علاج الحموضة للحامل .. طرق العلاج بالطب البديل وبالأطعمة

تواجه الحامل مشكلة صحية تُعرف بحرقة وحموضة المعدة، وتُشعرها بعدم الراحة، وتعتقد الحامل أن علاج الحموضة يكون بشرب المشروبات الغازية، ولكن شرب المشروبات الغازية يزيد من الحموضة ولا يعالجها، لذا من المهم لكِ معرفة الأطعمة التي تتناسب مع حموضة المعدة، وتعرفي على أسباب الحموضة في فترة الحمل، وطرق علاج الحموضة للحامل بالطب البديل أيضاً، تابعي معنا.

ما هي حموضة المعدة؟

هي مشكلة صحية تواجه الكثير من الأشخاص، ويحدث فيها رجوع أو ارتداد العصارة الهضمية التي تفرزها المعدة، والطعام الذي لم يتم هضمه إلى المريء، وتملأ الحموضة الفم، وتسبب شعور بعدم الراحة وحرقة في الصدر.

اقرئي أيضاً: الإسهال عند الحامل، أسبابه وكيفية علاج الإسهال للحامل.

أسباب حموضة المعدة عند الحامل

• ارتفاع هرمون البروجسترون في الحمل، حيث يسبب ضعف عضلة المريء الموجودة بين المعدة والمريء، مما يسبب ارتداد العصارة المعدية.
• تناول الطعام غير الصحي بكثرة، مثل الأطعمة الحمضية بجميع أنواعها، وكذلك البصل والثوم، وإضافة التوابل بكميات مفرطة على الأطعمة.
• تناول الأطعمة الغنية بالدهون بكثرة مثل الأفوكادو.
• هناك بعض الأعشاب رغم فوائدها إلا أنها قد تسبب الحموضة مثل النعناع، لذلك يجب تناوله باعتدال.
• بعض الأطعمة صعبة الهضم مثل الحليب والألبان، تسبب الحموضة.
• تناول المشروبات التي تحتوي على كافيين مثل القهوة والشاي، و تناول المشروبات الغازية.
• التدخين.
• تناول الكحوليات.
• الأدوية المستخدمة في علاج الأرق، و ارتفاع ضغط الدم، و الأمراض القلبية.
• النوم بعد تناول الطعام مباشرةً.
• زيادة الوزن والسمنة، ترتبط السمنة بارتفاع معدل الحموضة، لذا احذري من زيادة الوزن المفرطة في الحمل.

اقرئي أيضاً: علاج الانفلونزا عند الحامل وكيفية علاج البرد للحامل ومتى يجب زيارة الطبيب.

أعراض حموضة المعدة للحامل

هذه الأعراض توضح أنكِ تعانين من حموضة المعدة، وهي:

• التجشؤ.
• ألم في الصدر.
• صعوبة البلع، والشعور بأن الطعام عالق في الصدر والمريء.
• سعال وبحة في الصوت.
• عسر الهضم واضطرابات هضمية مثل انتفاخات وغازات البطن.
• التهاب الحلق.
• الغثيان والقيء.
• الشعور بطعم مرارة وحموضة في الحلق.

اقرئي أيضاً: التسمم الغذائي للحامل، أعراضه ومخاطره وكيفية الوقاية منه.

تشخيص حموضة المعدة للحامل

بعد الشعور بأعراض حموضة المعدة في الحمل، يجب عليكِ التوجه إلى الطبيب فوراً، يقوم الطبيب بإجراء الفحص السريري عليكِ، ويطلب منكِ إجراء الفحوصات التالية:

• عمل منظار على المعدة، عن طريق إدخال المنظار إلى الجهاز الهضمي.
• الفحص بالأشعة السينية للكشف عن وجود مشاكل هضمية.
• إجراء فحص لقياس درجة الحموضة، عن طريق إدخال أنبوب صغير يمر من الأنف إلى المعدة.

اقرئي أيضاً: علاج الكحة للحامل بالطرق الطبيعية وبالأدوية.

علاج الحموضة للحامل

ينطوي علاج الحموضة للحامل على بعض النصائح الهامة، والتي يمكنكِ من خلالها التخلص من حموضة المعدة خلال فترة الحمل، وهي:

• قسمي وجباتكِ إلى خمس وجبات رئيسية، وتناولي عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم.
• امضغي الطعام ببطء مضغاً جيداً.
• اتبعي نظام غذائي صحي، وابتعدي قدر الإمكان عن التوابل والمقليات، والأطعمة التي تحتوي على الدهون.
• تناولي الطعام  قبل موعد النوم بمدة كافية، حتى تتمكن معدتكِ من هضم الطعام.
• لا تشربي الماء في وسط الأكل.
• ارتدي ملابس واسعة، فـ الملابس الضيقة تسبب لكِ الضغط على البطن والمعدة، وتسبب الحموضة.
• ابتعدي عن الانحناء بعد تناول الطعام مباشرةً.
• الامتناع عن التدخين، وعن شرب الكحوليات، وعن تناول المياه الغازية.
• لا تتناولي الطعام ثم تقومين بالميل أو الانحناء إلى الأمام بمنطقة الخصر، ولكن من الأفضل لكِ أن تقومي بالانحناء بثني الركبتين إلى الأمام والنزول ببطء، فهذه هي الحركة الصحيحية للانحناء.
• يمكن تناول مضادات الحموضة أو الألجينات، فهما من الأدوية المتاحة أثناء الحمل للعلاج، ولكن ناقشي الجرعة مع الطبيب.

اقرئي أيضاً: انتفاخ القدمين في الحمل، أسباب حدوثه وأعراضه.

علاج الحموضة للحامل بالأطعمة

هذه الأطعمة تساعدكِ على التخلص من حرقة المعدة، وهي:

• الزبادي يساعد على تنظيم حركة الهضم، ويخفف من حموضة المعدة، لذا اجعليه وجبتكِ المثالية بعد العشاء.
• تناولي الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ مثل الخيار.
• عند شراء الأطعمة المغلفة من المتجر، انظري إلى مقياس الحموضة لها والذي يرمز له “PH” للتأكد من الرقم الهيدروجيني للحموضة، وهو رقم يقيس نسبة الحموضة، فإذا ارتفع ارتفعت الحموضة وانخفاضه يعني أنكِ تحصلين على طعام نسبة حموضته قليلة.
• تناولي الحبوب الكاملة مثل دقيق الشوفان وخبز النخالة، والأرز البني.
• تناولي الخضروات مثل البروكلي، والفاصوليا الخضراء، والكرفس، والبقدونس.
• تناولي الفواكه مثل الشمام، والبطيخ، والموز، والأطعمة التي تحتوي على الألياف.
• بياض البيض مهم لكِ ، لكن صفار البيض يسبب لكِ ارتفاع في درجة الحموضة.
• من الأعشاب المهم تناولها الزنجبيل، فهو يعالج اضطرابات المعدة.
• مضغ العلكة أو اللبان يساعد على تحفيز عمل الغدد اللعابية، مما يحميكِ من الإصابة بالحموضة.

اقرئي أيضاً: فوائد اليانسون للحامل، يخفف الأرق ويسهل الولادة، لكن هل له أضرار؟

علاج الحموضة للحامل بالطب البديل

هذه العلاجات هي أحد أنواع علاج الحموضة للحامل بالطب البديل، وهي:

الإبر الصينية

يعتمد العلاج بالإبر الصينية على اختيار مناطق الناقلات العصبية والقيام بوخز الإبر في المناطق المحددة، ومن ثم الضغط عليها بالأصابع لعلاج الحموضة، مما يسبب إفراز هرمون الأندروفين، وهو هرمون يساعد على تسكين الألم.

التدليك بالزيوت الطبيعية

يعتمد هذا النوع من العلاج على استخدام الزيوت العطرية للتخفيف من حدة الألم، مثل زيت زهرة البرتقال وزيت اللافندر، ثم تدليك الصدر وأعلى الظهر بهذه الزيوت، والطريقة الثانية هي وضع الزيوت في حوض الاستحمام واستنشاق الرائحة والبخار الصاعد منها.

الطب التجانسي

وهو نوع معروف بالمعالجة المثالية، وهو أحد أنواع الطب البديل، وهذا العلاج يعتمد على تقوية المناعة، كما يساعد على تقوية الجهاز العصبي في الجسم، ويزيد من تقوية العضلات والعظام في الجسم، وهذا النوع من العلاج يساعد على التخلص من الحموضة والاسترخاء.

اقرئي أيضاً: ألم أسفل البطن للحامل، و 6 علامات تدعوكِ لزيارة الطبيب.

عزيزتي الحامل، بعد أن تعرفتِ على كيفية علاج الحموضة للحامل وأسباب حدوثها، من هنا.

اقرئي أيضاً:

• أسباب الإمساك عند الحامل، أسبابه وطرق علاجه والمشاكل الناتجة عنه.
• عناية الحامل ببشرتها وجسمها وكيفية علاج مشاكل البشرة أثناء الحمل.
• وضعيات نوم المرأة الحامل، حلول تساعدكِ ونصائح ذهبية لكِ.