اسباب الم اسفل البطن اثناء الدورة الشهرية

هناك العديد من الأعراض التي قد تتعرضين لها خلال فترة الدورة الشهرية، ومن هذه الأعراض هي الم اسفل البطن، فما هي اسباب الم اسفل البطن اثناء الدورة الشهرية ؟ تعرفي على الإجابة معنا من خلال المقال الآتي.

الم اسفل البطن اثناء الدورة الشهرية

ألم الحيض، المعروف أيضًا باسم عسر الطمث أو آلام الدورة الشهرية، يتراوح بين ممل ومزعج إلى شديد ولا يمكن تحمله، وتميل تشنجات الحيض إلى البدء بعد الإباضة عندما يتم إطلاق البويضة من أحد المبيضين إلى قناة فالوب.

ويبدأ الألم في أسفل البطن وأسفل الظهر عادةً قبل الحيض بيوم إلى يومين ويستمر من يومين إلى 4 أيام.

الألم الذي يرتبط فقط بعملية الحيض يعرف باسم عسر الطمث الأولي، ولكن إذا كان الألم الناتج عن التشنج ناتج عن مشكلة طبية يمكن تحديدها، مثل التهاب بطانة الرحم أو الأورام الليفية الرحمية أو مرض التهاب الحوض، فإنه يطلق عليه عسر الطمث الثانوي.

اقرئي أيضاً: تمارين لتخفيف الام الدورة الشهرية بالصور والأطعمة التي عليكِ تناولها

اسباب الم اسفل البطن اثناء الدورة الشهرية

مرة واحدة كل 28 يومًا تقريبًا، إذا لم يحدث تخصيب للبويضة، الرحم ينقبض لطرد البطانة التي قام بتجهيزها في حال وجود تخصيب.

والسبب وراء الم اسفل البطن اثناء الدورة الشهرية هو أن هذه المواد الشبيهة بالهرمونات التي تسمى البروستاجلاندين تؤدي إلى هذه العملية، والبروستاجلاندين عبارة عن مواد كيميائية تتشكل في بطانة الرحم أثناء الحيض، وتسبب تقلصات العضلات والتشنجات التي تشبه آلام المخاض، كما يمكن أن تسهم أيضا في الغثيان والإسهال.

هذه التقلصات والانقباضات تمنع تدفق الدم إلى بطانة الرحم مما يؤدي لألم أسفل البطن والظهر.

قد يكون من اسباب الم اسفل البطن اثناء الدورة الشهرية أيضًا هو وجود مستويات عالية من الكريات البيض أثناء الحيض.

اقرئي أيضاً: اسباب الم اسفل الظهر قبل الدورة الشهرية .. طبيعية أم مرضية؟

اسباب الم اسفل البطن اثناء الدورة الشهرية الأخرى

قد تشمل أسباب الم اسفل البطن اثناء الدورة الشهرية توافر أحد العوامل الآتية:

• أن يكون عمرك أقل من 20 عامًا.
• بدء الدورة الشهرية في سن 11 سنة أو أقل.
• غزارة الطمث.
• عدم الإنجاب من قبل.

الظروف الأخرى التي قد تزيد من اسباب الم اسفل البطن اثناء الدورة الشهرية تشمل:

• الانتباذ البطاني الرحمي، أي تطور النسيج الذي يربط الرحم خارج الرحم.
• الأورام الليفية الرحمية، كالأورام غير السرطانية ونموها في جدار الرحم.
• العضال الغدي الرحمي، وهو النسيج الذي يربط الرحم ينمو داخل الجدران العضلية للرحم.
• مرض التهاب الحوض (PID)؛ العدوى المنقولة جنسياً التي تسببها البكتيريا.
• ضيق عنق الرحم الذي يحد من تدفق الحيض.
• كما أفاد باحثون من جامعة نورث وسترن في شيكاغو أن النساء المصابات بمتلازمة مرحلة النوم المتأخرة أكثر عرضة للإبلاغ عن دورات الحيض غير المنتظمة وأعراض ما قبل الحيض، وكذلك تقلصات الدورة الشهرية.

[wpcc-iframe loading=”lazy” title=”ما هي أسباب ألم أسفل البطن عند النساء ؟” width=”640″ height=”360″ src=”about:blank” frameborder=”0″ allow=”accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture” allowfullscreen data-rocket-lazyload=”fitvidscompatible” data-lazy-src=”https://www.youtube.com/embed/XnOBb0qqh5k?feature=oembed”]

[wpcc-iframe title=”ما هي أسباب ألم أسفل البطن عند النساء ؟” width=”640″ height=”360″ src=”https://www.youtube.com/embed/XnOBb0qqh5k?feature=oembed” frameborder=”0″ allow=”accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture” allowfullscreen]

طرق علاج الم اسفل البطن اثناء الدورة الشهرية

يمكنك الحد من اسباب الم اسفل البطن اثناء الدورة الشهرية عن طريق:

• تناول أحد المسكنات التي توصف دون وصفة طبية لعلاج التقلصات.
• تناول مضادات البروستاجلاندين التي تقلل من التشنج في الرحم وتخفف من تدفق الدم وتخفف من الانزعاج.
• يمكنك أيضاً اللجوء لـ مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين.
• إن كانت حالتك تسمح، فقد يصف الطبيب حبوب منع الحمل الهرمونية لمنع الإباضة وتقليل شدة تشنجات الحيض، هذه الحبوب تعمل عن طريق تخفيف بطانة الرحم، حيث يتشكل البروستاجلاندين، مما يقلل من التشنج والنزيف.
• في بعض الحالات يمكن استخدام حبوب منع الحمل بشكل مستمر دون انقطاع لمدة 4 إلى 7 أيام كل شهر؛ لن يكون هناك نزيف على الإطلاق في هذه الحالة.
• يمكن أن تساعد أيضاً طرق تحديد النسل الأخرى في تخفيف آلام الدورة الشهرية، بما في ذلك بعض أنواع اللولب الهرموني، والحلقات المهبلية، واللصقات، والحقن.
• إذا كانت التشنجات ناتجة عن حالة طبية كامنة، مثل التهاب بطانة الرحم أو الأورام الليفية، فقد تكون هناك حاجة لإجراء عملية جراحية لإزالة الأنسجة غير الطبيعية.

اقرئي أيضاً: عدم انتظام الدورة الشهرية وأهم الأسباب والعلاجات!

بعض الخيارات غير الطبية التي قد توفر الراحة من اسباب الم اسفل البطن اثناء الدورة الشهرية تشمل:

• أخذ حمام ساخن.
• تطبيق الحرارة، على سبيل المثال، زجاجة ماء ساخن، على منطقة أسفل البطن.
• بعض الخيارات الغذائية، بما في ذلك الأعشاب ومكملات الفيتامينات، قد تساعد؛ بعض الأمثلة هي اللافندر والشمر والبيكنوجينول و البابونج و القرفة.
• كما تشير إحدى الدراسات إلى أن مسحوق الزنجبيل قد يساعد إذا تم تناوله خلال أول 3 إلى 4 أيام من الدورة الشهرية.

إذا اخترت استخدام أي مشروب عشبي، توخي الحذر وقومي باستشارة الطبيب أولاً.

اقرئي أيضاً: تسريع انتهاء الدورة الشهرية بكافة الطرق

كيف يمكن الحد من اسباب الم اسفل البطن اثناء الدورة الشهرية؟

تشمل التدابير التي قد تقلل من خطر تقلصات الدورة الشهرية ما يلي:

• تناول الفواكه والخضروات والحد من تناول الدهون والكحول والكافيين والملح والحلويات قبل الدورة الشهرية.
• ممارسة الرياضة بانتظام.
• الحد من التوتر.
• الإقلاع عن التدخين.
• تجربة اليوغا أو الوخز بالإبر والعلاج بالضغط، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث في مدى فاعلية هذه الطرق.

إن لم تتمكني من معرفة اسبـاب الـم اسفل البطن اثناء الدورة الشهرية بنفسك، يمكنك اللجوء للطبيب لتحديد السبب والعلاج المناسب لك، كما يمكنك أيضاً استشارة أحد أطبائنا من هنا.