كيف أعتني بيدي وأظافري

‘);
}

• استخدام كريمات الترطيب باستمرار كل ساعة تقريباً حتى لا تتعرّض اليدان للجفاف.
• عدم تعريضهما للماء بكثرة؛ وذلك عن طريق ارتداء القفازات أثناء استخدام الماء.
• عدم تعريض اليدين والأظافر لتقلبات درجات الحرارة من البرودة إلى السخونة فجأةً والعكس، والمحافظة عليهما دافئتين؛ فالبرودة أو الحرارة الشديدة تُساهم في جفاف اليدين بشدة.
• استخدام واقٍ للشمس في حين التعرض لأشعة الشمس المباشرة حتى لا يؤدّي إلى ظهور التجاعيد في اليدين.
• الابتعاد عن استخدام المُنظّفات التي تحتوي على مواد كيميائية تضر باليدين والأظافر أيضاً، أو ارتداء القفازات في حين تمّ استخدام تلك المواد.
• عدم قضم الأظافر.
• استخدام المبرد الجيّد لبرد الأظافر، مع مراعاة أن تكون عملية البرد باتجاه واحد وليس ذهاباً وإياباً.
• الابتعاد عن تركيب الأظافر الاصطناعيّة لأنّها تُضعف الأظافر الطبيعية.

وصفات للعناية باليدين والأظافر

كما لا يخلو الأمر فهناك العديد من الوصفات الطبيعية للعناية باليدين والأظافر:^[٣]

• وصفة زيت الزيتون لتنعيم اليدين: يتمّ مزج ملعقتين من زيت الزيتون مع ملعقة من السكر، ثمّ فرك اليدين بلطف لمدة ربع ساعة، ثم غسل اليدين كالمعتاد وستلاحظين النعومة الفائقة لليدين.
• وصفة زيت الخروع لقتوية الأظافر: يتم دهن الأظافر بزيت الخروع كل يوم قبل النوم.
• وصفة ماء الورد وعصير البرتقال لتبييض اليدين: يتمّ مزج ثماني ملاعق كبيرة من ماء الورد، مع ثلاث ملاعق كبيرة من الجليسرين، وملعقة كبيرة من عصير الليمون، وملعقة كبيرة من عصير البرتقال، وملعقة كبيرة من خل التفاح، ثم نعبّئ المزيج السابق في زجاجة ونرجها جيداً، وتُدعك اليدان بالمزيج جيّداً.
• وصفة السكر والليمون لتنظيف اليدين: يتمّ مزج القليل من عصير الليمون مع القليل من السكر، ثمّ يتم دعك اليدين بلطف بالمزيج.
• وصفة زيت الزيتون وعصير الليمون لتقوية الأظافر الحساسة: يتم مزج نصف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع القليل من عصير الليمون الحامض، ثمّ يوضع المزيج على الأظافر قبل النوم طوال الليل مع لبس قفّازات قطنية.

المراجع

1. ↑Mayo Clinic Staff, “Fingernails: Do’s and don’ts for healthy nails”، mayoclinic, Retrieved 19-6-2018. Edited.
2. ↑Alexis Rhiannon (25-9-2015), “15 Daily Habits of Women With Amazing Nails”، goodhousekeeping, Retrieved 19-6-2018. Edited.
3. ↑“12 Natural hand care tips at home”, vkool, Retrieved 19-6-2018. Edited.