هناك بعض العادات والتصرّفات نقوم بها كل يوم دون أن ندري أنها تمنعنا من العيش بسعادة، و رغم أنّ مفهوم السعادة يختلف من شخص إلى آخر ومن مجتمع إلى آخر ومن زمان إلى آخر لكنّ الشعور بالسعادة غالباً ما يتحقّق عند تحقيق الأهداف والأحلام، بل إنّ الشعور بالسعادة والرضا عن النفس هو أحد المفاتيح الأساسية وراء سعينا لتحقيق غاياتنا. ومن أجل الشعور بالسعادة الحقيقية هناك بعض الأمور التي لا بدّ من التخلي عنها من حياتنا.

المال... النجاح... الشهرة... ما هي أسباب السعادة؟ احتار الخبراء في الإجابة. لكن هذا لا يمنع أن بعض المؤشرات يمكن أن تكشف درجة سعادتك. إجاباتك على الأسئلة التالية تحدد ما إذا كنت من السعداء أم لا.

العديد من الدراسات أشارت إلى أنّ نسبة كبيرة من الناس يعانون من الاكتئاب والإحباط خلال هذه الفترة أكثر من أي وقت مضى. فالعديد من الناس يتناولون عقاقير وأدوية مضادة للاكتئاب ويزورون عيادات الطب النفسي باستمرار لمكافحة آثار الاكتئاب والأرق. إن كنت أحد هؤلاء الأشخاص، فيُمكنك أن تُحسن مزاجك عبر اتباع خطوات بسيطة وغير مكلفة أبداً لكنها كفيلة في تعديل المزاج وتجديد الطاقة.

هل تعلم أن هناك هرمون للسعادة؟ نعم هناك هرمون للسعادة يطلق عليه الأطباء اسم هرمون السيروتونين وهو أحد الناقلات العصبية التي تساعد في تنظيم مزاج الأنسان، وقد أحدث اكتشافه ثورة في علاج الأمراض النفسية

يرى البعض من المفكرين أنّ السعادة فن، فمن يفهم هذا الفن فإنه يعيش سعيداً ومن لم يفهم فلن يستطيع تذوق طعم السعادة، يمكنك أن تصبح سعيداً من خلال الأخذ في الاعتبار لبعض العادات التي تؤثر على مدى سعادتك، هناك بعض العادات السلبية التي تؤثر على سعادتك، وقد تكون من المداومين على هذه العادات السلبية. وهنا بعض الأمثلة على هذه العادات التي تسرق سعادتك.

إنّ الحياة خبرة تنتج عن تجارب أحياها خيال يمكن تحقيقه بخير يعم على جميع الخلق ودافع لا يستهان به مع ذكاء خارق يعمل العقل وذوق رفيع عال غير متعال ورأي يبحث عن الصواب برغبة تشعل النور لتفتح مجال رؤية للقلب بزهو سام غير مبالغ فيه وسعادة ترتجى نتيجة لثورة شباب روح تبحث عن الارتقاء والتقدم. إليكم 50 نصيحة ذهبية عليك تطبيقها لحياة سعيدة.

. حساسية الفول . التفول . حقائق تغذوية عن الفول . المراجع حساسية الفول تحدث حساسية الفول عندما يتفاعل نظام مناعة الشخص بطريقةٍ غير ملائمة مع الفول، ممّا

. حساسية البيض . أعراض حساسية البيض . الفوائد الصحية للبيض . مراجع حساسية البيض تعرف حساسية البيض بأنّها واحدة من أكثر أسباب الحساسية شيوعياً عند الأطفال.

. حساسية السكر . أعراض حساسية السكر . أسباب التعرض لحساسية السكر . الاغذية التي يجب تجنبها . المراجع حساسية السكر السكر هو نوع من أنواع الكربوهيدرات حيث

. حساسية الروبيان . أعراض حساسية الروبيان . أطعمة مرتبطة بحساسية الروبيان . علاج حساسية الروبيان . مراجع حساسية الروبيان تعدّ حساسية الروبيان واحدًة من