5- عدم بذل أي مجهود
يجب الحرص على عدم بذل أي مجهود بدني أثناء الصيام، لأن ممارسة الرياضة أو القيام بالأعمال المنزلية -على سبيل المثال- قد يتسبب في زيادة معدلات التعرق، وبالتالي تزداد فرص الشعور بالعطش والإصابة بالجفاف، نتيجة فقدان لقدر كبير من السوائل المخزنة بالجسم.
Source: elconsolto.com
