حتى شعرك يحتاج لعطلة؟ امنحيه إياها في نهاية الأسبوع

‘);
}

خطوات اتّبعيها للعناية بشعركِ في نهاية الأسبوع

تُعدّ عطلة نهاية الأسبوع الوقت المثالي للراحة، والتجديد، والاعتناء بجسمكِ، وشعركِ وفروة رأسكِ بالإضافة إلى صحتكِ العامة، كما أنَّ روتين العناية المُنعِش سيجعلكِ تبدين مرتاحةً ومشرقةً استعدادًا لأسبوع جديدٍ من العمل، لذا ابدئي بغسل شعركِ غسلًا صحيحًا بعيدًا عن العادات السيئة التي قد تُسبّب لكِ العديد من المشاكل الشائعة في الشعر وفروة الرأس، وفي بعض الأحيان يكون من المفيد العودة إلى الأساسيات، والتأكّد من أنكِ تعرفين كيفية غسل شعركِ بطريقةٍ صحيحة، ويمكنكِ غسل شعركِ مرتين بالشامبو للتأكَد من إزالة تراكم منتجات التصفيف التي تستخدمينها طوال الأسبوع، ومن المهم اختيار نوع شامبو يُغذّي شعركِ وفروة رأسكِ بعمقٍ من الجذور إلى الأطراف، ويترك شعركِ أنعم من أول غسلة، ولا تستخدمي الشامبو فقط، بل استخدمي البلسم أيضًا، لذا فالخطوة التالية هي تدليك شعركِ وفروة رأسكِ عن طريق إضافة بلسم مُرطّب مضاد للقشرة إلى روتينكِ، ووضعه على الشعر من الجذور إلى الأطراف، وخذي الوقت الكافي للسماح له بالعمل جيدًا، واختاري النوع الذي يعتني بشعركِ وفروة رأسكِ، واتركيه لبضع دقائق إضافية قبل شطفه، ثم يمكنكِ الآن تجفيف شعركِ بالتربيت أو لفّه بمنشفة مناسبة قادرة على الامتصاص، وتجنّبي العادات الضارة التي تجعل شعركِ هشًا وخشنًا مثل الفرك^[٢].

إن أردتِ تجفيف شعركِ باستخدام مُجفّف الشعر، تذكري أنّ تلف الحرارة يزداد سوءًا إن كنتِ تمسكين بمُجفّف الشعر بالقرب من شعركِ، ويُفضّل أن تقلّلي من عدد مرات استخدام مُجفّف الشعر قدر الإمكان، وأن تستخدمي بخاخًا أو كريمًا خاصًّا لحماية شعركِ من حرارة المٌجفّف قدر الإمكان قبل البدء باستخدامه، وللتأكّد من صحة وسلامة شعركِ على المدى الطويل يمكنكِ اتباع النصائح التالية في عطلة نهاية الأسبوع^[٢][١]:

• تمشيط الشعر: مشّطي شعركِ يوميًا، ومن الأفضل دائمًا القيام بذلك بنفسكِ بدلاً من ترك أيّ شخص آخر يقوم بذلك، لأنكِ تعرفين مقدار الضغط أو السحب الذي يجب استخدامه على شعركِ أكثر من غيركِ، يساعد التمشيط في تحسين الدورة الدموية في جميع أنحاء فروة الرأس، ممّا يُحفّز نموّ الشعر وإنتاج الكمية المناسبة من الزيت الذي يضفي اللمعان المناسب لشعركِ، وكلّما مشّطتِ شعركِ أكثر كلما كان ذلك أفضل، ومع ذلك تجنبّي استخدام أيّ مشط خشن للتمشيط، وكوني لطيفةً جدًا عند فكّ التشابك.
• دهن الشعر بالزيت: يُعدّ حمام الزيت للشعر أهم خطوة لا يمكنكِ الاستغناء عنها إن كنتِ تريدين شعرًا صحيًا، ويُمكنكِ عمل حمام الزيت للشعر بدءًا من فروة الرأس حتى الأطراف قبل ساعتين من استخدام الشامبو، وإن كان بإمكانكِ استخدام الزيت الساخن لتدليك فروة الرأس، فإنّ تلف الشعر سيقلّ بمرور الوقت، ولتحضير الخلطة الصحيحة استخدمي نصف ملعقة كبيرة من زيت الخروع، وملعقة صغيرة من زيت الزيتون، وزيت جوز الهند، وزيت اللوز، وزيت فيتامين هـ، ونصف ملعقة صغيرة من زيت الخردل، اخلطي جميع الزيوت معًا في وعاء، وسخّني الخليط باستخدام حمام مائي ساخن، ثم دلّكيه على فروة الرأس، وخصلات الشعر، وأطرافه، ثم اغسليه بنوع الشامبو الخاصّ بكِ.
• غسل الشعر: الغسل المنتظم للشعر من أهم النصائح لصحة الشعر، وأفضل نصيحة لغسل الشعر إن كان شعركِ جافًا، هو أن تغسليه بالشامبو مرتين في الأسبوع على الأقل باستخدام شامبو خفيف أو عضوي، مع عمل حمام زيت في عطلة نهاية الأسبوع، وللشعر الدهني قد يكون من الضروري غسل الشعر كل يوم بشامبو معتدل للتخلص من الزيت الزائد والأوساخ، واستخدمي الماء العادي أو الماء الفاتر كحدّ أقصى لغسل شعركِ، وليس الماء الساخن الذي يضرّ بالشعر.
• ترطيب الشعر: يحتاج شعركِ إلى الترطيب من وقتٍ لآخر للحفاظ على صحته، ويُعدّ التدليك بالزيت طريقةً رائعةً للترطيب، لكن الترطيب الإضافي مهمّ أيضًا، إذ يجب استخدام بلسم مناسب بعد الشامبو للشعر الدهني والجافّ، إذ يساعد في منع تلف الشعر الناتج عن الرياح القوية والتلوّث، أما بالنسبة للترطيب الإضافي والعميق، فأنتِ بحاجةٍ إلى إعداد أقنعة الشعر، ويمكنكِ ببساطة خلط بيضة واحدة، مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون والعسل، ونصف موزة باستخدام الخلاط اليدوي، ووضعه على فروة رأسكِ وشعركِ بالكامل، وتركه لمدة ساعة، ثم غسله بالشامبو.
• قصّ الشعر: يُعدّ قصّ الشعر المنتظم أمرًا مهمًا للتخلص من الأطراف المُتقصّفة، وهي مشكلة شائعة جدًا في الشعر، لذا يمكنكِ قصّ أطراف شعركِ كل 3 أشهر تقريبًا.

جرّبي هذه الخلطات لشعركِ في نهاية الأسبوع

فيما يلي خلطات منزلية سريعة التحضير لجميع مشاكل شعركِ، من فروة الرأس المُتهيّجة إلى الشعر الباهت والتالف والجافّ، يمكنكِ تحضيرها في نهاية الأسبوع الاستمتاع بشعرٍ صحيّ ولامع^[٣]:

قناع العسل والبيض وخل التفاح

يُستخدَم هذا القناع لعلاج الشعر الجافّ، إذ يٌعدّ علاج مُرطبًا يُوفّر لمعانًا ويُغذّي الشعر، ولتحضير هذا القناع ستحتاجين إلى:

المكونات

• ملعقة صغيرة من العسل.
• بيضة واحدة.
• ملعقة كبيرة من خل التفاح.

طريقة التحضير

امزجي المكونات جيدًا في وعاء صغير، ثم ضعي القناع على شعركِ، واتركيه لمدة 30 إلى 40 دقيقة قبل شطفه، ويمكنكِ مضاعفة المكونات أو تقليلها إلى النصف حسب طول شعركِ، علمًا أنّه يمكن استخدام هذا العلاج المُغذّي لجميع أنواع الشعر.

قناع زيت جوز الهند والسكر

يُستخدَم هذا القناع إن بدأت القشور في الظهور على فروة رأسكِ عندما تنخفض درجة الحرارة التي تؤدّي إلى جفاف بشرتكِ، إذ قد يساعد علاج التقشير هذا على إزالة وتقليل القشرة، ولتحضير هذا القناع ستحتاجين إلى:

المكونات

• ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند الخام غير المُكرّر.
• 4 ملاعق صغيرة من السكر الخام.
• 5 قطرات من زيت النعناع.
• 2 قطرة من زيت شجرة الشاي.

طريقة التحضير

امزجي المكونات جيدًا في وعاء صغير، ثم ضعي القناع على شعركِ النظيف والمُبلّل باستخدام أصابعكِ أو فرشاة مناسبة، وبمُجرّد وضعه بالتساوي، دلّكي بلطف لمدة 1-3 دقائق، واتركيه على شعركِ طوال مدة الاستحمام.

قناع العسل وخل التفاح وزيت جوز الهند

يُستخدَم هذا القناع للحفاظ على الشعر رطبًا وصحيًا، وهذا ما يجعل شعركِ يبدو أفضل دائمًا، فعندما يبدأ شعركِ في فقدان بريقه، استخدمي قناع خل التفاح لتعزيز اللمعان، ولتحضير هذا القناع ستحتاجين إلى كميات متساوية من:

المكونات

• العسل العضوي الخام.
• خل التفاح.
• زيت جوز الهند.

طريقة التحضير

امزجي المكونات جيدًا في وعاء صغير، ثم ضعي القناع على شعركِ الرطب، واتركيه لمدة 20 دقيقة على الأقل، ثم اغسليه بالشامبو، علمًا أنَّه يمكن استخدام هذا العلاج لجميعأنواع الشعر، وهو يساعد في الحفاظ على لون الشعر أيضًا.

تجنّبي هذه الأخطاء عند العناية بشعركِ

إن كنتِ تريدين شعرًا صحيًّا يجب الانتباه إلى هذه الأخطاء، ومحاولة تجنّبها قدر الإمكان، وهي كما يلي^[٤]:

• غسل شعركِ بالشامبو يوميًًا: يبدو الشعر في أفضل حالاته عندما يُسمح للزيوت الطبيعية من فروة الرأس بالوصول إلى الأطراف، لهذا السبب يقترح معظم الخبراء أن تغسلي شعركِ بالشامبو كل يومين أو حتى كل ثلاثة أيام حسب نوع شعركِ.
• تمشيط شعركِ المُبلّل من الجذور حتى الأطراف: يُعدّ استخدام مشط الشعر أسهلًا على الشعر الرطب مقارنةً بالفرشاة، لكنّ سحبه من فروة الرأس إلى الأطراف قد يُسبّب تكسّره، لذا أولًا فكّي عُقَد الشعر باستخدام أداة فكّ تشابك الشعر، وبعد ذلك قسّمي شعركِ وابدئي التمشيط من الأطراف.
• تجاهل العناية بفروة رأسكِ: تحتاج فروة رأسكِ إلى التغذية لنموّ شعرٍ صحيّ، ويكون ذلك بتدليك رأسكِ بأطراف أصابعكِ لتحفيز تدفّق الدم.
• تنشيف الشعر المُبلّل: هذا الخطأ لا يُصعّب عملية تسريح شعركِ فقط، بل يزيد من التلف الناتج عن الحرارة على الشعر، لذا عليكِ استخدام مُجفّف الشعر أو غيره من أدوات تسريح الشعر الساخنة عندما يكون شعركِ رطبًا، وليس مُبلّلًا بالكامل.

المراجع

1. ^^أبManali Bakshi (2018-05-27), “Take 4: Tips for healthy hair at home on weekends”, blog, Retrieved 2020-09-12. Edited.
2. ^^أب URBANCLAP BEAUTY (2017-11-28), “How to Maintain Healthy Hair: Daily Hair Care Routine”, urbancompany, Retrieved 2020-09-12. Edited.
3. ↑DORI PRICE (2020-03-31), “7 DIY Hair Masks That Will Actually Work”, goodhousekeeping, Retrieved 2020-09-13. Edited.
4. ↑“9 Haircare Mistakes You Should Avoid”, goodhousekeeping, 2014-07-09, Retrieved 2020-09-13. Edited.