كيفية علاج تشققات القدمين الشديدة بطرق طبيعية فعالة وسريعة

علاج تشققات القدمين الشديدة نقدمه لكم عبر موقع موسوعة حيث يكثر التعرض للإصابة بتشققات القدمين في فصل الشتاء فهناك العديد من الأسباب التي ينتج عنها التعرض لجفاف القدمين مما يؤدي إلى تشققهما، وعدم الاهتمام بعلاج القدمين منذ بادئ الأمر يزيد من حالة التشققات ويجعل التخلص منها أكثر صعوبة وللحصول على قدمين ناعمين سنقدم لكم خلال هذا المقال الذي نطرحه لكم على موقعنا بعرض بعض العلاجات الطبيعية التي تساعد على التخلص من تشقق القدمين بالإضافة إلى بعض العادات التي يجب اتباعها للحفاظ على نعومة القدمين كما نقدم لكم عدد من الوصفات الطبيعية التي تساعد على التخلص من تشقق القدمين مع المداومة على تنفيذها.

علاج تشققات القدمين الشديدة

هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها علاج تشقق القدمين فمن الممكن العلاج باستخدام العلاجات الطبية أو بالوصفات الطبيعية وحتى يتم التخلص نهائيًا من مشكلة تشقق القدمين يفضل التعرف على سبب حدوث تشقق القدمين وفيما يلي بعض الأسباب والعلاج المستخدم لكل سبب:

علاج تشقق القدمين طبيعيًا

هناك الكثير من الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها لعلاج تشقق القدمين ومن تلك الوصفات:

علاج تشققات القدم بالزيوت الطبيعية

استخدام الزيوت يساعد على ترطيب القدمين بشكل فعال خاصة عندما يتم دهن القدمين بالزيت قبل النوم ثم ارتداء جورب حتى يساعد القدمين على امتصاص الزيوت كما أن الزيوت تساعد على تنعيم القدمين وحمايتهما من التشقق.

من تلك الزيوت التي يفضل استخدامها لعلاج تشققات القدمين والحفاظ عليهما :

• زيت السمسم.
• زيت جوز الهند.

استخدام الجلسرين لترطيب تشققات القدم

• الجلسرين يتمتع بالكثير من الفوائد خاصة للبشرة والجلد فهو يحمي الجلد ويحافظ عليه من التشقق ويعيد له الصحة فهو من أكثر العلاجات الطبيعية التي تساعد على التخلص من تشققات القدمين والجلد.
• يمكن استخدام الجلسرين بعدة طرق وإضافة الكثير من المواد الطبيعية له حتى تحصل على فائدة أكثر من  الممكن إضافة:
  • القليل من ماء الورد مع الجلسرين وتدليك القدمين بهما يوميًا قبل النوم وارتداء جورب حتى يساعد على امتصاص خليط الجلسرين وماء الورد بصورة أفضل.

وضع القدمين في الماء الدافئ بالليمون

• الماء الدافئ يساعد على أن يصبح الجلد طريًا مما يساعده على امتصاص مختلف الوصفات الطبيعية المفيدة والتي تساعد على التخلص من تشقق القدمين.
• يمكن وضع القدمين في ماء دافئ مع عصير الليمون لمدة 15 دقيقة فمن شأن ذلك أن يجعل الجلد أكثر صحة حيث يحتوي الليمون على الفيتامينات الهامة للبشرة.

استخدام الفازلين لعلاج تشققات القدم

• الفازلين من المواد المرطبة للبشرة بشكل عام وله خصائص تجعله من أفضل العلاجات التي تستخدم لعلاج تشقق القدمين حيث انه غني بالزيوت الطبيعية التي تحافظ على رطوبة الجلد وتمنحه الحيوية فهو سهل الامتصاص ولا يحتاج الجلد لوقت طويل لامتصاصه والاستفادة مما يتمتع به من فوائد.
• يفضل استخدام الفازلين وتدليك القدمين به بعد غسلهما بالماء الدافئ أو بعد وضعها في الماء الدافئ مع الليمون لمدة ربع ساعة.
• كما يمكن استخدام الفازلين مع مقدار مناسب من عصير الليمون فتكون النتيجة أفضل حيث يساعد الليمون على تفتيح القدمين ويعمل الفازلين على علاج تشقق القدمين.

ماسك السكر البني والعسل لتشققات القدم

• يحتوي العسل الأبيض على العديد من العناصر الهامة للجسم والبشرة فكما يمنح الجسم العناصر الغذائية التي يحتاج إليها فإن استخدامه على البشرة والجلد يمنحها الحيوية ويحميها من الجفاف والتشقق.
• لعمل ماسك السكر البني والعسل للقدمين:
  • يتم وضع القدمين في الماء الدافئ لمدة لا تقل عن 15 دقيقة ويمكن وضع مقدار من عصير الليمون في الماء.
  • يتم خلط كمية متساوية من العسل والسكر البني ثم يتم تدليك القدمين بالخليط لمدة لا تقل عن 5 دقائق حتى يتم فرك الجلد والتخلص من الجلد الميت.

علاج الالتهابات الفطرية بالقدم

• يصير الأطباء بأن السبب الكثر انتشارًا بين الأشخاص الذين يعانون من تشقق القدمين هو إصابتهم بالالتهابات الفطرية بشكل مستمر وعدم اهتمامهم بعلاج الفطريات والتخلص منها.
• للتخلص من الفطريات والالتهابات في الجلد يتم استشارة الطبيب عن ملاحظة وجود تقشير خفيف في جلد القدمين دون سبب.
• كما يظهر تأثير الفطريات على الأظافر فتغير من شكلها وهنا يكون قد تمكن الفطريات من القدم ويصعب علاجها والتخلص منها.

ممارسة التمارين باعتدال

• الممارسة القاسية للتمارين الرياضية أحد الأسباب التي تصيب القدم بالالتهابات الفطرية وتساعد على انتشار الفطريات في جلد القدمين بشكل سريع نتيجة ارتداء الحذاء الرياضي لفترات طويلة مما ينتج عنه تعرق القدمين وعد تعرضهما للهواء
• ممارسة بعض أنواع اليوجا يحتاج إلى أن يكون الجسم ساخنًا أكثر من اللازم وذلك ما يسبب تشقق القدمين نتيجة أن الفطريات تجد في القدمين البيئة الرطبة التي تساعدها على الاستمرار فتسبب الضرر للقدمين وتصيبهما بالتقشير والتشقق.
• كما يشير الأطباء إلى عدم ممارسة الرياضة مرتديًا الحذاء الرياضي فذلك يزيد من تعرض القدمين للفطريات والبكتيريا.

البعد عن ارتداء الأحذية غير المريحة

• ذلك السبب من أكثر الأسباب انتشارًا بين النساء فدائمًا ما ترغب السيدات في ارتجاء الأحذية ذات الكعب المرتفع والأحذية الضيقة فهي تؤثر على القدمين تأثيرُا سلبيًا حيث تسبب الضغط على القدمين واحتكاكهما الأمر الذي يسبب ظهور البثور التي سرعات ما تتحول إلى تشققات وقشور في القدمين إذا لم يتم علاجها.
• ارتداء الأحذية المكشوفة التي تعرض القدمين للأتربة والهواء خاصة في فصل الصيف أحد الأسباب في انتشار البكتيريا والفطريات بالقدمين لذا يفضل ارتداء الأحذية المريحة حتى تحافظ على صحة القدمين.
• الحرص على ارتداء أحذية تمت صناعتها من مواد طبية وتساعد على أن يكون القدمان في وضع مريح أثناء الحركة.

علاج إكزيما القدم

• الإكزيما من الأمراض الجلدية التي تسبب تقشر الجلد كما تسبب الرغبة في الحكة بشكل مستمر مما يعرض القدمين للإصابة بالجروح.
• مرض الإكزيما من الأمراض التي تسبب جفاف الجلد في جميع أجزاء البشرة والجسم.
• حتى يتم علاك الإكزيما يجب الرجوع إلى الطبيب حتى يحدد نوع العلاج المناسب.

علاج جفاف القدم وشرب كميات كبيرة من الماء

• شرب الماء بكميات قليلة يسبب جفاف الجسم والبشرة كما يزيد من الشعور بالتعب والإرهاق بشكل مستمر.
• يجب شرب كمية من الماء خلال اليوم تتراوح ما بين 2 لتر و 3 لتر حتى يستعيد الجسم نشاطه وتحفز البشرة على التخلص من الجفاف وتصبح البشرة أكثر صحة.

طرق الوقاية و التخلص من تشقق القدمين نهائيًا

للتمتع بقدمين ناعمتين يجب اتباع النصائح التالية والاستمرار على تطبيق بعض الوصفات الطبيعية التي من شأنها منح القدمين الرطوبة وحمايتهما من الجفاف:

• تجنب الوقوف لفترات طويلة والحرص على ارتداء حذاء القدمين أثناء الحركة.
• غسل القدمين باستمرار ومحاولة نقعهما في الماء الدافئ والصابون يوم بعد يوم ولمدة 10 دقائق حتى يلين الجلد ويسهل التخلص منه.
• استخدام أداة تقشير الجلد الجاف مع كل مرة تم فيها نقع القدمين في الماء الدافئ والصابون حيث يعمل على ترك  القدمين ناعمتين ويزيل طبقات الجلد الجافة مع الحرص على ترطيبهما بعد الانتهاء ومن الأفضل تكرار ذلك مرتين في الأسبوع.
• ارتداء الجوارب المصنوعة من القطن الخالص أثناء فترة النوم واستخدام كريمات مرطبة للقدمين أو تدليكهما بزيت جوز الهند.
• الحرص على الترطيب الجيد للجسم عامة وشرب الماء بالمقدار المحدد والذي يلا يجب أن يقل عن 2 لتر خلال اليوم.
• استخدام الماء الفاتر وليس الماء الساخن عند الاستحمام أو عم حمام ماء للقدمين، فالماء الساخن يزيد من جفاف الجلد حيث يقلل من نسبة الزيوت الموجودة على طبقة الجلد.
• تجنب استخدام المواد الكيميائية واستخدام البدائل الطبيعية لها فالمواد الكيميائية لها تأثير سلبي على الجلد.
• تناول الوجبات الغنية بالفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والأحماض الدهنية مثل منتجات الألبان والبقوليات والفواكه والأسماك.
• في حالة أن جفاف القدمين ناتج عن الإصابة بأحد الأمراض والحالات الصحية يجب الرجوع إلى الطبيب لتحديد العلاج المناسب للتخلص من تلك المشكلة وفي تلك الأثناء يمكن معالجة تشقق القدمين بالوصفات الطبيعية.

قد وصلنا لختام حديثنا عن علاج تشققات القدمين الشديدة وكيفية التخلص من تشقق القدمين نهائيًا من خلال استخدام بعض الوصفات الطبيعية وتغيير العادات اليومية وبعض الخطوات التي تساعد على المحافظة على الملمس الناعم للقدمين وتقلل من حدوث تشققات القدمين ولعل أهم تلك النصائح وأكثرها تأثيرًا على جميع أجهزة الجسم هو شرب الماء والسوائل بكميات كبيرة.

للمزيد من الوصفات الطبيعية التي تحافظ على نعومة القدمين والعادات اليومية الصحية نقدم لكم هذه الموضوعات على موقع الموسوعة العربية الشاملة حتى يمكنكم الاستفادة مما تحتويه من وصفات طبيعية علاج تشققات القدمين الشديدة:

• علاج تشققات القدم.
• علاج تشقق القدمين مجرب.
• خلطات علاج تشقق القدمين بالفازلين وصفات مجربة فعالة.

المراجع

1.

2.

3.