‘);
}

حب الشباب

يُعاني العديد من الناس من مختلف الأعمار من مشكلة حب الشباب، وهي تظهر نتيجة لعوامل عديدة من ضمنها: سوء التغذية، والقلق، وحدوث تغير بالهرمونات، والتعرض لأشعة الشمس الحارة لفترات طويلة، وتختلف طرق علاج حب الشباب فبالإمكان علاجه كيميائياً إلا أنّه لا يُحبذ اللجوء إلى هذه الطريقة لما قد تُسببه من أضرار للبشرة على المدى البعيد، ويُفضل الاستعاضة عنها بطرق منزلية فعالة، لذا سنعرفكم في هذا المقال إلى هذه الطرق بالإضافة إلى خلطات منزلية لعلاج حب الشباب.

طرق لعلاج حب الشباب

  • غسل البشرة مرتين في اليوم بالماء الدافئ والصابون المعتدل، مرة في الصباح ومرة في المساء مع الحرص على عدم حك البشرة بعنف، ثمّ استعمال منشفة نظيفة لتنشيفها.
  • اختيار المكياج الملائم لنوع البشرة، والخالي من الزيوت، والحد منه بشكل عام؛ لأنّه يؤدي إلى إغلاق المسامات وتجمع الأوساخ على البشرة.
  • الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي لمدة ثلاثين دقيقة، حيث تؤدي إلى تخلص الجسم من السموم التي تسبب ظهور حب الشباب، كما تخفف ضغوطات الحياة اليومية التي تُسبب ظهوره أيضاً.
  • الإكثار من تناول الخضروات والفواكه.
  • الإكثار من شرب المياه.
  • النوم لساعات كافية في الليل لا تقل عن ثماني ساعات.