وظائف الغدة الدرقية و أعراض خللها
تعتبر الغدة الدرقية من أكبر الغدد الصماء في جسم الإنسان , وهي المسئولة عن عملية التمثيل الغذائي ( الأيض ) , وتوجد تحت الجلد في مقدمة الرقبة , وحدوث أي خلل بها يؤثر على صحة الإنسان , ويجعل جسم الإنسان غير قادر على مواجهة الأمراض , وزيادة نشاط الغدة الدرقية يسبب نقصان في الوزن بالإضافة إلى الأعراض المصاحبة لها , أما في حالة قصور الغدة الدرقية فيصيب الشخص بزيادة في الوزن.
وظائف الغدة الدرقية
- إنتاج الهرمونات الدرقية .
- إنتاج الطاقة اللازمة لخلايا جسم الإنسان .
- تنظيم درجة حرارة الجسم عن طريق إفراز هرمونين يتحكمان في سرعة وكمية استهلاك السعرات الحرارية والطاقة في الجسم .
- هرمونات الغدة الدرقية تؤثر على كل جزء في جهاز القلب والأوعية الدموية .
- تعتبر هرمونات الغدة الدرقية المنظم الرئيسي لسرعة عمليات الأيض .
- تؤثر هرمونات الغدة الدرقية على انقباض وتجديد العضلات الهيكلية .
- التغير في نسبة الهرمون المحفز للغدة الدرقية يؤثر على وزن الجسم .
- تعبر هذة الهرمونات مهمة جداً في التطور الطبيعي لدماغ الجنين وجهازه العصبي .
- تفرز الغدة الدرقية هرمون يضبط نسبة الكالسيوم والبوتاسيوم في جسم الإنسان .
أعراض الغدة الدرقية
- الشعور بألم في العضلات والمفاصل .
- الإحساس بضعف في الساقين وتساقط الشعر وتحول الشعر إلى جاف .
- الشعور بتقشر في البشرة ويصبح ملمسها غير ناعم .
- ظهور بعض الإنتفاخ في الرقبة و يصبح الصوت غير طبيعي .
- وجود إمساك مستمر , ومشاكل في الأ معاء .
- ظهور مشاكل في القولون العصبي .
- الشعور بزيادة أو نقص في وزن الشخص المصاب .
- الإجهاد المستمر والتوتر النفسي والأكتئاب .
- فقدان الشهية وعدم التركيز والبطء في الحديث وعدم تحمل البرد .
التغذية المطلوبة في حالة زيادة نشاط الغدة الدرقية
- زيادة كمية الفيتامينات والمعادن .
- ضرورة تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين B المركب و B1ـB2 ـ B6.
- تناول كمية كبيرة من البروكلي وفول الصويا والخوخ والكمثرى .
- منع تناول الألبان لمدة من 3 ـ 6 شهور .
- منع تناول المنبهات مثل القهوة والشاي وكذلك المشروبات الغازية .
- الأشخاص الذين يعانوا من زيادة نشاط الغدة الدرقية لابد أن يكون الغذاء صحي ومفيد .
التغذية المطلوبة في حالة نقص إفراز الغد الدرقية
- تناول عشب البحر (SEA WOOD )
- تناول فيتامين B المركب و فيتامين ( B12 ـ B1 ) .
- تناول العسل الأسود والبرقوق والبلح والسمك والمشمش والجبن واللبن والبقدونس والدجاج .
- تجنب الأطعمة المصنعة أو المكررة مثل السكر والدقيق .
- تجنب تناول البروكلي واللفت .
- لا تتناول مضادات الحساسية أو السلفا إلا باستشارة الطبيب .
تعتبر الغدة الدرقية هي الجزء الوحيد من الجسم الذي يقوم بامتصاص اليود إلى خلاياه وتستفيد منه لتصنيع هرمونات الغدة الدرقية ,وتشبه الغدة الدرقية الفراشة في شكلها ويبلغ طولها حوالي 5 سم , والغدة الدرقية تنتج ثلاث أنواع من الهرمونات .
أنواع هرمونات الغدة الدرقية
- هرمون الثيروكسين : ويمثل هذا الهرمون حوالي 8 % من هرمونات الغدة الدرقية .
- هرمون الترييودوتيروتين : ويمثل هذا الهرمون حوالي 19 % من هرمونات الغدة الدرقية .
- الكالسيتونين : يساعد هذا الهرمون على تنظيم مستوى الكالسيوم في الدم .