في 5 خطوات.. تعرف على الطريقة المثالية لمقاومة العطش أثناء الصيام

Share your love

1- اتباع نظام غذائي صحي

نظام غذائي صحي

لتجنب الشعور بالعطش أثناء الصيام، يرجى اتباع نظام غذائي يشتمل على أطعمة غنية بالمياه، مثل الخضراوت والفواكه، مع مراعاة تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم للحفاظ على توازن السوائل داخل الجسم، كما يجب الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم والمشروبات المدرة للبول.

Source: elconsolto.com
الصفحات 1 2 3 4 5 6
شارك

مقالات مشابهة

اترك ردّاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Stay informed and not overwhelmed, subscribe now!