في 5 خطوات.. تعرف على الطريقة المثالية لمقاومة العطش أثناء الصيام

3- مضمضة الفم بالماء

من الطرق التقليدية التي تعمل على ترطيب الأغشية المخاطية بتجويف الفم، وتحفِّز الغدد اللعابية لإفراز المزيد من اللعاب، مما يساعد على التخلص من جفاف الحلق والتخفيف من حدة الشعور بالعطش.

لذلك، ينصح الأطباء بالمضمضة خلال ساعات الصيام، وخاصًة أثناء الوضوء، لتجنب الشعور بالعطش، مع مراعاة عدم دخول الماء إلى الحلق.