أسباب الصداع في رمضان
Share your love
لجميع الفئات
1 / 9
لجميع الفئات
1 / 9
لجميع الفئات
2 / 9
درجات الحرارة المرتفعة
يتزامن حلول شهر رمضان الكريم هذا العام مع اكثر اشهر الصيف حرارة. درجات الحرارة المرتفعة وأشعة الشمس الحارقة، وطول ساعات الصوم إضافة إلى فقدان كمية كبيرة من السوائل والمعادن بسبب الحرارة، جميع هذه الامور قد تسبب الارهاق والصداع.
لجميع الفئات
2 / 9
لجميع الفئات
3 / 9
نقص السكر في الدم
إن نقص السكر وإنخفاض مستواه عن المعدل الطبيعي، يسبب الصداع والارهاق الشديد. كما وأن خلايا الدماغ بحاجة إلى السكر بشكل دائم، والنقص المفاجىء في كمية السكر في الدماغ، قد يؤدي الى الصداع، الذي غالبًا ما يشتد في الساعات الاخيرة من النهار.
لجميع الفئات
3 / 9
لجميع الفئات
4 / 9
نقص السوائل
من أسباب الصداع الشائعة، نقص السوائل في الجسم. حيث أننا نفقد كمية كبيرة من الماء من خلال التعرق والتبول، وتختلف هذه الكمية اعتماداً على المجهود البدني الذي نبذله.
لجميع الفئات
4 / 9
لجميع الفئات
5 / 9
نقص مادة الكافيين
إن انقطاع مادة الكافيين عن الجسم، بسبب الامتناع عن شرب القهوة، الشاي والشكولاتة وغيرها من المشروبات والماكولات التي تحتوي على مادة الكافيين التي اعتدنا على تناولها خلال النهار، قد تسبب الصداع.
لجميع الفئات
5 / 9
لجميع الفئات
6 / 9
اختلال في النظام الغذائي
قد ينجم الصداع عن اختلال في النظام الغذائي، بسبب تغيير مواعيد الوجبات وتغيير الاطعمة التي نتناولها.
لجميع الفئات
6 / 9
لجميع الفئات
7 / 9
تغييرات في نمط النوم
التغييرات في نمط النوم والاستيقاظ، ففي شهر رمضان تكثر السهرات وتتغيير مواعيد النوم، وبالتالي تقل ساعات النوم، مما يسبب الصداع.
لجميع الفئات
7 / 9
لجميع الفئات
8 / 9
الاجهاد
الإجهاد من الصيام بحد ذاته، كثرة العمل والتوتر، جميع هذه الامور قد تحفز الإصابة بالصداع.
لجميع الفئات
8 / 9
لجميع الفئات
9 / 9
انسحاب النيكوتين من الجسم
نقص كمية النيكوتين في الدم، بسبب التوقف عن التدخين في ساعات النهار، قد يؤدي لحدوث الصداع، الذي قد يزول مع الوقت، عند تعود الجسم على الانسحاب.
لجميع الفئات
9 / 9
[wpcc-script type=”text/javascript” src=”https://static.webteb.net/resources/production/webteb/js/slideshowJs_98002539630_51-15070272750″]
Source: Webteb.com
مقالات مشابهة
أذكى أطفال العالم وكيف تميزت أنظمة التعليم في تنمية قدراتهم
الأيام الأولى من المدرسة: كيف يصبح المعلمون فعالين منذ البداية
المغامرة البرية رحلة استكشاف الذات والطبيعة لشيريل سترايد
تسويق الإذن: طرق جديدة وفعالة للتواصل مع العملاء من تأليف سيث جودين
ثق بي أنا أكذب: اعترافات مسوق وسائل الإعلام المتلاعب
