‘);
}

تجنب الحرارة الزائدة

تُعيق الحرارة الزائدة لمصففات الشعر من زيادة طول الشعر، وخاصةً عند الاستخدام المتكرر، لذا تنصح مُصففة الشعر” لورا بلوكو” ومجموعة أخرى من المصففين “Chrissy Teigen، Shay Mitchell، و Olivia Munn” بتجفيف الشعر طبيعياً بتعريضه للهواء الطبيعي لتفادي أضرار حرارة أجهزة تصفيف الشعر، وفي حالة الرغبة بتصفيفه عند الخروج يمكن استخدام مصفف الشعر بفتراتٍ متباعدة ،ومراتٍ محدودة، ويُفضل استخدامه على الشعر غير المغسول حديثاً. “.[١]

اعتماد البروتين ضمن النظام الغذائي اليومي

تُزيد الأطعمة الغنية بالبروتين من طول الشعر، ومن الجمال الخارجي بشكلٍ عام، ولا يقتصر الجمال على العناية الشخصية، واستخدام الأقنعة، والتدليك بالكريمات، بالرغم من أهميتها، إلا أنّ للبروتين دوراً مهماً في تعزيز الصحة العامة للشعر، وترميم نهاياته، ومنحها الجمال والكثافة، فضلاً على أنّ معالجة الشعر عن طريق الأطعمة المنتقاة يومياً تُحدث فرقاً بنموه، يدعم البروتين بناء الشعر بمعدل أسرع ويمده بالقوة والصحة، باعتباره أنّه المكون الرئيسي الذي يتكون منه الشعر، ويفضل التنويع في تناول الأغذية التي تحتوي على البروتين كالمكسرات، والأسماك، والدجاج، واللحوم، والبيض، والألبان، واعتماد هذه الأطعمة بشكلٍ متوازن ومعتدل ضمن النظام الغذائي، فكلما زادت كمية البروتين في الجسم زاد معدل نموه وطوله وسيبدو الشعر صحياً جميلاً.[٢]