‘);
}

هل عشبة الشيح مفيدة للتنحيف

إنّ زيادة الوزن، أو السُّمنة لا تحدث لسببٍ واحد فقط، كما أنّه لا يوجد حلٌّ واحدٌ لها، إنما هناك العديد من الخطوات، والإجراءات البسيطة التي يُمكن القيام بها، ومن شأنها أنّ تفقد الوزن بشكلٍ تدريجيٍّ وصحيّ،[١] حيث إنّ أفضل طريقة لفقدان الوزن هي التقليل من السُعرات الحراريّة المُتناولة على مدار اليوم، بالإضافة إلى زيادة الأنشطة البدنيّة.[٢]

ويُعتقد أنّ تناول الشيح من نوع شيح ابن سينا (بالإنجليزية: Wormwood) -كجزءٍ من نظامٍ غذائيٍّ صحيّ محدد السعرات- من الممكن أن يساعد على خسارة الوزن، فقد بينت دراسةٌ نُشرت في مجلّة Journal of Veterinary Science عام 2015؛ أنّ عشبة الشيح تحتوي على حمض الأرتيميسينيك (بالإنجليزية: Artemisinic acid)، وقد لوحظ أنّ هذا المركب يمتلك خصائص تقلل عمليّة تكونّ الدهون (بالإنجليزية: Adipogenesis)، وذلك في دراسةٍ أُجريت على الفئران، ولكن ما زالت هناك حاجةٌ لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيد هذه النتائج على الإنسان.[٣]

ويجدر التنبيه هنا إلى أنّه يجب استشارة مقدّم الرعاية الصحيّة قبل استهلاك أيّ نوعٍ من الأعشاب على شكل مكمّلات غذائيّة، للتأكد من سلامتها لحالة شخص، ومعرفة الجرعة المناسبة له منها.[٤]