طرق شد البشرة

‘);
}

• المداومة على تقشير البشرة بشكلٍ منتظم.
• استخدام الكريمات المُخصصة لشد البشرة بفضل قدرتها على تحفيز إنتاج الكولاجين، والإيلاستين.
• وضع مُرطّب بشكل يومي على البشرة، بحيث يحتوي هذا المرطب على الكثير من العناصر الضرورية لشد البشرة، وتخليصها من التجاعيد، مثل فيتامينE، وفيتامين C، وفيتامين A.
• ممارسة التمارين الرياضية، والتركيز على رياضة حمل الأوزان؛ حيث إنّ هذه التمارين تساعد على بناء العضلات في الجسم، وهذا ما يُساعد على شدّه، وتجنّب ظهور الترهلات فيه.
• الحرص على شُرب كميات كبيرة من الماء، بحيث لا تقل عن لترين في كل يوم؛ وذلك لضمان الحفاظ على رطوبة الجسم، الأمر الذي يُعزز مرونة البشرة ويزيد شدّها.
• التوقف عن التدخين؛ وذلك لأنّه يُقلل من مرونة البشرة.
• الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل: الجبنة، والتوفو، والحليب، والأسماك، والبقوليات، والمكسرات، والحبوب.
• تجنّب الإفراط في التعرض لأشعة الشمس؛ حيث إنّها تسلب المرونة من البشرة، ويمكن حماية البشرة بوضع واقٍ من أشعة الشمس، وارتداء القبعة عند الخروج من المنزل.
• الابتعاد عن استخدام المنتجات التي تحتوي على عنصر الكبريت مثل: الشامبو، وسائل الاستحمام، والصابون، وسائل تنظيف الصحون؛ حيث إنّه يسبب ترهّل البشرة، ويُشجّع على ظهور التجاعيد فيها كذلك.
• الاستحمام بعد الانتهاء من السباحة باستخدام شامبو ومنتجات مُخصصة لإزالة الكلور من الشعر والبشرة؛ وذلك لأن الكلور يجففها، ويزيد من ترهّل البشرة.
• استشارة الطبيب المختص لشد البشرة بالطرق الطبية، وذلك في حال لم تُجد الطرق الطبيعية نفعاً، ويمكن الخضوع لبعض العمليات الجراحية، أو المعالجة بالليزر، أو التقشير الكيميائي، أو المعالجة بالحقن، وغيرها.

وصفات طبيعية لشد البشرة

هنالك العديد من الوصفات الطبيعية السهلة التي تُساعد على شد البشرة، وتمنع ترهّلها. وفيما يأتي نذكر بعضاً منها:^[٣]

زيت جوز الهند

يُساعد زيت جوز الهند على تغذية البشرة، والحفاظ على ترطيبها، كما أنّ لديه القدرة على اختراق الطبقات فيها وتجديد الخلايا داخلها؛ وهذا ما يُساهم في حمايتها من الترهّل، وجعلها مشدودة كما هو مرغوب. وطريقته هي:

• المكوّنات: كمية مناسبة من زيت جوز الهند البِكر.
• طريقة التحضير:
  • يُوضع زيت جوز الهند على البشرة، وتُدلّك به جيداً بحركاتٍ دائريةٍ باتجاه الأعلى مدّة تتراوح بين 5-10 دقائق.
  • يُترك الزيت على البشرة طوال الليل، ويُغسل في الصباح.
  • تُكرر هذه الوصفة مرة واحدة في اليوم.

بياض البيض مع العسل

تحتوي هذه الوصفة على أحد أكثر المكونات شهرةً فيما يتعلق بموضوع شدّ البشرة، حيث يساعد بياض البيض فيها على إعادة تجديد خلايا البشرة، ويُساهم في زيادة مرونتها؛ وذلك بفضل احتوائه على بروتين الألبيومين (بالإنجليزية: Albumin) بكمياتٍ كبيرة، وهذا ما يُساهم في حمايتها من الترهّل وظهور التجاعيد عليها، أمّا العسل فإنّه يساعد على تجديد خلايا البشرة بشكلٍ دائم، وتزويدها بالقدرة على الاحتفاظ بالرطوبة داخلها فترةً طويلة، وهذا ما يدعم مرونتها كذلك، ويجعلها مشدودةً وجميلة. وطريقة عمل هذه الوصفة هي:

• المكوّنات:
  • بياض بيضة واحدة.
  • ملعقتان كبيرتان من العسل.
• طريقة التّحضير:
  • تُخلط المكونات المذكورة أعلاه مع بعضها البعض بشكلٍ جيد.
  • يوضع الخليط على البشرة، ويُترك عليها مدّة تصل إلى 15 دقيقة.
  • تُغسل البشرة بالماء جيداً.
  • تُكرر هذه الوصفة ثلاث مرات في الشهر.

الموز

يحتوي الموز على الكثير من العناصر الغذائية التي تشدّ البشرة، وتحميها من الترهّل، مثل الزنك، وفيتامين A، وفيتامين C، و D، وغيرها، كما أنه يُساعد على ترطيبها، مما يُساهم في الحفاظ على مرونتها وشدّها. وطريقته هي:^[٣]

• المكوّنات:
  • حبة واحدة من الموز.
  • بضع قطرات من عصير الليمون (اختياري).
• طريقة التحضير:
  • تُهرس الموزة جيداً حتى لا يبقى فيها أيّ تكتّلات، ويمكن إضافة عصير الليمون إلى الهريس حسب الرغبة.
  • يوضع الموز المهروس على البشرة، ويُترك عليها مدة تصل إلى 15 دقيقة.
  • تُغسل البشرة بالماء جيداً.
  • تُكرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.

أسباب ترهل البشرة

تتأثر البشرة بالعديد من العوامل التي قد تسلب المرونة منها، ممّا يؤدي إلى ترهلها، ومن تلك العوامل نذكر ما يأتي:^[١]

• التقدم في السن.
• قلة الرطوبة في البشرة.
• كثرة التعرض لأشعة الشمس.
• الإفراط في التدخين.
• تناول المشروبات الكحولية.
• السُّمنة.
• الحمل عند المرأة.
• النزول السريع في الوزن.
• سوء التغذية، وتناول الطعام غير الصحي.
• استعمال أنواع غير مناسبة من منتجات العناية بالبشرة.
• الجفاف.
• وضع المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية على البشرة.

المراجع

1. ^^أب“Home Remedies for Sagging Skin”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 5-11-2018. Edited.
2. ↑“How to Tighten Skin”, www.wikihow.com, Retrieved 5-11-2018. Edited.
3. ^^أبKushneet Kukreja (23-8-2018), “23Effective Home Remedies For Skin Tightening”، www.stylecraze.com, Retrieved 5-11-2018. Edited.