فيتامين د3 للرضع

‘);
}

أعراض نقص فيتامين د3 لدى الرضع

• ألم في العضلات والعظام، إلى جانب الضعف العام.
• الجمجمة طرية وفتحة اليافوخ كبيرة، مع التأخّر في الجلوس، والزحف، والمشي.
• التشنّج العضلي.
• تقوّس الساقين لدى الرضع ما بين عمر سنة إلى أربع سنوات، مع التأخّر في المشي.
• كسر العظام من أبسط الرضوض، وتسطح عظام الحوض، مع حدوث ضيق في الحوض مستقبلاً.

علاج نقص فيتامين د3

• إعطاء الرضيع جرعة كبيرة من فيتامين د3 عن طريق الحقن، أو نقاط بالفم.
• إعطاء الرضيع الكالسيوم وذلك بأمر من الطبيب.

الوقاية من نقص فيتامين د3

• إعطاء جرعات يوميّة للرضع الذين يرضعون رضاعة طبيعيّة منذ الولادة.
• تعرض المرأة الحامل والرضع لأشعة الشمس المباشرة، بشكل يوميّ خاصّة عند الصباح حيث لا تكون أشعة الشمس حارقة، ولمدّة لا تقلّ عن نصف ساعة.

مصادر فيتامين د3

يوجد فيتامين د3 بنسبة عالية في زيت كبد السمك، أما بالنسبة إلى المصادر النباتية والحيوانية الأخرى فهو موجود بكميات قليلة، لذلك يتم إضافة فيتامين د3 إلى الحليب ليكون مدعماً به، ويستطيع الرضع الحصول عليه، كما يتمّ إعطاؤه على شكل نقاط بالفم للرضع منذ الولادة، ومصدر فيتامين د3 الأساسي هو أشعّة الشمس.

طريقة مدّ الجسم بفيتامين د3 خلال أشعة الشمس

يقوم الجلد عند تعرضه إلى أشعة الشمس فوق البنفسجيّة بتخزين فيتامين د3، الذي يعدّ من الفيتامينات الرئيسيّة المكوّنة للجلد، وهناك دراسة تقول أنّ الأوربيين لا يتعرّضون إلى أشعة الشمس إلا لمدّة ثلاثين دقيقة في الأسبوع، وهذا أقلّ من 18% من الحدّ المطلوب من التعرّض إلى أشعة الشمس للحصول على الكمية اللازمة من فيتامين د3.