تصغير الأنف بالزنجبيل

‘);
}

• المُكوِّنات:
  • زنجبيل.
  • كميّة مُناسِبة من الماء.
• طريقة التحضير:
  • اطحني الزنجبيل جيّداً، ثم ضعي كميّة مُناسِبة من الماء تكفي لصنع عجينة ذات قوامٍ طريٍّ مائلٍ للسيولة.
  • ضعي العجينة على أنفك، واتركيها لمدّة تصل إلى ١٠ دقائق فقط. قد يصيبك شعورٌ بالحَرْق في أنفك؛ وهذا بسبب الزنجبيل، وينتهي عندما تغسلين أنفك بالماء البارد.
  • اغسلي أنفك باستخدام الماء جيّداً.
  • كرّري هذه الطريقة مرّةً واحدة في كلّ يوم، واستمرّي عليها لمدّة ٤-٥ أيّام فقط.
• مُلاحَظة: انتبهي إلى عدم مُلامَسة الزنجبيل لعينيك، كما يجب عدم ترك الزنجبيل على أنفك لأكثر من ١٠ دقائق. قد يصيبك شعور بالحَرْق في أنفك؛ وهذا بسبب الزنجبيل، وينتهي عندما تغسلين أنفك بالبارد.

الزنجبيل وخل التفاح

هذه وصفة أخرى لتصغير الأنف باستخدام الزنجبيل، وفي ما يأتي طريقة إعدادها:^[٤]

• المُكوِّنات:
  • ملعقة صغيرة من الزنجبيل البودرة.
  • ملعقة صغيرة من معجون الأسنان.
  • ملعقة كبيرة من خلّ التفاح.
• طريقة التحضير:
  • اخلطي جميع المُكوِّنات المَذكورَة أعلاه مع بعضها البعض بشكل جيّد.
  • وزّعي الخليطَ على أنفك بالتساوي باستخدام فرشاة، واتركيه لمدّة تصل إلى ٣٠ دقيقة.
  • اغسلي أنفك باستخدام الماء البارد جيّداً.
  • كرّري هذه الطريقة مرّة واحدة في كلّ يوم حتى تحصلي على النتيجة المَرغوبَة.

خلّ التفاح

وفي ما يأتي توضيح لكيفيّة استخدام خلّ التفاح لتصغير أنفك:^[٤]

• طريقة التحضير:
  • ضعي كميّة قليلة من خلّ التفاح على قطعة من القطن.
  • امسحي أنفك بالقطعة القطنيّة، ثم اغسليه باستخدام الماء البارد.
  • كرّري هذه الطريقة مرّة واحدة في كلّ يوم حتى تحصلي على النتيجة المَرغوبَة، وفي الغالب سوف تلاحظين الفرق خلال ١٠ أيّام.

الزيوت الأساسيّة

تَعملُ الزيوت الأساسيّة على التقليل من كميّة الدهون المَوجودة حول أنفك؛ حيث يُعتبَر زيت السرو، وزيت الأرز، وزيت خشب العنب، من أكثر الزيوت التي تُستخدَم لتصغير الأنف، وفي ما يأتي توضيحٌ لكيفيّة استخدامها: ^[٥]

• المُكوِّنات:
  • زيت السرو.
  • زيت الأرز.
  • زيت خشب العنب.
• طريقة التحضير:
  • اخلطي الزيوت الأساسيّة المَذكورة أعلاه مع بعضها البعض بشكل جيّد.
  • افركي أنفك باستخدام الخليط.
  • كرّري هذه الطريقة مرّة واحدة في كلّ يوم حتى تحصلي على النتيجة المَرغوبَة.

الثلج

يَعملُ الثلج على تصغير أنفك، وفي ما يأتي توضيحٌ لكيفيّة استخدامه: ^[٥]

• طريقة التحضير:
  • ضعي مكعّباً من الثلج داخل قطعة من الملابس الناعمة، ثم افركي بها أنفك.
  • استمرّي بوضع الثلج على أنفك لمدّة تصل إلى ١٠ دقائق.
  • كرّري هذه الطريقة ثلاث مرّات في كلّ يوم حتى تلاحظي النتائج المَرغوبَة.

تمارين رياضيّة لتصغير الأنف

يمكنك تغيير شكل أنفك عن طريق القيام ببعض التمارين والاستمرار عليها بشكلٍ مُنتظم، وفي ما يأتي توضيح لكيفية تأدية هذه التمارين: ^[٥]

• التمرين الأوّل: اضغطي على جانبي أنفك بإصبعي السبابة في كلتا يديكِ، وخذي شهيقاً قويّاً؛ ولمزيد من الفائدة، قومي بزيادة الضغط على قاع جانبي أنفك، ومن الجدير بالذكر أنّ هذا التمرين يُعطيك فائدة إضافيّة إلى جانب تصغير أنفك، فهو يساعد على منع حدوث الترهُّلات فيه.
• التمرين الثاني: ضعي إصبع السبابة على مُقدِّمة أنفك، واضغطي عليها برفق، وقومي في نفس الوقت بالضغط على إصبعك عن طريق أنفك، استمرّي على هذا التمرين بشكلٍ مُنتظم، وسوف تلاحظين أنّ حجم أنفك بدأ يَصغُر، بالإضافة إلى أنّ هذا التمرين يَعملُ على تأخير عمليّة التقدُّم في عمر عظام أنفك، وعضلاته، وغضاريفه.
• التمرين الثالث: اجلسي في وضعيّة مُريحة، ثمّ قومي بالضغط على إحدى فتحات أنفك، وخذي شهيقاً قويّاً من خلال الفتحة الثانية، واكتميه لمدّة أربع ثوانٍ، بعدها أزيلي الضغط عن فتحة أنفك، واضغطي على الفتحة الثانية، ثم أطلقي الزفير من خلال الفتحة الأخرى التي كنتِ قد أغلقتِها في البداية، كرّري هذا التمرين في كلّ يوم، على مدى ثلاث جولات، وبمُعدَّل ١٠ مرّات لكلّ فتحة في أنفك حتى تحصلي على نتائج مَلحوظَة.
• التمرين الرابع: قومي بتدليك أنفك، ابتداءً من نهايته وحتى مُقدِّمته، وانتهاءً بجوانبه، واستمرّي بهذا لمدّة 5 دقائق؛ حيث يعمل هذا التمرين على تهذيب شكل أنفك، وتخليصك من أوجاع الرأس كذلك.
• التمرين الخامس: ابتسمي وفي نفس الوقت قومي بالضغط على أنفك باتّجاه الأعلى، مع تكرار هذا التمرين ٢٠ مرّة على الأقل في كلّ يوم؛ لأنّه يساعدك على تقوية عضلات جانبي أنفك.

فيديو فوائد شرب الزنجبيل

للتعرف على المزيد حول فوائد شرب الزنجبيل شاهد الفيديو.^[٦]

المراجع

1. ↑Shirin Mehdi (4-12-2017), “7Unbelievable Exercises That Will Help Keep Your Nose In Shape”، www.stylecraze.com, Retrieved 25-3-2018. Edited.
2. ↑“How to Make Your Nose Look Smaller”, www.wikihow.com, Retrieved 25-3-2018. Edited.
3. ↑“How to minimize your nose without surgery”, www.naturalbeautyrecipes1.blogspot.com, Retrieved 25-3-2018. Edited.
4. ^^أب“!You Can Make Your Nose Smaller Using a Toothpaste”, www.khoobsurati.com, Retrieved 25-3-2018. Edited.
5. ^^أبت“How to Make Your Nose Look Smaller: Best Home Remedies”, www.nlda.org, Retrieved 25-3-2018. Edited.
6. ↑فيديو فوائد شرب الزنجبيل.