انفوغرافيك: 5 نصائح تساعدنا على اختيار الحقيبة المدرسية الأفضل

1- اختيار الحقيبة المناسبة:

إنَّ حقائب المدرسة مصمَّمة لتناسب الأطفال بمختلف أحجامهم، ومن المهم أن تكون الحقيبة التي يحملها طفلك ملائمةً له.

2- ضبط الأحزمة:

يجب على أعلى نقطة في الحقيبة أن تكون على بعد 2.5- 5 سنتميترات عن أسفل الرقبة وأن يحاذي أسفل الحقيبة محيط الخصر تقريباً.

3- ارتداء حزامَيْن أفضل من ارتداء حزام واحد:

وجِّه طفلك نحو ارتداء كِلَا الحزامَيْن لأنَّ زيادة الوزن على أحد جانِبَيْ الجسم يمكن أن يؤدي إلى آلامٍ في الكتفَيْن، والظهر، والورك مع مرور الوقت.

اقرأ أيضاً: 5 أسباب مسؤولة عن إصابة الأطفال بأوجاع الظهر

4- الاستعانة بالرُكبتَيْن:

في أثناء ارتداء الحقيبة يجب إمساكها دائماً بكِلتا اليدين ورفعها على الركبتِيْن ومن ثمَّ وضعها على الظهر.

5- حزم الأغراض بصورة صحيحة:

وزّع الأغراض على الحقيبة بحيث يكون أثقلها أقرب إلى الجسم وأخفُّها بعيداً عنه وبذلك تخفف الحمل عن الكتفَيْن والظَهر.

يُقدَّر عدد الحالات الإسعافية التي تزور المستشفيات خلال العام بسبب آلام ذوات صلة بحقائب الظهر بأكثر من 7000 حالة. ويوجد في الولايات المتحدة أكثر من 79 مليون طالب يحملون حقائب المدرسة.

المصدر: هنا