‘);
}

الحلزون

الحلزونات هي حيوانات لا فقارية من عائلة الرخويّات، حيث تعتبر أكبر مجموعة حيوانات بعد المفصليّات.[١]

فوائد أكل الحلزون

سيوضّح الجدول الآتي التركيب الغذائي لكل 100 غم من لحم الحلزون النيئ:[٢]

العنصر الغذائي القيمة الغذائية
الماء 79.20 غم
الطاقة 90 سعرة حرارية
البروتين 16.10 غم
الدهون 1.40 غم
الكربوهيدرات 2 غم
الألياف الغذائية 0 غم
مجموع السكريات 0 غم
الكالسيوم 10 ملغم
الحديد 3.50 ملغم
المغنيسيوم 250 ملغم
الفسفور 272 ملغم
البوتاسيوم 382 ملغم
الصوديوم 70 ملغم
الزنك 1 ملغم
الفيتامين ج 0 ملغم
الثيامين 0.010 ملغم
الريبوفلاڤين 0.120 ملغم
النياسين 1.400 ملغم
فيتامين ب6 0.130 ملغم
الفولات 6 ميكروجرام
فيتامين ب12 0.5 ميكروجرام
فيتامين أ 100 وحدة عالمية
فيتامين ھ (ألفا-توكوفيرول) 5 ملغم
الفيتامين د 0 وحدة دولية
فيتامين ك 0.1 ميكروجرام
الكوليسترول 50 ملغم