‘);
}

قشرة الشعر

هنالك الكثير من مشاكل البشرة والشعر التي تنتج عن التوتر العصبي، أو النفسي، أو بسبب عدم الاهتمام بالنّظافة الشخصية، ومن إحدى هذه المشاكل مُشكلة قشرة الرّأس، التي تعني ظهور طبقاتٍ من القشور البيضاء بين خُصل الشعر تُعطي الشّعر مظهراً سيئاً وتُظهره بأنه مُتسخ، لذلك لا بد من معرفة طُرُق إزالة القشرة من الرأس نهائياً، وضمان عدم عودتها مع الوقت.[١]

طرق الوقاية من قشرة الرّأس

للوقاية من قشرة الشعر اتبع النصائح التالية:[٢]

  • الابتعاد عن التوترات النفسية قدر الإمكان، وضبط النفس عند حدوث أي ضغطٍ أو أي قلق.
  • تنظيف الشعر باستمرار بالشامبو والماء، وهنا يجب انتقاء أنواعٍ جيدةٍ من الشامبو، يُفضّل أنْ يتم اختياره بعد استشارة الطبيب، أو اختياره من مكوّنات طبيعيّة؛ فكلما كانت المواد طبيعية كان الشامبو أفضل.
  • تناول غذاء صحي ومتوازن، فهنالك بعض الأشخاص مُصابون بقشرة الرّأس بسبب سوءٍ في التغذية.
  • تدليك فروة الرأس باليدين يومياً بحركاتٍ دائريةٍ هادئة، والابتعاد عن حك الفروة بالأظافر.
  • الابتعاد عن تعريض فروة الرأس لدرجات حرارةٍ عالية، كتعريضها للسشوار.