فإن النعناع تستخدم للغثيان والغازات، لكنها قد تزيد من حرقة المعدة، وهي مشكلة شائعة أثناء الحمل. 

فوائد النعناع للحامل

قد يوفر النعناع العديد من الفوائد للمرأة الحامل، مثل:

1- يحافظ على برودة الجسم

الحمل يجعلك تتوق الى جميع أنواع الطعام واستهلاك مجموعة متنوعة من الأطعمة الى جانب الاختلالات الهرمونية التي قد تؤثر على درجات حرارة الجسم الداخلية.

 أوراق النعناع لها خصائص مهدئة وتبريد وبالتالي قد تساعد في الحفاظ على حرارة الجسم.

2- يخفف الغثيان

الغثيان هو أحد أعراض الحمل، وتعاني منه معظم النساء في الثلث الأول من فترة الحمل.

 يمكن أن يساعد مضغ بعض أوراق النعناع في الحفاظ على الغثيان. 

مع ذلك، ان بعض النساء لا تتمكن من تحمل رائحة النعناع وبالتالي يجب الامتناع عن استخدامه في هذه الحالة.

3- يحافظ على رائحة الفم

قد تتقيأ بشكل سيء في الأشهر الأولى من الحمل وقد يستمر لنهاية الحمل في بعض الأحيان عند بعض النساء.

قد تترك نوبات متكررة من القيء والغثيان طعما سيئا في فمك، فيعد مضغ بعض أوراق النعناع طريقة رائعة لدرء تلك الرائحة والطعم الغريب في فمك.

4- يحافظ على مشاكل الجهاز الهضمي

قد تواجه المرأة الحمل مشاكل في الجهاز الهضمي أثناء الحمل.

في المقابل فإن تناول أوراق النعناع يساعد على تهدئة أمراض المعدة ويحافظ على الجهاز الهضمي في مكانه.

5- يساعد على الشعور العام بالسعادة

هناك الكثير مما يحدث داخل جسمك أثناء الحمل، كل هذا يمكن أن يؤثر عليك ويجعلك تشعرين بالتعب والإرهاق.

 ارتشف بعضًا من الشاي بالنعناع والذي يهدئ العقل ويزيل التهيج ويساعد في تخفيف التعب، كما أنه يساعد في التخلص من الأرق والقلق.

بعض الاثار الجانبية النعناع للحامل

على الرغم من فوائده الكثيرة للحامل، إلا أنه له بعض الاثار الجانبية، منها:

1. قد يسبب رد فعل تحسسي: اذا كان لديك حساسية من المنثول أو أي منتجات تحتوي على المنثول، فعليك تجنب النعناع أثناء الحمل لأنه يحتوي على كميات كبيرة من المنثول.
2. قد يسبب الإجهاض: يحتوي النعناع على خصائص مرخية للعضلات وإذا تم استخدامه في الوقت الخطأ في الحمل فقد يريح عضلات الرحم ويؤدي الى الاجهاض.
3. الاستخدام المفرط للنعناع يسبب الضرر: الاستهلاك المفرط للنعناع بأي شكل من الأشكال قد يسبب الشعور بالنعاس وألم العضلات وتباطؤ معدل ضربات القلب ومضاعفات أخرى أثناء الحمل.
4. قد يؤدي إلى تفاقم قرحة المعدة.