كيفية الاعتناء بالشعر الجاف والمتقصف

‘);
}

وصفة البيض

يُعتبر البيض من المواد الغذائية التي تُغذّي الشعر الجاف، وذلك بسبب احتوائه على البروتين الضروري له، كما يرطب الشعر ويقويه ويضفي عليه اللمعان، لذلك يُعتبر وصفةً فعّالةً للاعتناء بالشعر الجاف وتقصفه، والطريقة هي:^[٢]

• المكوّنات:
  • ثلاث حبات من البيض.
  • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • قبعة استحمام.
  • وعاء للخلط.
• طريقة التحضير:
  • يُحضر الوعاء، وتُوضع المكوّنات بداخله.
  • تُخلط المكوّنات جيداً.
  • يُوضع الخليط على الشعر وفروة الرأس.
  • يُغطّى الرأس بقبعة استحمام، ويُترك عليها مدّة 30 دقيقة.
  • يُغسل الشعر بالماء البارد، وبشامبو معتدل.
  • تُكرّر الوصفة مرةً في الأسبوع.

وصفة الأفوكادو

يُعدّ الأفوكادو من المواد الغذائية المهمة لصحة الشعر، وذلك بسبب احتوائه على عناصر غذائية قيمة، فهو يحتوي على البروتين، والأحماض الدهنية الأساسية، والفيتامينات A ،E ،D، وبالتّالي فهو وصفة رائعة لتحفيز نمو الشعر وتغذيته، والطريقة هي:^[٣]

• المكوّنات:
  • حبة أفوكادو ناضجة.
  • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
  • ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.
  • وعاء للخلط.
• طريقة التحضير:
  • يُحضر الوعاء، وتُوضع المكوّنات بداخله.
  • تُهرس حبة الأفوكادو جيداً، وتُخلط مع بقية المواد.
  • يُوضع الخليط على الشعر مع تجنب الجذور.
  • يُترك الخليط على الشعر مدّة لا تقل عن 30 دقيقة.
  • يُغسل الشعر بالماء والشامبو كالمعتاد.
  • تُكرّر الوصفة أسبوعياً بشكلٍ منتظم، أو مرتين أو ثلاث مرات في الشهر.

وصفة زيت الأرجان

يحتوي زيت الأرجان على العديد من العناصر الغذائية التي تحمي الشّعر وتبقيه في صحةٍ جيدة، بحيث تمنع تلفه وتقصفه، مثل مضادات الأكسدة، والفيتامينات A، C، E ، وأحماض أوميغا 6 الدهنية، والطريقة هي:^[١]

• المكوّنات: 4 إلى 5 قطرات من زيت الأرجان الصافي.
• طريقة التحضير:
  • تُوضع قطرات زيت الأرجان في راحة اليد، وتُفرك اليدان معاً.
  • تُوضع اليدان مباشرةً على فروة الرأس، والشعر.
  • يُترك الزيت على الشعر مدّة ساعة أو ساعتين، أو حتّى طوال الليل.
  • يُغسل الشعر كالمعتاد.
  • تُكرّر الوصفة مرةً إلى مرتين في الأسبوع.

وصفة الثوم

يساعد الثوم على حماية فروة الرأس من الأمراض، وذلك بسبب خصائصه المضادة للفطريات والمضادة للأكسدة، وبالتّالي يحمي الشّعر من التلف، والطريقة هي:^[١]

• المكوّنات:
  • 6 إلى 7 فصوص من الثوم.
  • 100 مل من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.
  • وعاء مناسب.
• طريقة التحضير:
  • تُفرم فصوص الثّوم، وتُوضع داخل الوعاء، ويُسكب الزيت فوق مفروم الثّوم.
  • يُغلق الوعاء جيداً، ويُخزن في مكان بارد وجاف مدّة أسبوع.
  • يُوضع زيت الثوم على الشّعر وفروة الرّأس، ويُترك عليهما مدّة ساعة.
  • يُغسل الشّعر كالمعتاد.
  • تُكرّر الوصفة أسبوعياً مرةً على الأقل.

العوامل التي تسبب جفاف وتقصف الشعر

هناك مجموعة من العوامل التي تُسبّب جفاف الشّعر وتقصفه، وبالتّالي تلفه، ومنها ما يأتي:^[٢]

• بعض الأمراض.
• التّعرض المباشر للمياه المُعالجة بالكلور.
• سوء التغذية.
• غسل الشّعر بشكلٍ مبالغ به.
• كثرة استعمال منتجات الشّعر القوية عليه.
• كثرة استعمال أدوات التصفيف الحرارية.^[١]
• قلة ترطيب الشّعر.^[١]
• النوم على وسائد قطنية.^[١]
• علاجات الشّعر كالصبغة.^[١]
• كثرة التعرض لأشعة الشّمس الضّارة.^[٤]

نصائح لمنع جفاف الشعر وتقصفه

هناك عدّة نصائح مجتمعة يُوصى باتباعها لمنع جفاف الشعر وتقصفه، ومنها ما يأتي:^[٥]

• تجنب منتجات الشعر القاسية عليه: من المهم جداً عدم استعمال منتجات الشّعر، التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة، مثل: الكبريتات والسيليكون، وذلك لما لها من أثر في إتلاف الشعر وتقصفه، وبدلاً من ذلك يُفضّل استعمال المكوّنات الطّبيعية، كونها تحمي الشّعر وتُحافظ عليه مثل: زيت جوز الهند، وزيت الأرجان.
• تجفيف الشعر: يُوصى بعدم تجفيف الشعر، بمجففات الشعر الحرارية؛ ذلك لأنّ الحرارة تعمل على إتلافه وتضر به، لذا يُفضّل ترك الشّعر يجف وحده في الهواء.
• تجنب إكسسوارات الشعر المؤذية: لا يُوصى أبداً باستعمال إكسسوارات الشّعر، التي تُسبّب الضّرر له مثل الرّبطات المطاطية وغيرها التي تعتمد على مبدأ سحب الشّعر وشدّه، ممّا يُسبّب تقصفاً وتلفاً له.
• تجنّب علاجات الشعر: يُنصح بعدم تعريض الشعر للعلاجات، التي تعتمد في تكوينها على المواد الكيميائية المضرة، مثل الصبغات وبدلاً من ذلك يمكن استعمال الحنة كمكوّن طبيعي يلون الشّعر، ويحافظ على صحته بنفس الوقت، أيضاً يجب تجنّب عملية تبييض الشعر، إذ إنّها تُلحق تلفاً كبيراً له.
• غسل الشعر والعناية به: يُوصى بغسل الشعر مرةً كلّ يومين أو ثلاثة أيام، وفي حال كان الشّعر شديد الجفاف يُوصى بغسله مرةً واحدةً في الأسبوع، كما لا يُنصح أبداً بتجفيف الشعر عن طريق فركه بقوة، فهذا من شأنه أن يكون الكثير من التّشابك، ويجعله عُرضةً للتقصف، إذ يُوصى باستعمال منشفة مصنوعة من الألياف الطبيعية، وتجفيفه بلطف للمساعدة في إزالة الرطوبة عنه، وأيضاً يُنصح بتجنّب تمشيط الشّعر وهو مبلول؛ لأنّ ذلك يُسبّب له الضّعف، ويجب استعمال مشط له أسنان واسعة للمساعدة في فكّ التشابك إن وجد، أيضاً من المهم جداً استعمال بلسم جيد بحيث يحتوي في تركيبه على البروتين، إذ يمكن أن يُوفر الحماية للشعر ومنع حدوث التّقصفات.
• قص أطراف الشعر: يُعدّ قص أطراف الشّعر من الأمور المستحب فعلها كلّ فترة، خاصةً إذا كان الشّعر يحتوي على تقصف، إذ لا بدّ من قص هذه الأطراف مرةً كلّ بضعة أشهر، فذلك يقوي الشّعر ويجعله صحياً.^[٤]
• لبس قبعة السباحة: يُوصى بلبس قبعة خاصة بالسباحة، وذلك لحماية الشّعر من مياه البرك المُعالجة بالكلور، التي تُسبّب له الجفاف.^[٤]
• حماية الشعر من أشعة الشمس: يُوصى بعدم الإفراط في تعريض الشعر لأشعة الشمس الضارة؛ إذ إنّها تساعد على جعله جافاً، لذلك يُفضّل استعمال بعض الوسائل التي تحمي من أشعتها، كلبس القبعات والأوشحة.^[٤]
• تناول أغذية صحية: للمحافظة على صحة الشّعر يجب الاهتمام بنوعية الغذاء المتناول، بحيث يكون قادر على ترطيب الشعر ومنع جفافه، كتناول الفواكه، والخضروات الطازجة.^[٤]
• عمل أقنعة للشعر: يُوصى بعمل أقنعة للشعر تتكون من الزيوت المفيدة، التي من شأنها توفير الترطيب له، وتمنع جفافه.^[٤]

المراجع

1. ^^{أبتثجحخ} Shaheen Naser (2018-2-28), “How To Stop Hair Breakage – Causes, Home Remedies, And Preventive Tips”، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-10-11. Edited.
2. ^^أبت“Home Remedies for Dry Hair”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 2018-10-11. Edited.
3. ↑“Home Remedies for Split Ends”, www.top10homeremedies.com, Retrieved 2018-10-11. Edited.
4. ^^أبتثجح“13 DIY Home Remedies for Dry Hair”, www.homeremediesforlife.com, Retrieved 2018-10-11. Edited.
5. ↑“How to Prevent Hair Breakage”, www.wikihow.com, Retrieved 2018-10-11. Edited.