كيف انزل الدورة الشهرية اذا تاخرت بطرق طبيعية

يمكنك التعرف على إجابة سؤال كيف انزل الدورة الشهرية اذا تاخرت بالوسائل الطبية باستشارة طبيب مختص؛ كما يُمكنك التعرف على العديد من الوصفات الطبيعية الآمنة للاستعمال في أغلب الحالات بمواصلة قراءة المقالة الحالية التي أعدها لك موقع الموسوعة والتي لن تساعدك في تحقيق هدفك في بدء الدورة في أقرب وقت ممكن فحسب بل ستساعدك في تدعم صحتك العامة أيضًا نظرًا لوفرة محتواها من الكثير من العناصر الغذائية الهامة.

كيف انزل الدورة الشهرية اذا تاخرت بطرق طبيعية

سلطة البابايا

المكونات

• كوب من قطع البابايا.
• ¼ كوب من شرائح البرتقال.
• ¼ كوب من شرائح الجريب فروت.
• ¼ كوب من شرائح الكيوي.
• ¼ كوب من شرائح الفراولة.
• ملعقة كبيرة عصير ليمون.
• 3 ملعقة كبيرة عصير خوخ.

طريقة الإعداد

• يُمزج نوعي العصير معًا.
• تُخلط الفواكه.
• تُمزج العصير مع الفواكه.

معدل الاستهلاك

• تُستهلك الكمية على مدار اليوم مع تكرار ذلك عدة أيام متتالية حتى تبدأ إفرازات الحيض.

عصير الجزر

المكونات

• ½ كوب عصير جزر.
• ½ كوب عصير برتقال.

طريقة الإعداد

• تُخفق المكونات.

معدل الاستهلاك

• مرتين في اليوم.

شاي بذور الشمر

المكونات

• 4 كوب ماء مغلي.
• ملعقة كبيرة من بذور الشمر.

طريقة الإعداد

• تُغمر البذور في الماء.
• يوضع الماء في وعاء على النار ويُترك ليغلي على درجة حرارة متوسطة لبضعة دقائق.
• يُرفع الشاي عن النار ويُترك ليدفأ ثم يُصفى.

معدل الاستهلاك

• كوبين في اليوم.

عصير الرمان

المكونات

• كوب من حبوب الرمان.

طريقة الإعداد

• يُعصر الرمان ثم يُصفى.

معدل الاستهلاك

• من مرتين إلى 3 مرات في اليوم.

شاي الكركم

المكونات

• كوب ماء مغلي.
• ملعقة صغيرة كركم بودر.

طريقة الإعداد

• يُغمر الكركم في كوب الماء ثم يُغطى الكوب.
• يوضع المزيج جانبًا لمدة دقيقتين ثم يُصفى.

معدل الاستهلاك

• من مرة إلى مرتين في اليوم ويُفضل أن يُكرر ذلك لمدة 10 أيام قبل من الوقت الذي من المتوقع لبدء نزول الدورة.

تنبيه

• اغسلي أسنانك جيدًا بالفرشاة والمعجون فور الانتهاء من تناول المشروب وذلك لتجنب تصبغ الأسنان.

شاي البقدونس المجفف

المكونات

• كوب ماء مغلي.
• ملعقة كبيرة من أوراق البقدونس المجففة.

طريقة الإعداد

• يوضع البقدونس في الماء بضعة دقائق.
• يُصفى الشاي.

معدل الاستهلاك

• مرتين يوميًا خلال الـ 10 أيام السابقة للوقت الأساسي لبداية فترة الحيض.

خليط الزنجبيل

المكونات

• ½ ملعقة كبيرة من عصير الزنجبيل.
• ملعقة كبيرة عسل أبيض.

طريقة الإعداد

• يُخلط العسل مع الزنجبيل.

معدل الاستهلاك

• مرة في اليوم على مدار الأسبوع السابق للموعد المتوقع لبدء الدورة.

تنبيه

• الخليط غير مناسب للاستهلاك بالنسبة لك في حالة الإصابة بقرح الجهاز الهضمي.

إذا كنت تتعرضين لتأخر موعد الدورة الشهرية بصورة متكررة فاستشيري طبيب مختص؛ وفي حالة تداويكي بأي من أنواع العلاجات الدوائية في الفترة الحالية فاستشيري طبيب مختص قبل الاستعانة بالوصفات الطبيعية الموضحة في المقالة.

فيديو وصفات تنزيل الدورة الشهرية المتأخرة – كيف أنزل الدورة بسرعة

[wpcc-iframe width=”500″ height=”281″ src=”https://www.youtube.com/embed/iuwGe8PXkXA?feature=oembed” frameborder=”0″ allow=”accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture” allowfullscreen]

المصادر: 1، 2.