نصائح تتعلق بالتغذية السليمة لتخفيف الوزن أثناء الرضاعة الطبيعية

على الرغم من حاجة الأم للتغذية السليمة بعد الولادة و خاصة في حالة الرضاعة الطبيعيّة إلا أنه يجدر الانتباه إلى أنه ليس بالضرورة أن يكون الغذاء مثالياً لدعم الرضاعة الطبيعية. يُوصي الأطباأ واخصائيي التغذية بضرورة اتباع عدد من النصائح المُتعلقة بتغذية الأم أثناء الرضاعة الطبيعيةّ لتخفيف وزنها أو الفاظ عليه على أقل تقدير.

سيطرة الأم على وزنها بعد الولادة

تمثل زيادة الوزن اكثر ما يؤرق الام بعد ولادتها وعلى الرغم من الزيادة الطبيعية للوزن والتي تصل الى 15 كغ اثناء الحمل الا ان انه من الصعب تقبلها عاطفيال...

14 نصيحة لعملية هضم افضل

أخبار الطبي. توجد العديد من العوامل التي تؤدي الى عسر الهضم بالاضافة الى وجود العديد من العادات والنصائح التي باتباعها تكون عملية الهضم افضل : - الاع...

تاريخ الجراحة العصبية

لمحة عن تاريخ الجراحة العصبية، على مر العصور، تطورت الجراحة العصبية، من المصريين القدماء مرورا بالرومان واليونان وحتى عصرنا الحديث، بدأت مثل كرة ثلج صغيرة