طريقة تخسيس الكرش بالليمون

سنقدم لكم في مقالنا اليوم طريقة تخسيس الكرش بالليمون ، يعاني الكثير من تراكم الدهون في منطقة البطن لتظهر بشكل منتفخ يُطلق عليه اسم الكرش، والذي يظهر للأشخاص النحفاء أيضاً وليس لأصحاب الأوزان الثقيلة فقط، وتكمن خطورة تلك الدهون في أنها تحيط بأهم أعضاء الجسم مثل الرئتين والقلب والكبد مما تسبب الإصابة بالعديد من الأمراض، ويبحث الكثير عن طريقة لإذابة تلك التراكمات، ويُُعد الليمون واحداً من أفضل تلك الوسائل التي تحقق هذا الغرض، ومن خلال السطور التالية على موسوعة سنوضح الوسيلة التي يمكن من خلالها القضاء على دهون البطن باستخدام الليمون.

طريقة تخسيس الكرش بالليمون

الليمون للكرش مجرب

يمكن استخدام الليمون لإزالة الكرش من خلال إضافته مع الماء، حيث يمكن لهذا الشراب أن يحقق العديد من الفوائد ومنها:

• يساعد مشروب الماء مع الليمون في إزالة الدهون المتراكمة بالبطن من خلال تنشيطه لعملية التمثيل الغذائي في الجسم أو ما يُعرف بالأيض.
• يحتوي على كمية وفيرة من فيتامين سي، مما يزيد من معدلات الأكسدة ويحرق دهون البطن بفاعلية كبيرة.
• يعمل عنصر الزنك الموجود فيه على تنشيط الأنسولين داخل الجسم وتنظيم عمله، مما ينشط من عملية الأيض ويحمي الجسم والبطن من تراكم الدهون.
• يساهم بشكل فعال في منع تراكم الدهون داخل البطن بفضل احتوائه على كمية كبيرة من عنصر الكالسيوم.
• يتميز هذا المشروب باحتوائه على سعرات حرارية منخفضة مقارنة بالمشروبات الأخرى، حيث يمكن استبداله بها لقدرته على إذابة شحوم البطن.
• يقلل مشروب الليمون مع الماء من كمية السوائل المحتبسة داخل الجسم، مما يحمي البطن من الإصابة بالإمساك والانتفاخ، ويساعد على حرق الدهون وبالتالي إنقاص الوزن.
• إذا تمت المداومة على تناول مشروب الليمون مع الماء سيتم القضاء على الدهون المتراكمة في الكرش والأرداف أيضاً، وتطهير الجسم من كافة السموم الموجودة به.

ولتحضير هذا المشروب يتم مزج 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون مع كوب ونصف ماء دافئ، ويتم تناوله صباحاً ومساءً بشكل يومي.

خلطة الليمون والكمون لازالة الكرش

يشتهر الكمون بقدرته الفائقة على منع تراكم الدهون والشحوم داخل الجسم، ولذلك يدخل في النظام الغذائي لمن يتبعون حمية غذائية بهدف إنقاص أوزانهم، وإذا تمت إضافته مع الليمون فإنه يحقق العديد من الفوائد ومنها:

• يعالج مشكلات الجهاز الهضمي والتي تؤدي إلى انتفاخ البطن مثل الإمساك.
• يساعد على تنشيط عملية الأيض.
• تساهم هذه الخلطة بشكل فعال في حرق الدهون ومنع تخزينها داخل الجسم.
• تعمل بفاعلية على امتصاص الجسم للأغذية والاستفادة منها.
• لهذه الخلطة قدرة فائقة على تنشيط عمليتي الهضم والتمثيل الغذائي.
• تحرق دهون الجسم في أقصر وقت وخاصة تلك المتراكمة في منطقة البطن.

ويمكن تحضير هذه الوصفة من خلال إضافة ملعقة كبيرة من بذور الكمون إلى كوب ماء مغلي ثم إضافة بعض شرائح الليمون إلى المنقوع وتصفيته وتناوله كل صباح.

وهناك طريقة أخرى وهي إضافة ملعقتين كبيرتين من الكمون المطحون إلى كوب ماء ساخن ثم إضافة عصير ليمونة، وبعد تركها لتبرد يتم تناول المشروب قبل الوجبات الثلاثة.

الليمون والماء البارد للتخسيس

أثبتت العديد من الدراسات أن تناول الليمون مع الماء البارد له قدرة كبيرة على إذابة الدهون المتراكمة في مختلف مناطق الجسم وخاصة البطن، كما يساعد هذا المشروب على الشعور بالامتلاء والشبع لفترات طويلة إذا تمت المداومة على تناوله قبل الوجبات، وذلك بسبب احتواء ماء الليمون على سعرات حرارية قليلة، بالإضافة إلى فاعليته في تطهير الجسم من السموم المتراكمة به.