كشفت انفجار لمجموعة من الفواكه والخضراوات تم وضعهم داخل فرن المايكرويف أضرار الجهاز السيئة على الانسان. وكان مقطع للفيديو قد انتشر عبر موقع الفيديوهات " يوتيوب"...

" ساعة رياضة " نقدم لكم الآن موضوعا يعطينا رؤية عن مستقبل فوائد الرياضة لكبار السن كما أنه يفيدنا لنصح أبائنا و أمهاتنا للوصول بهم إلى شيخوخة صحيحة

صالة الجيم أصبحت من أساسيات الحياة في الفترة الأخيرة ، و هذه نصائح و أسرار بسيطة تُفيدك عند الذهاب إلى المركز الرياضي أو صالات الجيم .

يجب تناول أثناء التمارين الرياضية كميات من الكربوهيدرات و البروتينات الخالية من الدهون ، و الدهون الصحية للقلب و السوائل ، الكربوهيدرات موجودة في الخبز.