طريقة تحضير زيت الصوجا

‘);
}

​* نعصر قطعة القماش جيداً لاستخراج الماء والذي يُشبه الحليب.

• نضع الماء المُصفّى على النار مع التحريك بين الفترة والأخرى حتى يجف الماء ويبقى الزيت.

فوائد زيت الصوجا الصحية

​* يراقب الكولسترول في الجسم كونه يحتوي على أحماض دهنية والتي تعمل على تنظيم الكولسترول في الدم ومنها الأوميجا 3 وحامض البالمتيك وحامض الأوليك والتي تتواجد بزيت الصوجا بكميّاتٍ متوازنة.

• يُعالج ويقي من مرض الزهايمر؛ حيث إنّ هذا المرض يسبب تدهور اتصال العصبية لدى الأشخاص بالدماغ ممّا يؤدي لكثرة النسيان وضعف الذاكرة، حيث يحتوي زيت الصوجا على مضادات للأكسدة التي تخفّض الخلايا العصبية من التلف.
• يفيد صحة العظام؛ حيث إنّه يحتوي على فيتامين (ك) والكالسيوم واللذين يُعيدان نموّ وشفاء العظام ويمنعان من هشاشة العظام.
• يفيد الجلد والعينينن نظراً لاحتوائه على الأحماض الدهنية، حيث تحمي الجلد والعينين من التلف، وكذلك يساعد في تحسين الرؤية.
• يُعتبر مضادّاً للأكسدة وفعّالاً؛ وذلك لاحتوائِه على فيتامين (ي)؛ حيث يقضي على حبوب الشباب، ويقوّي جهاز المناعة ويؤخر الشيخوخة ويقي من أمراض القلب والسرطان.
• يفيد النساء كونه يُحفّز على إفراز الهرمون الأنثوي ” الأستروجين” والذي يساعد على إثارة الرغبة الجنسية للنساء، وكذلك يزيد حجم الأعضاء التناسلية لدى النساء كالأرداف والثديين، ويحفز نمو الأظافر، بالإضافة لقدرته على تقليل تساقط الشعر، وزيادة نعومة ونضارة البشرة، ويقلل من خطر الإصابة بسرطان الرحم والثدي.

محاذير تناول زيت الصوجا

لا يُنصح بتناوله من قبل الرجال إلّا للضرورة بكميّاتٍ قليلة، وذلك لأنه يقلّل أعداد الحيوانات المنوية، وتوجد بعض الدراسات التي أثبتت أن بعض حالات العقم لدى الرجال ناتجة عن كثرة تناول زيت الصوجا.