‘);
}

فوائد الليمون والماء

ينصح بتناول مزيج عصير الليمون والماء لما له من فوائد كثيرة، نذكر منها:

مضاد للأكسدة

يحتوي مزيج الليمون والماء على مركبات الفلافونويد التي تعتبر أحد مضادات الأكسدة، التي تساعد على حماية الخلايا من التلف. كما تحسن مركبات الفلافونويد من الدورة الدموية وتزيد من حساسية الإنسولين، وتقلل من الإجهاد التأكسدي والضرر الناتج عنه.[١]

معالجة حصى الكلى

يحتوي مزيج الليمون والماء على كميات كبيرة من السيترات، التي أثبتت العديد من الدراسات قدرتها على علاج حصى الكلى. كما تبين أنّ زيادة كمية السيترات في البول يمنع الكالسيوم من الارتباط بمركبات أخرى الحصى، والذي بدوره يقلل من خطر الإصابة بحصى الكلى.[١]