قائمة بأشياء يحتاجها الأطفال الرضع

‘);
}

إليكِ قائمة بأشياء يحتاجها الأطفال الرضع

فيما يلي قائمة بأهم الاشياء التي ستحتاجينها عند التجهيز لاستقبال طفلك الرضيع^[٢]:

الملابس الضرورية

السنة الأولى للطفل تتطلّب ملابس تناسب الفصول المختلفة، وهذا يشمل القمصان وبدلات الأطفال الداخلية والبيجامات وغيرها، ومن الأفضل شراء ملابس بحجم 0-1 سنة أو للرضع، وبعد عمر السنة يمكنكِ الاعتماد على حجم الطفل في شراء الملابس له، كما يجب البحث عن الملابس المصنوعة بالكامل من القطن أو معظمها من القطن، فالبوليستر يمكن أن يهيج جلد الطفل، والقائمة التالية تشمل أهم ما عليكِ تحضيره من ملابس لطفلك الرضيع:

• 6-4 تيشرت للرضع.
• 8-6 بدلات داخلية قصيرة الأكمام.
• 6-4 بدلات داخلية طويلة الأكمام.
• 8-4 أطقم بيجامة.
• 8-6 أزواج من الجوارب.
• زوجان من الأحذية الليّنة (اختياري قبل تمشية الطفل).
• 6-4 بناطيل قطنية مرنة.
• 4-2 سترات قطنية.
• قبعتان محبوكتان.
• قبعة للوقاية من الشمس.
• 3-2 أزواج من القفازات لمنع الطفل من خدش نفسه.
• 5-4 أطقم ملابس مناسبة للخروج والتنزه حسب الفصل.
• بدلة ثلجية للرضع (إذا كنت تخططين للخروج في البرد).
• صابون لطيف المكوّنات للغسيل.

ضروريات غرفة الطفل الرضيع

حتى بعد التطورات التكنولوجية الحديثة التي يمكن أن تساعد الآباء الجدد، هناك بعض الأساسيات التي يجب تحضيرها في غرفة الرضيع لبيئة آمنة ومطمئنة، ومن هذه الأساسيات:

• مكان لنوم الطفل.
• مكان لتخزين ملابس الطفل والحاجيات الأخرى.
• مكان لتغيير الحفاضات.
• جهاز ترطيب الهواء (اختياري).

ولتجهيز غرفة الرضيع عليكِ شراء وتحضير ما يلي:

• سرير وفراش أو مهد.
• ألعاب معلّقة للطفل.
• كرسي هزاز ومسند للقدمين.
• خزانة.
• سلة حمل (مع بطانة قابلة للإزالة والغسل).
• جهاز مراقبة الطفل مع جهاز استقبال أو كاميرا لمراقبة الطفل.
• طاولة تغيير الملابس.

الحفاضات

من المستحيل الاستعداد لاستقبال طفل رضيع دون التفكير مليًا في كيفية إدارة الحفاضات، ومن الخيارات المتاحة للحفاضات هي الحفاضات القماشية القابلة لإعادة الاستخدام أو الحفاضات التي يمكن التخلص منها أو استخدام النوعين معًا، ويمكن أن تكون الحفاضات القماشية وسيلة ممتازة لتوفير المال لكنها تتطلب مجهودًا إضافيًا من التنظيف والغسيل قد يفوق المال الذي تنوين توفيره، كما أنَّ مناديل الأطفال تشمل أيضًا مجموعة متنوعة من الخيارات.

وستحتاجين إلى الاختيار بين المناديل المبللة مسبقًا أو الجافة أو المناديل التي يمكن التخلص منها أو القابلة لإعادة الاستخدام، والحل الأمثل هو استخدام مزيج متوازن من كل هذه الخيارات، إذ قد تستدعي المواقف استخدامها جميعها في مرحلة ما، ولتغطية جميع الأساسيات للحفاظ على نظافة الطفل، تأكدي من الحصول على:

• اثنان أو أكثر من فراش طاولة تغيير الحفاضات.
• 4-2 أغطية لفراش تغيير الحفاضات.
• 4-2 ألعاب بسيطة ليمسك بها الطفل (لإلهائه أثناء تغيير الحفاض).
• سلة خاصة للحفاضات المتسخة.
• مرهم لعلاج طفح الحفاضات.
• مناديل أو أقمشة قطنية.
• إبريق خاص لحفظ الماء الدافئ (لتنظيف الأطفال الأصغر من 6 أسابيع).
• حامل مناديل بلاستيكي.
• حقيبة للحفاضات (قابلة للغسيل).
• 4-2 عبوات من حفاضات الأطفال حديثي الولادة أو حفاضات مقاس 1.
• 18-12 أغطية حفاضات من القماش (في حال استخدام قطعة قماش أو حفاضات تُستخدم لمرة واحدة).
• 48-24 (أو أكثر) حفاضات قماشية وأغطية قماشية مطوية مسبقًا.

التغذية

توجد الكثير من الأشياء التي يجب مراعاتها عندما يتعلّق الأمر بتغذية الأطفال الرضع، ومن الأفضل استشارة طبيب الأطفال لتحديد خطة للتغذية المثلى لطفلكِ، ومن أهم القرارات الذي يجب أخذها هي استخدام الحليب الصناعي أو الرضاعة الطبيعية في تغذية الطفل، فإذا اخترت الرضاعة الصناعية فعليكِ أن تكوني واثقة من سلامة المكوّنات الموجودة في الحليب، أما إذا اخترت الرضاعة الطبيعية فمن الجيد إعداد خطة لنقل الطفل للرضاعة الصناعية فيما بعد إلى أن يأتي موعد الفطام فعليكِ تحضير حمّالات صدر وقمصان مناسبة لعملية الرضاعة الطبيعية، ومن أساسيات التغذية التي يجب عليكِ تحضيرها ما يلي:

• وسادة الإرضاع.
• 8-6 قطع قماشية للتجشؤ.
• 6-2 رضاعات مزودة بحلمات لحديثي الولادة.
• حليب أطفال.
• فرشاة لتنظيف الرضاعة.
• حامل معزول للرضاعة يُوضع في حقيبة الحفاضات.
• 4-2 حمالات صدر للرضاعة و/ أو قمصان مخصصة للرضاعة.
• قطع فوط صحية لحمالات الصدر.
• كريم اللانولين للحلمات.
• مضخة الثدي.
• أكياس أو زجاجات تخزين الحليب.
• 6-4 مرايل.
• كرسٍ مرتفع.

أساسيات الاستحمام والنظافة

من الشائع تحميم الأطفال الرضع في أحواض محمولة أو حتى في دلاء، ولا يستغرق تحميم الأطفال الرضع وقتًا طويلًا نظرًا لصغر حجمهم ومساحة سطح الجلد الصغيرة نسبيًا لديهم، وتشمل أغراض الأطفال اللازمة للاستحمام ما يلي:

• 2-3 مناشف بغطاء للرأس (اختياري).
• منشفتين.
• مسحات قطنية.
• شامبو أطفال.
• غسول جسم للأطفال.
• حوض استحمام للأطفال الرضع.
• قلامة أظافر الأطفال.
• فرشاة ناعمة.
• مقياس حرارة رقمي.
• شفاط أنف.
• 6-4 لهايات.

الشراشف وضروريات النوم

لخلق مكان مريح ودافئ للطفل لينام فيه ستحتاجين إلى استخدام البطانية وقطعة قماش ناعمة وبطانية واحدة على الأقل مقاومة للماء، ويجب أن يتناسب وزن البطانيات وسمكها مع درجة الحرارة في الداخل ولا يجوز وضع الكثير من الفراش بحيث يؤثر على انتظام تنفس الطفل، كما أن القماش المبطن وأكياس النوم ستساعد كثيرًا في الحفاظ على دفء طفلك، وعند التسوق لشراء حاجيات الطفل الخاصة بالنوم تأكدي من إحضار ما يلي:

• 4 بطانيات متعددة الاستخدامات.
• 4-2 بطانيات قطنية.
• 2 من القماط (اختياري).
• 2-1 بطانيات يمكن ارتداؤها (أكياس نوم).
• مهد أو سرير مع ملاءات قطنية.
• بطانتان لمرتبة السرير.
• بطانتان مقاومتان للماء (واحدة لسريرك والأخرى لسرير الأطفال).

ضروريات الأطفال الرضع أثناء التنقل

في الأيام والأسابيع التي تلي إحضار طفلك إلى المنزل لأول مرة، ستتاح لك الكثير من الفرص للخروج واستكشاف العالم مع طفلك الجديد، وبغض النظر عن المكان الذي تنوين الذهاب إليه، فستحتاجين إلى بعض التجهيزات لتسهيل التنقل مع طفلك، وتتوفر الكثير من المنتجات والأوعية الصغيرة للتنقل مع الطفل الرضيع، وتشمل هذه المنتجات التي يجب عليكِ تحضيرها:

• مقعد سيارة للرضع مواجه لظهر المقعد مع بطانة لدعم الرأس.
• عربة.
• حواجز واقية من الشمس لنوافذ السيارة.
• مرآة لرؤية الطفل من المقعد الأمامي.
• حقيبة للتنقل.
• أكياس مقاومة للماء قابلة للغسل (في حال استخدام حفاضات من القماش).
• حامل للطفل أو قماط.

ضروريات اللعب

عندما يبدأ طفلك الصغير في التفاعل مع العالم فسوف يعبر عن اهتمامه بكل شيء في بيئته، ويصبح وقت لعب الطفل الرضيع أكثر إرضاءً وإمتاعًا له عندما تتوفر الأشياء الملوّنة وعالية التباين والحسية بكثرة من حوله، وهذا الوقت مهم في بداية التطور المعرفي لطفلك، ولمساعدة طفلك على تحقيق أقصى استفادة من وقت اللعب، تأكدي من إضافة هذه الأشياء إلى قائمة مشترياتك لطفلك الرضيع:

• مقعد نطاط.
• كتب أطفال.
• مفرش اللعب مع الألعاب المرفقة معه.
• كرة أطفال إسفنجية.
• مطبوعات فنية ساطعة اللون وعالية التباين (أسود، وأبيض، وأحمر، وأخضر).

لا تنسي نفسكِ من هذه التحضيرات

أثناء تحضيركِ وتجميعكِ لقائمة احتياجات طفلكِ الرضيع قد تغفلين عن حقيقة حاجتكِ لبعض الأشياء لتوفير الراحة لكِ أثناء العناية بطفلكِ، فبالتأكيد ستكونين أكثر استعدادًا لتلبية احتياجات طفلكِ عندما تتوفّر البيئة التي تبقيكِ مرتاحةً ومنتبهةً، وبكامل قوّتكِ الذهنيّة، فمثلًا جهّزي لنفسكِ حذاءً مريحًا وحقيبة يدٍ واسعةٍ، وعالية الجودة، والاحتياجات الأخرى التي ستضمن راحتكِ أثناء العناية بطفلكِ.

أفكار ألعاب مع الأطفال الرضع

فيما يلي بعض أفكار الألعاب للأطفال الرضع^[٣]:

• الغناء والدردشة والدغدغة وعد أصابع القدم، فالأشياء البسيطة هي الأفضل للأطفال الرضّع، ويحب الأطفال الرضع أيضًا أغاني الأطفال التي يصاحبها اللمس من الأغاني التقليدية.
• صنع الوجوه أو الابتسام والضحك أو تحريك العينين أو إظهار لسانك للطفل، فيحب الأطفال الرضع مراقبة وجهك خاصةً بعد وقت تغيير الحفاض.
• منح طفلكِ الرضيع أشياء مختلفة ليلمسها مثل الألعاب اللينة أو الخشخيشات أو الكتب المصنوعة من القماش والتي تحتوي على صفحات من مواد مختلفة، ويساعد لمس أشياء مختلفة الطفل على التعرف على العالم.
• منح طفلك الرضيع أشياء مختلفة لينظر إليها.
• منح الطفل وقتًا للاستلقاء كل يوم، ويوفر هذا للطفل فرصة ممارسة رفع رأسه، ويسمح له برؤية الأشياء من نقطة مختلفة، لكن عليكِ مراقبة طفلك أثناء استلقائه على بطنه.
• التحدث مع الطفل أو إصدر أصوات مختلفة ليسمعها وانتظار رد فعله، قد يستغرق الأمر بعض الوقت ولكن ستندهشين من مقدار الكلام الذي يمكن لطفلكِ الرضيع إصداره، كما يوضح هذا النشاط لطفلك أن المحادثات تدور حول تبادل الأدوار والاستماع والاستجابة.
• جربي القراءة مع طفلك، لكن تذكري أن تمسكي بالكتاب قريبًا منه؛ فيمكن للأطفال الرضع رؤية ما يقرب من 20-30 سم فقط أمامهم.

نصائح لكِ لتقوية علاقتكِ مع طفلكِ الرضيع

الارتباط بطفلك الرضيع أمر هام فذلك يجعله يشعر بالأمان والدفء، وإليك بعض الأفكار لتقوية علاقتك بطفلك الرضيع^[٤]:

• المسي طفلك واحتضنيه بانتظام، وحاولي هزه أو حمله ملامسًا لبشرتك، أو ربّتي عليه برفق عند تغيير حفاضه أو تحميمه.
• تجاوبي مع بكائه، فقد لا تتمكنين دائمًا من معرفة سبب بكاء طفلك، لكنكِ ستشعرينه بالأمان إن تجاوبت معه.
• اجعلي طفلك يشعر بالأمان الجسدي؛ وامنحيه دعمًا جيدًا للرأس والرقبة عندما تحملينه، كما أنَّ لفّه سيعيد إحساسه بالأمان كما في الرحم.
• تحدثي إلى طفلك قدر المستطاع بنبرة هادئة ومطمئنة، إذ يمكنك التحدث عما تفعلينه أو سرد القصص له، ويساعد هذا طفلك على التعرف على صوتك وتعلُّم اللغة حينما يكبر.
• النظر في عينيه عندما تتحدثين معه أو تغنين له، وتغيير تعبيرات وجهك أثناء ذلك، فسيساعده ذلك على تعلم العلاقة بين الكلمات والمشاعر.
• تحفيز حاسة اللمس لديه بجعله يلمس الأشياء المختلفة.

نصائح لكِ لتسهيل العناية بطفلكِ

فيما يلي بعض النصائح التي ستسهل عليكِ العناية بطفلكِ الرضيع^[٥]:

نصائح عامة للعناية بطفلكِ

• طلب المساعدة، فالأمهات اللواتي يطلبن المساعدة يحققن معدلات نجاح أعلى في العناية بأطفالهن، ويمكن الاستعانة بأحد من العائلة أو الأصدقاء ممن كانت لهم تجربة سابقة في العناية بالأطفال أو استشارة طبيب الأطفال.
• طلب النصيحة والمساعدة ممن في المستشفى مثل الممرضات وطبيب الأطفال في التعرف على أفضل الطرق للعناية بطفلك الرضيع مثل طريقة حمله وإرضاعه وغيرها.
• تقسيم المهام بين الوالدين لتخفيف العبء على الأم.
• إنَّ الرعاية المستمرة للطفل يمكن أن تستنزف طاقتكِ، فعليكِ خفض توقعاتكِ والعناية بنفسكِ وأخذ فترات راحة كلّما سمح لكِ الوضع.
• تجاهل نصائح البعض غير المرغوبة والمربكة، فالوالدان يدركان الأفضل لطفلهما.
• لا بأس في تجاهلكِ للأعمال المنزلية في أول شهرين بعد الولادة، وإذا انتقد أي شخص الغبار المتراكم أو الأطباق في المغسلة، فامنحيه ما يلزم لينظف.
• اقبلي المساعدة في حال عرضها أحدهم عليكِ، وأخبريهم بما تريدين المساعدة به، ومن الأفضل توكيل المهام التي تستغرق وقتًا لهم، مثل تنظيف المنزل أو التسوق أو الطبخ.
• حاولي الاستعانة بأحد المقربين لديكِ لتضعي الطفل عنده حتى ولو لدقائق لتخرجي وحدكِ.
• عند الخروج من المنزل، عليكِ التأكد من أخذ الكمية الكافية من الحفاضات والغيار.
• يجب عليكِ الاعتياد على الفوضى وعدم الانتظام في الأسابيع الأولى من العناية بالطفل، فمن الصعب توقع ما ستؤول إليه الأمور.

نصائح بما يتعلّق بالنوم

• لا تدعي الإرهاق والتعب بسبب الحرمان من النوم يستحوذ عليكِ، فطبيعة نوم الطفل ستكون هكذا لعدة أسابيع بعد الولادة وعليكِ التأقلم معها.
• تناوبي مع الأب في العناية بالطفل، فيمكن مثلًا تخصيص عدة ساعات من كل ليلة ليعتني الأب بالطفل حتى ترتاح الأم قليلًا.
• نامي مع موعد نوم الطفل، إذ إنَّ مفتاح تهدئة الطفل الرضيع في الأسابيع الأولى بعد ولادته هي تقليد بيئة الرحم التي اعتاد عليها لمدة 9 أشهر، مثل تقميطه وهزّه وحمله على جانبه.
• سخني المناديل المبللة بالآلة المخصصة لذلك أو بالماء الدافئ قبل تنظيف الطفل بها، فالمناديل الباردة قد تزعج الطفل وتوقظه إن كان على وشك النوم.
• اطلبي إجازة من العمل، فالراحة والتركيز على العناية بالطفل أمرٌ هام لا سيما في الأسابيع الأولى بعد الولادة، حتى إن لم تتمكن الأم من أخذ إجازة الأمومة فعليها محاولة استخدام إجازاتها السنوية والمرضية.

المراجع

1. ↑“Taking Care of Your Newborn”, www.healthywomen.org, Retrieved 2020-08-09. Edited.
2. ↑“New Baby Checklist: Everything You Need Before You Bring Your Baby Home”, newparent.com, Retrieved 2020-08-10. Edited.
3. ↑“Playing with newborns”, raisingchildren.net.au, Retrieved 2020-08-10. Edited.
4. ↑“Bonding and attachment: newborns”, raisingchildren.net.au, Retrieved 2020-08-10. Edited.
5. ↑Heather Swain, “Your Newborn: 30 Tips for the First 30 Days”, www.parents.com, Retrieved 2020-08-12. Edited.