كيف أتخلص من حفر حب الشباب

‘);
}

• استعمال بعض العلاجات الطبية: يمكن استعمال بعض الأدوية التي تساعد على علاج حب الشباب، وبالتّالي منع تكوّن الحفر، وخاصة تلك التي تحتوي على مواد معينة تساعد على شفاء الحبوب، ومنها:
  • أحماض ألفا هيدروكسي (بالإنجليزية: Alpha hydroxy acids).
  • حمض اللاكتيك (بالإنجليزية:Lactic acid).
  • الريتينُول (بالإنجليزية:Retinoids).
  • حمض الساليسيليك (بالإنجليزية:Salicylic acid).
• التقشير الكيميائي: هو نوع من العلاجات الطبية المتبعة في إزالة حفر وآثار حب الشّباب، إذ يعتمد على وضع نوع من الأحماض القوية، التي تُسبّب تقشير الطّبقة الخارجية للجلد للتخفيف من شدّة الحفر.
• الحشوات الطبية: (بالإنجليزية:Fillers)، حيث يتم في هذا العلاج استخدام حشوات قد تكون مكونة من الكولاجين، أو حشوات من دهون الجسم نفسه، أو مواد صناعية، ويعتمد مبدؤها على حشوها تحت سطح الجلد للتخفيف من مظهر الحفر.
• العلاج بالليزر: يشبه مبدأ هذا العلاج إلى حدٍ كبير العلاج بالتّقشير الكيميائي، إذ يزيل الطّبقة الخارجية من سطح البشرة، ويتميز عن غيره بسرعة عملية الشّفاء.

طرق طبيعية للتخلص من حفر حب الشباب

هنالك العديد من الوصفات الطّبيعية التي تساعد على التخلص من حفر حب الشّباب، ومنها ما يأتي:^[٣]

وصفة بياض البيض والليمون

يُعتبر بياض البيض والليمون من المكونات الطّبيعية التي تمد البشرة بالعديد من الفوائد، فبمزجهما معاً يتكون مزيج يفتح آثار حب الشّباب، وبالتّالي التّخلص من الحفر المزعجة، والطّريقة هي:^[٣]

• المكونات:
  • بياض بيضة واحدة.
  • كمية من عصير الليمون مساوية لكمية بياض البيض.
  • وعاء للخلط.
• طريقة التحضير:
  • يُحضّر الوعاء، وتُوضع المكونات بداخله.
  • تُخفق المكونات جيداً.
  • يُوضع المزيج على حفر حب الشّباب، ويُترك عليها لمدة ليلة كاملة.
  • تُشطف البشرة في الصّباح بالماء.

وصفة خل التفاح

يحتوي خل التّفاح على العديد من الخصائص العلاجية المفيدة للبشرة، فهو يمتلك خصائص حامضية تفتح آثار حب الشّباب، كما يجدد الخلايا من خلال تحفيز إنتاج الكولاجين، وبالتّالي فهو وصفة فعالة للتخلص من الحفر، والطّريقة هي:^[٤]

• المكونات:
  • ملعقتان كبيرتان من خل التّفاح غير المصفى.
  • نصف كوب من الماء.
  • ملعقتان كبيرتان من العسل.
  • وعاء للخلط.
  • كرة من القطن.
• طريقة التحضير:
  • يُحضر الوعاء، وتُوضع المكونات بداخله.
  • تُمزج المكونات جيداً.
  • تُغمس كرة من القطن في المزيج، وتُطبّق على حفر حب الشّباب.
  • يُترك المزيج على البشرة مدة 10-15 دقيقة.
  • تُشطف البشرة بالماء العادي.
  • تُكرر الوصفة مرة واحدة يومياً.

وصفة الألوفيرا

يحتوي نبات الألوفيرا على العديد من الخصائص المفيدة لصحة البشرة، فهو يحتوي على خصائص مضادات أكسدة ومضادات للالتهابات، والتي تعزز شفاء النّدوب والحفر التي خلّفتها حبوب الشّباب وراءها، والطّريقة هي:^[١]

• المكونات:
  • ورقة من نبات الألوفيرا.
  • أداة للكشط.
  • وعاء صغير.
• طريقة التحضير:
  • تُفتح ورقة الألوفيرا، ويُخرج الهُلام من داخلها باستعمال أداة الكشط، ويُوضع في الوعاء.
  • يُوضع هُلام الألوفيرا على البشرة المصابة، ويُترك عليها ليلة كاملة.
  • تُكرّر الوصفة يومياً.

وصفة زيت شجرة الشاي

يحتوي زيت شجرة الشّاي على الكثير من الفوائد للبشرة، إذ لديه خصائص مضادة للبكتيريا تُسبب حب الشّباب، لذا فإنّ له القدرة على تفتيح الآثار والحفر النّاجمة عن اختراقات حبوب الشّباب وتطهيرها وإطلاق المادة الدهنية، والطّريقة هي:^[٣]

• المكونات: بضع قطرات من زيت شجرة الشّاي.
• طريقة التحضير:
  • تُوضع بضع قطرات من زيت شجرة الشّاي على حفر حب الشّباب.
  • تُدلك البشرة المصابة بلطف.
  • تُكرّر الوصفة بانتظام للحصول على نتائج مرضية.

نصائح لمنع ظهور حفر حب الشباب

هنالك عدة نصائح يُوصى باتباعها لمنع ظهور حفر حب الشّباب، ومنها:[٥]

• عدم التّعرض بكثرة لأشعة الشمس: يُوصى بتجنّب التّعرض المفرط لأشعة الشّمس، لما قد تُسببه من تلف للجلد وخاصة أشعة الشّمس الضّارة، والتي تكون وقت الذّروة حوالي السّاعة العاشرة صباحاً حتى الثانية بعد الظّهر، فأشعة الشّمس الضّارة تجعل حبوب الشّباب والحفر النّاجمة عنها غامقة أكثر وتُبطئ من عملية شفائها.
• غسل الوجه: من المهم جداً الاهتمام بنظافة الوجه، وذلك بغسله يومياً بمعدل مرتين على الأقل، ويجب اختيار منظف لطيف يناسب نوع البشرة، مع تجنّب الفرك الشّديد الذي يُسبب تهيجاً لها، كما يُوصى بإزالة المكياج قبل الذّهاب إلى النّوم للحفاظ على صحة البشرة.
• شرب الماء: يجب الحرص دائماً على شرب كميات كافية من الماء يومياً، وذلك للمحافظة على رطوبة الجسم وتخليصه من السّموم، وبالتّالي القضاء على حب الشّباب، وشفاء البشرة من الحفر التي يُسببها، لذا يُنصح بشرب 8 أكواب أو أكثر من الماء يومياً.
• اتباع نظام غذائي صحي: يجب الحرص على تناول أغذية صحية تشمل جميع العناصر الغذائية التي تضمن صحة الجلد، وبالتّالي تساعد على سرعة شفاء حبوب الشّباب، ومنع ترك حفر ورائها، ومن أهم هذه العناصر:
  • الأحماض الدهنية أو أوميغا-3؛ حيث يمنع ظهور حب الشباب، ومن أهم مصادره: سمك السّلمون، وبذور الكتان.
  • الزنك؛ فهو يمنع ظهور حب الشّباب، ويقلل من آثاره ويعالجه، ومن أهم مصادره: اللحوم الحمراء، والدّواجن.
  • فيتامين أ؛ فهو يحتوي على مضادات الأكسدة، ويعدّ مكوناً حيوياً لنمو الخلايا، ومن أهم مصادره: الجزر، والبروكلي، والبطاطس الحلوة.
• تجنّب التدخين: يُعتبر التّدخين مضراً جداً للصحة، فهو يُقلل كمية الأكسجين في الجلد، وبالتّالي يبطئ عملية الشّفاء من حب الشّباب، عندئذٍ تظهر الحفر والآثار على البشرة.

أشكال حفر حب الشباب

تظهر حفر حب الشّباب بعدة أشكال متنوعة، منها:^[٢]

• حفر دائرية الشّكل أو بيضاوية، تكون غالباً على شكل حرف V، وتكون ناتجة عادةً عن اختراق عميق للبشرة.
• حفر تشبه حرف U، إذ تكون ذات حواف حادة.
• حفر متدحرجة إذ تكون ذات حواف دائرية، وبشكلٍ غير منتظم.

المراجع

1. ^^أبShaheen Naser (2018-8-20), “How To Get Rid Of Acne Scars And Pimple Marks”، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-10-9. Edited.
2. ^^أبCynthia Cobb (2018-3-1), “How to Best Treat Acne Scars”، www.healthline.com, Retrieved 2018-10-9. Edited.
3. ^^أبت“25 DIY Home Remedies for Acne Scars”, www.homeremediesforlife.com,26-4-2018, Retrieved 2018-10-10. Edited.
4. ↑“How to Get Rid of Acne Scars”, www.top10homeremedies.com,31-10-2018, Retrieved 2018-10-10. Edited.
5. ↑“How to Prevent Acne Scars”, www.wikihow.com, Retrieved 2018-10-9. Edited.