‘);
}

المشي حافياً على الحصى

إنَّ مُمارسة رياضة المشي بشكل عام تعود بالفائدة الكبيرة على صحة الجسم؛ كتنشيط الدورة الدمويّة، والمحافظة على رشاقة الجسم، وطرد الضغوط العصبيّة خارجه، لكن يوجد نوع ميز من المشي؛ وهو المشي حافياً على الحصى؛ حيث تخصص بعض البلدان ممرات من الحصى لمواطنيها ليمشون فيها، ويعود المشي حافياً على الحصى بفوائد عديدة على صحة الإنسان، والتي سنذكرها في هذا المقال.

فوائد المشي حافياً على الحصى

  • حفظ توازن الجسم، وزيادة نشاطه وقابليّته الحركة.
  • تخفيض ضغط الدم.
  • تحفيز الكبد، والقولون، والجلد، والرئتين، على أداء وظائفها المُهمة، وتسهيل طرد السموم منها خارج الجسم.
  • تنشيط الجهاز الدوري في الجسم.
  • مُساعدة الأعضاء المُصابة على الشفاء، والقضاء على التجلطات أو آثار الإصابة فيها.
  • تفريغ الجسم من الشحنات الكهربائيّة الفائضة من الأقدام إلى الحصى، وبالتالي الشعور بالراحة والاسترخاء بشكل أكبر.
  • تقوية مناعة الجسم.
  • معالجة الالتهابات التي تفشل الأدوية والمواد الكيميائيّة في علاجها.
  • تنشيط الدورة الدمويّة؛ فالمشي حافياً على الحصى يعتبر كإجراء جلسة مساج للقدمين.
  • تقوية الإحساس ببشرة القدم.
  • تنشيط الغدد العرقيّة أسفل القدمين.
  • تقوية عضلات القدمين والساقين.
  • علاج دوالي الساقين، وآلام القدمين.
  • التخلص من حالات التعب المُزمن والكسل، ومنح الجسم الطاقة بشكل طبيعي.