انفوغرافيك: 9 أخطاء تدمِّر الإنتاجية ترتكبها في أول 10 دقائق من اليوم

ثمَّة عدد من الأشياء التي نقوم بها على الأرجح كل صباح تعطل إنتاجيتنا فعلاً، فإذا كنت مدمناً للقهوة قد تتفاجأ حينما تجد أنَّ احتساء القهوة بين الـ 8 والـ 10 صباحاً يمكن أن يجعلك تشعر بضغطٍ أكبر خلال اليوم، إذ يعود السبب في ذلك إلى أنَّ الوقت الذي نحتسي فيه القهوة الغنية بالكافيين في الصباح الباكر هو الوقت الذي ترتفع فيه نسبة هرمون التوتر "الكورتيزول" في الجسد، فمن الأفضل أن تأخذ جرعتك من القهوة بين الـ 10 صباحاً والـ 2 بعد الظهر.

ومن الأخطاء المفاجِئة الأخرى التي نرتكبها تحديد أهدافنا بأنفسنا، إذ قد يبدو تولينا مهمة تحديد الأهداف والمواعيد النهائية بأنفسنا خدعةً بديهية تجعلنا أكثر إنتاجية، ولكن تبين أنَّ الحال ليس كذلك، فقُم عوضاً عن ذلك بعرض مواعيدك النهائية على الآخرين وستشعر بأنَّك تحت ضغطٍ أكبر وبأنَّك مسؤولٌ عن إنجاز المهام.

ألقِ نظرةً على الإنفوجرافيك الموجود في الأسفل لتتعرف على مزيدٍ من الأخطاء التي نرتكبها في أول 10 دقائق من اليوم فتؤثر في إنتاجيتنا: