إنَّ أحد أعظم النِّعم التي ننعم بها كبشر، هي قدرتنا على أن نقرر كيف نعيش حياتنا. مثل اختيار الزواج من عدمه؛ أو اختيار التعليم الجامعي بدلاً من اختيار التدريب المهني (أو العكس)؛ أو اختيار كسر القواعد عن طريق التَّخطيط لمستقبلنا الخاص. وفي حين أنَّ الفوائد النَّاجمة عن اتخاذنا القرارات الصحيحة هي فوائد جمَّة؛ إلا أنَّ الشُّعور بالرضى والإنجاز له فوائد أفضل.

إنَّ نظرت لأحوال النَّاس من حولك، ستجد أنَّ سعادتهم تزداد بازدياد رضاهم عن أنفسهم، وتقل في حال عدم تحقيق طموحاتهم. وإذا سألتهم عن وجهة نظرهم في الحياة ستجد أغلبهم يقول لك: "الحياة عبارةٌ عن مشاكل صعبة ومضنية وتحدياتٍ لا تنتهي"، وما شابه ذلك من إجابات. إذاً، كيف يمكن لأيِّ شخصٍ أن يكون سعيداً في هذه الحياة؟ وهل يجب علينا إعادة تعريف مفهوم "السَّعادة في القرن الحادي والعشرين" لتعكس عالماً سريع الخطى لا يرحم؟

أضعت سنوات من عمري، ألهث خلف النجاحات التي صورها لي المجتمع أنها ستمنحني السعادة إذا حصلت عليها، مال.. وظيفة.. شهادة.. إلخ، وكنت مثل كثيرين غيري أطارد الليل والنهار للوصول لتلك الأهداف التي ستجعل منك إنساناً سعيداً في نهاية المطاف، ولكن الصدمة الكارثية عندما تدرك الحقيقة التالية: السعادة قرار داخلي.. وليست قراراً خارجياً يتولد من مؤثرات (مال.. وظيفة.. إلخ). بمعنى أبسط، المال والجاه وغيرهما دون شك ستجعلك إنساناً (أكثر) سعادةً، لكنها (لوحدها) لن تضمن لك السعادة.

السعادة، هذه الكلمة البسيطة والتي تحمل في معناها غاية ما ينشده العديد منا. كلّ واحدٍ منّا لا بدّ له أن سأل نفسه يوماً "هل أنا سعيد؟"، "كيف يمكنني أن أصل إلى الشعور بالسعادة؟"، ولكنَّ السؤال الأهم هو: "ما هي السعادة الحقيقيّة؟". الحقيقة أنَّ السعادة حالةٌ عقليّةٌ تتعلَّق بك أنت فقط ويمكنك أن تبلغها بعددٍ من الأمور البسيطة والتي قد لا تتوقّعها. لنتعرّف على مفهوم السعادة الحقيقيّة عن قُرب، ونذكّر أنفسنا بأمور ربما نكون قد غفلنا عن التفكير فيها وتحمل في طيّاتها سرّ سعادتنا الحقيقيّة!

قد لا تكون التصرفات التي نفعلها وحدها مصدر إحساسنا بالسعادة، إذ قد نكون سعيدين لأنَّ ثمَّة تصرفاتٍ لا نقوم بها. فيما يلي مجموعة من التصرفات التي من المهم أن تتوقف عنها حتى تتخلص من همومك وتحقق السعادة في حياتك:

[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”c4ac5cf79e040d35f3756725-text/javascript”] [wpcc-script type=”c4ac5cf79e040d35f3756725-text/javascript”] ولد عالم الكيمياء الفيزيائية الأمريكي جيلبرت نيوتن لويس ، في مدينة ويموث – بولاية ماساتشوستس ، بالولايات المتحدة ، في 23 أكتوبر 1875 ، اهتم بدراسة الديناميكا الحرارية الكيميائية ، ودرس نموذج الإلكترون الزوجي…