طريقة شوربة عدس سهله
نقدم لك طريقة شوربة عدس سهله من موقع اطيب طبخة اذا كنت تبحثين عن وصفة شوربة دافئة ولذيذة غنية بالخضار وقليلة السعرات الحرارية اذ ان هذه الوصفة بسيطة وصحية
Share your love

مجموع الوقت
1 ساعة 5 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
50 دقيقة
4 أشخاص
سهل
المكوّنات
-
بصل حجم متوسط مفروم فرماً ناعماً – 2
-
ثوم مهروس – ملعقتان صغيرتان
-
كرفس مفروم – كوب
-
زيت زيتون – ملعقتان كبيرتان
-
دقيق – 6 ملاعق كبيرة
-
كوسا مقطع إلى مكعبات – 4
-
جزر مقطع إلى مكعبات – 2
-
عدس أحمر – 3 أكواب
-
ملح – ملعقتان صغيرتان
-
فلفل أسود – ملعقة صغيرة
-
كمون – ملعقة صغيرة
-
بابريكا – ملعقة صغيرة
-
كركم – ملعقة صغيرة
طريقة العمل
1- في قدر على نار متوسطة، سخّني زيت الزيتون ثمّ أضيفي البصل، الثوم والكرفس. قلّبي المكونات حتى تذبل.
2- أضيفي الدقيق وحرّكي المزيج بسرعة. أغمري المكونات بالماء.
3- أضيفي الملح، الفلفل الأسود، الكمون، البابريكا والكركم. حرّكي المكونات حتى تتداخل.
4- زيدي الكوسا، الجزر والعدس. أضيفي الماء بحسب الحاجة حتى تغمر المكونات وحرّكي الشوربة لـ30 دقيقة.
5- بواسطة الخلاط الكهربائي اليدوي، إطحني الشوربة حتى تصبح ناعمة.
6- وزّعي الشوربة في أطباق التقديم وقدّميها. ألف صحة!



