تعتبر اختبارات وتحاليل الحمل هي الطريقة الأساسية والوحيدة لتأكيد حدوث الحمل، ولكن أحيانا قد تشير أيضاً اعراض الحمل في الايام الاولى إلى حدوث الحمل، لذلك تابعي معنا عزيزتي القارئة المقال التالي لكي تتعرفي على علامات الحمل في الايام الاولى والنصائح التي يجب اتباعها خلال هذه الفترة.
اعراض الحمل في الايام الاولى
يعتمد الأسبوع الأول من الحمل على تاريخ آخر دورة شهرية، كما يتم اعتبار آخر دورة شهرية هي الأسبوع الأول من الحمل، حتى مع عدم حدوث حمل. ويتم احتساب تاريخ الولادة منذ اليوم الأول من آخر دورة شهرية، وبالتالي يتم احتساب الأسابيع القليلة الأولى التي لا تظهر فيها أعراض الحمل من الأسابيع الـ 40 للحمل.
احيانا ما تعاني بعض النساء اللاتي ينتظرن الحمل من اعراض الحمل في الايام الاولى بمجرد أن يتم تلقيح البويضة، وقد لا تظهر هذه العلامات لدى غالبية النساء في وقت مبكر من الحمل.
تختلف كل امرأة عن الأخرى، وبالتالي تختلف الأعراض بالنسبة لكل امرأة، ونظراً لأن أعراض الحمل المبكرة تشبه أعراض الدورة الشهرية، فقد لا تدركين أنكِ حامل.
اقرأي أيضاً: اختبار الحمل المنزلي والرقمي وطريقة الاستخدام.
ما هي علامات الحمل في الايام الاولى ؟
يمكن أن تعاني بعض النساء من حدوث اعراض الحمل في الايام الاولى حتى قبل توقف الدورة الشهرية، وتتضمن هذه العلامات ما يلي:
علامات التبويض والحمل
عندما يصل الحيوان المنوي إلى البويضة ويقوم بتخصيبها، فإن الخلايا التي تتكون داخل البويضة المخصبة تبدأ في التكاثر لإنشاء كتلة من الخلايا تسمى “الكيسة الأريمية“، والتي تشق طريقها إلى قناة فالوب ثم إلى الرحم، يمكن الشعور ببعض الأعراض خلال هذه الفترة وتشمل:
- نزيف الزرع، وهو نزيف خفيف يحدث في وقت قريب من عملية زرع البويضة المخصبة في بطانة الرحم، ويكون أفتح وأخف من نزيف الحيض.
- تقلصات أو تشنجات الزرع، وهي التقلصات التي يمكن أن تشعر بها المرأة بعد أيام قليلة من زرع البويضة في أسفل الظهر أو البطن أو في الحوض.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم الأساسية أو القاعدية، حيث تزيد بعد التبويض وتبقى أعلى من المعتاد حتى تبدأ الدورة الشهرية، وعندما تظل مرتفعة بشكل غير طبيعي فهي تشير إلى حدوث الحمل.
علامات الحمل بعد التبويض
بعد إتمام عملية التبويض يتم إفراز هرمون الغدد التناسلية المشيمية البشرية (hCG) الذي يساعد على ظهور العديد من علامات الحمل في الايام الاولى والتي تشمل:
- توقف الدورة الشهرية، حيث أنه عند إفراز هرمون hCG فإنه يخبر المبايض بالتوقف عن إطلاق البويضات كل شهر.
- الإعياء وهي من اعراض الحمل في الايام الاولى تحديداً، بسبب ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون التي تساعد على زيادة الشعور بالتعب والإعياء.
- زيادة معدل ضربات القلب، حيث يبدأ القلب بالضخ بشكل أسرع وأشد بعد فترة تتراوح من 8 إلى 10 أسابيع من الحمل.
- تغيرات في الثديين، مثل تضخم الثديين، الشعور بليونة وطراوة الثدي والشعور بتغيرات في حلمتي الثدي.
- تغيرات الحالة المزاجية، بسبب زيادة مستويات هرمون البروجسترون والإستروجين، مما يُسبب الشعور بالاكتئاب والتوتر.
- كثرة التبول، بسبب زيادة كمية الدم التي يضخها الجسم، مما يزيد من معالجة الكلى للمزيد من السوائل وبالتالي زيادة السوائل في المثانة.
- انتفاخ البطن والإمساك، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي تساعد على إبطاء الجهاز الهضمي.
- الغثيان والقئ والإعياء في فترة الصباح، يعتبر الغثيان الصباحي من اعراض الحمل في الايام الاولى وذلك بسبب تغيرات الهرمونات.
- ارتفاع ضغط الدم والدوخة، يتسبب ارتفاع ضغط الدم في الشعور بالدوخة حيث يتم توسيع الأوعية الدموية.
- زيادة الحساسية تجاه بعض الروائح، وتغير حاسة المذاق تجاه بعض الأطعمة.
- زيادة الوزن، من الطبيعي اكتساب الوزن الزائد خلال فترة الحمل الأولى.
- حموضة المعدة، قد تتسبب الهرمونات في استرخاء الصمام بين المعدة والمرئ، مما يسمح بتسرب حمض المعدة فتحدث حرقة المعدة.
- بعض التغيرات الجلدية وظهور حب الشباب.
اقرأي أيضاً: الحمل في الشهر الاول وأعراضه الجسدية والعاطفية.
نصائح للحامل
بعد التعرف على اعراض الحمل في الايام الاولى تحتاج المرأة إلى معرفة النصائح التي يجب عليها اتباعها وتشمل ما يلي:
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- ممارسة تمارين قاع الحوض المعروفة بإسم تمارين كيجل.
- تناول نظام غذائي غني بالفاكهة والخضروات والألياف والبروتين.
- شرب الكثير من الماء.
- تناول الفيتامينات اللازمة قبل الولادة.
كما يجب على المرأة الحامل تجنب ما يلي:
- ممارسة التمارين والأنشطة الشاقة.
- التدخين.
- الكحول.
- المخدرات.
- السمك النئ أو المأكولات البحرية المدخنة.
- فضلات القطط.
- الحليب غير المبستر وغيرها من منتجات الألبان لتجنب اعراض الحمل في الايام الاولى وطوال فترة الحمل.
- عدم الإفراط في تناول الكافيين.
اقرأي أيضاً: نصائح للحامل في الشهر الاول والثاني .. وكيف ينمو جنينكِ؟
وفي النهاية عزيزتي القارئة بعد أن تعرفتِ على اعراض الحمل في الايام الاولى، إذا كانت لديكِ أي استفسارات أخرى لا تترددي في استشارة أحد أطبائنا من هنا.