أضرار لعبة الهيلاهوب وفوائدها

لعبة الهيلاهوب من أهم الألعاب التي اهتم باللعب بها الكثيرون منذ زمن طويل حيث أن اللعبةقد بدأت في الانتشار منذ عام 1958 و قد هوى اللعبة الكثيرون من الكبارو الصغار و قد شاهدنا هذه اللعبة تمارس بكثرة في الأفلام القديمة حيث أن اللاعب يقوم بلف طوق قطره حوالى 71 سم ليظل يدور حول الخصر دون أن يسقط على الأرض و هي لعبة ممتعة للغاية فضلا عن تعدد فوائدها ايضا ولكن لا يوجد شئ مهما تعددت فوائده ليس له أضرار فلكل شئ فوائده و أضراره و في مقالنا هذا سوف نتحدث عن فوائد و أضرار لعبة الهيلا هوب.

فوائد لعبة الهيلا هوب

• من اهم فوائد لعبة الهيلاهوب أنها تساعد على فقدان الوزن و ذلك لأن اللعبة تمكنك من حرق العديد من الدهون الزائدة.
• من أهم فوائد اللعبة أيضا أنها ستساعدك على مزيد من التركيز حيث أن اللاعب حتى يتمكن من الحفاظ على طوق الهيلاهوب من السقوط فعليه أن يركز جدا في حركة الطوق و كيفية ادارته دون ان يسقط و هو ما يزيد مستوى التركيز.
• لعبة الهيلا هوب حتى تتمكن من فعلا لابد أن تكون مسترخي وهادئ و هو ما يجعلك قادرا على اللعب بها جيدا و مسك الطول لاطول فترة ممكنة و هو ما يجعلك تصبح أكثر هدوء على كافة الأصعدة الأخرى.
• لعبة الهولا هوب تساعد على ضبط معدلات ضربات القلب و ضبط معدلات ضغط الدم أيضا.
• لعبة مرحة تساعد على تحسين حالتك المزاجية بمزيد من الضحك.
• اللعبة تحسن مستوى اللياقة البدنية الى حد كبير فضلا عن انها تساعد البنات على نحت الخصر ليبدو أكثر نحافة.
• هذه اللعبة أيضا تساعد على تحسين مستوى الطاقة و ضخ طاقة اضافية في جسم الانسان.
• لعبة الهيلا هوب تساعد على تحسين المهارات الحركية و تقوية العضلات و تعطي الجسم مزيد من المرونة في الحركة

أضرار لعبة الهيلا هوب

• على الرغم من تعدد فوائد اللعبة الا أنها قد تسبب بعض الأضرار أثناء الممارسة الخاطئة.
• لا يصح ممارسة لعبة الهيلا هوب لمن يعانون من مشكلات في فقرات العمود الفقري حيث أن هذه اللعبة سوف تزيد من حدة المشكلة و تؤثر على الفقرات تأثيرا كبييرا.
• ممارسة لعبة الهيلا هوب تساعد على حرق الدهون بشكل زائد لذا لا ينصح بممارسة اللعبة لمن هم دون الوزن المثالى حيث أنه ستزيد الوضع سوء.