النظام الغذائي لمرضى التهاب المعدة وقرحة المعدة

هل تعاني من التهاب المعدة؟ أو هل تعرف شخصاً مصاباً به؟ لابد أنك تعلم أنه يعاني ويتألم كثيراً في بعض الأحيان، ويمكن أن يسبب تعباً وإزعاجاً كبيراً لصاحبه، لذلك لابد من معرفة النظام الغذائي لمرضى التهاب المعدة .. والذي ينبغي اتباعه للحد من المضاعفات والأعراض المزعجة، وهذا ما سنقدمه لك في هذا المقال، فتابع معنا عزيزي القارئ.

ما هو التهاب المعدة؟

يُطلق هذا المصطلح الرئيسي على أي حالة تنطوي على التهاب بطانة المعدة، يمكن أن يكون التهاب المعدة حاداً ويحدث بشكل مفاجئ، كما من الممكن أن يكون مزمناً ويحدث مع مرور الوقت، كما أن هناك أنواع مختلفة من التهاب المعدة التي تسببها عوامل مختلفة، وبالنسبة لمعظم الناس يكون التهاب المعدة طفيفاً ويزول بسرعة بعد العلاج، ولكن هناك أنواعا منه يمكن أن تسبب القرحة، أو تزيد من خطر الإصابة بـ السرطان.

اقرأ أيضاً: جرثومة المعدة، أسبابها وأعراضها وعلاجها والوقاية منها.

النظام الغذائي لمرضى التهاب المعدة

هناك بعض الأطعمة التي قد تساعد في إدارة التهاب المعدة وتقليل أعراضه المزعجة، وتشمل هذه الأطعمة ما يلي:

• الأطعمة الغنية بـ الألياف مثل التفاح، والبروكلي، والجزر، والبقوليات، ودقيق الشوفان.
• الأطعمة قليلة الدسم مثل السمك، والدجاج، وشرائح الديك الرومي.
• الأطعمة ذات الحموضة المنخفضة، أو الأكثر قلوية مثل الخضروات.
• المشروبات غير الغازية.
• المشروبات الخالية من الكافيين.
• البروبيوتيك مثل الزبادي والملفوف.

تُظهر بعض الدراسات أن البروبيوتك قد يساعد في علاج البكتيريا التي تسبب العدوى في الجهاز الهضمي، حيث  يمكن أن تؤدي هذه البكتيريا إلى الإصابة بالتهاب المعدة أو قرحة المعدة.

أطعمة يجب تجنبها لمرضى التهاب المعدة

بعد أن تعرفنا على النظام الغذائي لمرضى التهاب المعدة وما يمكن تناوله، ينبغي أيضاً معرفة الأطعمة التي يجب تجنبها على المصابين به، وتشمل ما يلي:

• الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
• الكحول.
• القهوة.
• الأطعمة الحمضية مثل الطماطم وبعض الفواكه.
• عصير الفواكه.
• الأطعمة المقلية.
• الأطعمة الحارة.
• المشروبات الكربونية.
• الأطعمة المسببة للحساسية أو أعراضها.

اقرأ أيضاً: أسباب آلام المعدة وعلاجها وأطعمة تخفف الألم.

النظام الغذائي لمرضى التهاب المعدة مع القرحة

إن بعض أنواع التهاب المعدة يمكن أن يسبب قرحة في نهاية المطاف، إذا كنت تعاني من القرحة، فإن أنواع الأطعمة التي يجب عليك تناولها أو تجنبها تكون مشابهة لتلك الخاصة بالتهاب المعدة، ولكن مع الإصابة بالقرحة، يجب عليك أيضاً التأكد من حصولك على الأطعمة المليئة بالفيتامينات، حيث أن اتباع نظام غذائي صحي مع الأطعمة الغنية بالفيتامينات يُسهل شفاء القرحة.

كما يمكن أيضاً التحدث مع الطبيب حول مدى ضرورة التخلص من الحليب في نظامك الغذائي، حتى أنه إذا بدا أنه يقلل من آلام القرحة لديك، ولكن احذر أنه يمكن أن يجعل الألم أسوأ في وقت لاحق.

اقرأ أيضاً: لماذا قد تسبب منتجات الألبان مشاكل في الهضم؟

والآن عزيزي القارئ، بعد أن تعرفت على النظام الغذائي لمرضى التهاب المعدة وما يشمله من مسموح وممنوع، إذا كان لديك أي استفسار طبي، يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.