فوائد قشر الرمان المطحون للتنحيف

• ذات صلة
• طريقة شرب قشر الرمان للتنحيف
• كيف استخدم قشر الرمان للتنحيف

‘);
}

الفهرس

Toggle

فوائد قشر الرمان المطحون للتنحيف

أجريت العديد من الدراسات والتجارب حول استخدام قشر الرمان للتنحيف، ومن الجيد ذكره أن بعض الدراسات أثبتت ذلك، حيث أثبتت دراسة أن استخدام قشر الرمان على مدار 8 أسابيع ساهم في حدوث انخفاض غير ملحوظ في كتلة الجسم، ^[١] كمال لوحظ أنه عند شرب منقوع قشر الرمان يومياً في الصباح الباكر يساهم في إنقاص الوزن في منطقة البطن.^[٢]

وصفات قشر الرمان المطحون للتنحيف

نذكر فيما يأتي مجموعة من الوصفات التي يمكن بها استخدام قشر الرمان للتنحيف:^[٢]

قشر الرمّان مع الأعشاب

المكوّنات
فيما يأتي المكونات اللازمة لتحضير وصفة قشر الرمان مع الأعشاب:

• كوب من الماء.
• ملعقة كبيرة من قشر الرمان المجفف والمطحون.
• ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون.
• كمية مناسبة من الشاي الأخضر.
• ثلاث أوراق من النعناع الأخضر.

‘);
}

طريقة التحضير

• مزج قشر الرمّان المطحون، والزنجبيل والشاي الأخضر في كوب كبير.
• إضافة كميّة مناسبة من الماء المغلي على قشر الرمان والزنجبيل والشاي.
• إضافة أوراق النعناع الطازجة والخضراء على المكوّنات السابقة.
• عدم غلي أي من المكوّنات السابق ذكرها على النّار، وذلك للاحتفاظ بالزيوت العطريّة والمواد الطيّارة فيها.
• ترك المزيج لكي يتفاعل مع بعضه البعض لمدة لا تزيد عن عشر دقائق، مع الحرص على أن تتم تغطية الكوب بصحن صغير.
• تناول المزيج يوميّاً في الصباح على الريق، أو يمكن تناوله في فترة المساء مع الحرص على أن تكون المعدة شبه فارغة، حيث لهذا المشروب القدرة الفعّالة في خسارة الوزن بشكل كبير في مختلف مناطق الجسم، ويفضل تكرار هذه الوصفة مرتين للحصول على أفضل النتائج.

قشر الرمان والعسل

المكوّنات
فيما يأتي المكونات اللازمة لتحضير وصفة قشر الرمان والعسل:^[٣]

• أربع ملاعق من قشر الرمان المجفف والمطحون ناعماً.
• ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي السائل.
• ملعقة صغيرة من حب الهال.
• كوب من الماء الفاتر.

طريقة التحضير

• وضع قشر الرمان في كوب من الماء الفاتر.
• أضف ملعقة من العسل وحرك المزيج جيداً.
• أضف ملعقة صغيرة من حب الهال، واترك الشراب لبعض الوقت ثم اشربه.

فوائد أخرى لقشر الرمان

فيما يأتي نذكر بعضاً من الفوائد الأخرى لقشر الرمان، ومنها:^[٤]

• يساعد على علاج بعض الأمراض الجلدية: أثبتت الدراسات أن قشور الرمان قد تساعد على علاج فرط التصبغ وحب الشباب، وذلك لاحتوائها على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة وغيرها من المواد المفيدة لصحة الجسم، كما يحمي من الأشعة فوق البنفسجية، كما أنه يؤخر ظهور علامات التقدم في السن.
• يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة: قد يقلل استخدام قشر الرمان من خضر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب وذلك لدوره في تحسين مستويات الكوليسترول في الجسم، وكذلك يقي من الإصابة بمرض السكري، وذلك لدوره في الحفاظ على مستويات السكر أيضاً، وخاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد والسمنة.

المراجع

1. ↑“Evaluation of Pomegranate Peel Fortified Pan Bread on Body Weight Loss”, researchgate, Retrieved 8/5/2022. Edited.
2. ^^أب“How to use pomegranate peel slimming”, a.worldmisc, Retrieved 8/5/2022. Edited.
3. ↑“Pomegranate peel Tea”, cookpad, Retrieved 8/5/2022. Edited.
4. ↑“9 Surprising Benefits of Pomegranate Peels”, healthline, Retrieved 8/5/2022. Edited.