إعرف الصداع لتتقي شره

قالوا قديما :”إعرف عدوك لتتقي شره” ، وهي نصيحة غالية ، وهذا ببساطة يعني أن نفهم الصداع ، نشخصه ، ثم نواجهه و نهزمه ، بهذه الطريقة تماماً علينا ان نتعامل مع عدونا الصداع !

إن الألم الذي ينشأ في منطقة فوق الرقبة في منطقة الرأس هو الصداع ، و يعد الرأس أكثر جزء في الجسم عرضه للألم .

في عام 2005 أصدرت جمعية الصداع الدولية أحدث نظام لتصنيف الصداع ، لمساعدة العاملين في مجال الرعاية الصحية في التعامل مع الصداع بشكل دقيق ، فتم تصنيفه إلى ما يلي :

أنواع الصداع

1- الصداع الأولي ؛ ويضم:

•  الصداع التوتري
  

وهو أكثر شيوعاً بين النساء من الرجال و وفقاً لمنظمة الصحة العالمية فإن 1 من بين 20 شخص في العالم المتقدم يعانون من صداع التوتر اليومي .

• الصداع النصفي

 وهو أقل شيوعاً و يصيب الأطفال كما يصيب الكبار و تعاني منه النساء أكثر من الرجال .

•  الصداع العنقودي

 وهو نادر جداً و يوصف بأنه أشد ألم يمكن  أن يشعر به الانسان .

إن الصداع الأولي يمكن أن يؤثر على نوعية الحياة لدى بعض الناس لكنه غير مهدد للحياة و في بعض الأحيان يمكن السيطرة عليه بحبة مسكن و في حالات أخرى يصعب السيطرة على هذه الآلام .

اسباب الصداع التوتري 

رغم أن هذا  النوع من الصداع هو الأكثر شيوعاً إلا أن سببه مازال غير واضح تماماً ، لكن أقرب تفسير لسببه هو أن التوتر و الضغط النفسي و الجسدي يسبب انقباضات و تشنّجات في العضلات المحيطة بالجمجمة .

اعراض الصداع التوتري

في حالة صداع التوتر يبدأ الألم من الجهة الخلفية للرأس من فوق الرقبة فينتشر بشكل حزام يضغط حول الرأس و يكون الألم شديداً في منطقة الصدغين و ما فوق الحاجبين و يؤثر هذا الألم على كلا الجانبين من الرأس  لكن الألم هنا لا يسبب غثيان ولا تقيؤ أو حساسية من الضوء و يمكن للشخص أن يتحمله و يكمل عمله .

كيف يمكن تشخيص الصداع التوتري

المصاب بصداع التوتر يمكنه بسهولة تحديد هذه الأعراض لديه لكنه يصعب عليه استثناء مشاكل أخرى ، لذلك تبقى هذه مهمة الطبيب في تشخيص المرض ، وحده الطبيب يمكن أخذ على عاتقه كيفية التعامل مع المشكلة.

علاج الصداع التوتري

 يمكن استخدام بعض مسكنات الالام مثل aspirin, ibuprofen , acetaminophen 

رغم أنها مسكنات آمنة إلا أنها لا تخلو من الأعراض الجانبية لذلك يفضل تناولها بوصف من الطبيب .

في حال أن هذه المسكنات لم تجدي نفعاً يمكن استخدام طرق التدليك و الاسترخاء لإزالة التوتر ، حتى أنه يمكن اللجوء لمسكنات ذات تأثير قوي توصف من الطبيب .

اقرأ أيضاً: “الصداع التوتري أكثر شيوعا عند النساء”

ما هو الصداع النصفي ” الشقيقة” ؟

هو ألم يخفق في جهة واحدة من الرأس و يمتاز بشدته و يصاحبه الشعور بالغثيان و القيء و الحساسية للضوء .

قد يهمك أيضاً: “الصداع النصفي و تداعياته المرضية”

اعراض الصداع النصفي

 الصورة الكلاسيكية للصداع النصفي تظهر بـ ألم من جهة واحدة من الرأس مع شعور بالغثيان و القيء و الحساسية للضوء ، 20% من المصابين بالصداع النصفي تظهر لديهم الهالة وهي رؤية خطوط متموجة و تشويش في البصر قبل الألم بساعة أو أقل . 

اسباب الصداع النصفي

• الاضاءة الساطعة
• الاصوات العالية
• التوتر و القلق
• قلة النوم
• قلة الاكل
• تغير هرموني 

كيف يتم علاج الصداع النصفي 

 في علاج الصداع النصفي يمكن استخدام الادوية و يمكن للعلاج الطبيعي (العلاج بالتدليك يريح الأعصاب ويزيل التوتر) ان يكون له تأثير ايجابي مثل:

• استخدام الكمادات الباردة ،
• النوم الكافي ،
• الاقلاع عن التدخين
•  البقاء في هواء نقي ،
• شم الروائح المريحة ،
• تجنب ما يستفز الصداع مثل الصوت العالي ، الضوء العالي و الاجهاد .

أما بالنسبة للأدوية و التي يجب استخدامها بحذر و بإشراف طبي مثل :

• مضادات الالتهاب اللاستيرويدية
•  مسكنات الآلام
• بعض العقاقير المخدرة بعد استشارة الطبيب .

 الصداع العنقودي سوف نتجاوزه نظراً لندرة مصادفته ثم إن المصابين به دائما على الأغلب بين أيدي المختصين نظراً لشدة الألم الذي يسببه .

اقر أيضاً:  “الشقيقة في الشتاء والوقاية منها” 

 “الصداع النصفي و تداعياته المرضية”

2- الصداع الثانوي ؛

 هو ذاك الالم الذي ينشأ بسبب مشكلة في هيكل و أجزاء الرأس و الرقبة مثل مشاكل الأسنان (العلاقة بين الصداع و الأسنان)و الجيوب الأنفية و العيون و التهاب الدماغ أو السحايا و نزيف الدماغ أو الاورام .

ان الصداع عرض من الاعراض التي ترافق كثير من الامراض و في الوقت الذي نحاول فيه السيطرة على هذا الصداع الثانوي يجب اجراء الاختبارات التشخيصية و تحديد المشكلة الاساسية التي تسببت بالصداع الثانوي و التي قد تكون مهددة للحياة .

اقرأ أيضاً: صداع ارتفاع الضغط داخل الجمجمة، يسوء صباحاً ويخف ليلاً!

و هنا تسرد جمعية الصداع الدولية ثمان مجموعات من مسببات الصداع الثانوي :-

 اسباب الصداع الثانوي

• صدمات و ضربات الرأس و الرقبة .
• مشاكل الأوعية الدموية في الرأس و الرقبة .
• مشاكل الدماغ غير المتعلقة بالأوعية الدموية مثل الأورام و ارتفاع الضغط داخل الجمجمة و القناة الشوكية .
• أدوية و عقاقير ” بما في ذلك الانسحاب من العقاقير “.
• الالتهابات.
• تغيرات في بيئة الجسم مثل ارتفاع ضغط الدم ، الجفاف ، قصور الغدة الدرقية ، غسيل الكلى .
• مشاكل العينين و الاذنين و الانف و الحنجرة و الاسنان و الجيوب الانفية و الرقبة.
• اضطرابات نفسية .

ما هي الاختبارات المستخدمة للكشف عن سبب الصداع الثانوي ؟

الاختبارات و الفحوصات التي يمكن استخدامها غالبا هي اختبارات الدم و التصوير المقطعي المحوسب CT و التصوير بالرنين المغناطيسي MRI و تحليل سائل القناة الشوكية .

كيف يتم علاج الصداع الثانوي ؟

يتم السيطرة على ألم الراس و في نفس الوقت يتم تشخيص و تحديد المشكلة الرئيسية و علاجها و بذلك نتخلص من الصداع .

3- الصداع العصبي ؛

 و يسببه التهاب احدى أعصاب الجمجمة التي تغذي وظائف الجسم .

* ما هي حالات الصداع التي توجب التواصل مع الطبيب ؟؟؟

• 1- عندما تشعر أن هذا الصداع لم تشعر به في حياتك و مختلف عن الصداع المعروف لك .
• 2- عندما يبدأ الصداع فجأة جراء جهد مبذول أو سعال أو إنحناءة ..
• 3- عندما يسبب الصداع الشعور بالغثيان والقيء و حساسية للضوء .
• 4- عندما يصاحبها تشنجات او حرارة او تغيرات في الرؤية و الكلام و السلوك
• 5- عندما تصبح الجرعة العلاجية الموصي بها الطبيب غير كافية .

اقرأ أيضاً: الصداعات المختلفة “توضيحي”