شوربة الخضار دايت

تعرفي على طريقة عمل شوربة الخضار دايت من موقع اطيب طبخة اذا كنت تبحثين عن وصفة حساء مشبعة غنية بالمغذيات وقليلة السعرات الحرارية والدهون
شوربة الخضار دايت
مجموع الوقت

1 ساعة 10 دقيقة

وقت التحضير

30 دقيقة

وقت الطبخ

40 دقيقة

4 أشخاص

سهل

المكوّنات

  • ملفوف مفروم فرماً ناعماً – 1

  • بصل مقطّع إلى شرائح – 1

  • بطاطس مقطّع إلى مكعبات صغيرة – 2

  • طماطم مقطّعة إلى مكعبات صغيرة – 2

  • جزر مقطّع إلى مكعبات صغيرة – 2

  • كرفس مفروم – كوب

  • فلفل أسود – نصف ملعقة صغيرة

  • ملح – ملعقة صغيرة

طريقة العمل

1- في قدر على نار متوسطة، ضعي الملفوف، البصل، البطاطس، الطماطم، الجزر والكرفس.
2- أغمري المكونات بالماء واتركيها على النار حتى الغليان.
3- نكّهي بالملح والفلفل. خفّفي النار، ضعي الغطاء واطهي المزيج لـ30-35 دقيقة حتى تنضج الخضار.
4- قدّمي الشوربة ساخنة. ألف صحة!

Source: Atyabtabkha.com

اترك ردّاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *