمل…

قولوا نعم لتحقيق السعادة ولا لتحقيق النجاح. نعم لتحقيق السعادة: أن تقولوا نعم لكل شي يفتح امامكم فرصاً لمعرفة أكبر عدد من الامور ولاختبار أشياء ما كنتم تحلمون حتى باختبارها. حتى أن إحدى الدراسات اكّدت ان عدم رفض الفرص وقول…

أفضل 40 طريقة لجعل حياتك قمة الجمال: 1-  خصص من وقتك 10 الى 30 دقيقه للمشـي . . و أنت مبتسم 2- أجلس صامتاُ لمدة 10 دقائـــق يـــومياُ 3 – خصص لنومك 7 ساعات يوميا 4- عش حياتك بــثلاث أشياء…

إليك هنا أهم 13 مبادرة يمكنك القيام بها لتصبح أكثر سعادة: 1. أنفق المال على الآخرين: أكدت دراسة نشرت في مجلة Psychology Bulletin أن إنفاق المال على الآخرين بدل إنفاقه على نفسك، يجعلك شخصاً سعيداً أكثر. اختتمت الدراسة بالقول أن…