كيف تصبح شخصاً وسيماً

‘);
}

الاعتناء بالمظهر الخارجي

يتكوّن المظهر الخارجي للرجل من عدّة عناصر بارزة، كملامح الوجه الطبيعيّة التي قد لا يستطيع تغييرها بسهولةٍ دون الخضوع للتجميل، كشكل الأنف والفم وغيره، إضافةً لعدة عناصر أخرى قابلة للتعديل وجعلها جميلةً ومميّزة، كلون الشعر وطريقة تصفيفه، وشكل الجسد وتناسقه، والأسلوب الخاص في ارتداء الملابس والذي يُناسب الرجل ويُظهره بشكلٍ أنيق وجذّاب، ومن الصفات الذكوريّة الجميلة التي تجعله مُلفتاً للنظر ووسيماً في نظر بعض الفتيات ما يأتي:^[٣]

• وجود معالم ذكوريّة بارزة تمنح الرجل طابعاً قوّياً ورياضيّاً مُميزاً، كالعضلات المفتولة، والصدر الواسع، والكتف العريض، وغيرها.
• ارتداء الملابس الأنيقة والجذّابة التي تُناسب بشرة الرجل وتُبرز جسده الرياضيّ والمعالم المذكورة من قبل بشكلٍ جميل.
• طريقة وقوف الرجل ومشيته، واستمالة جسده بشكلٍ لطيف، إضافةً لإظهاره لياقةً بدنيّةً عاليّة عند السير أو الركض، أو إجراء أي تمارين رياضيّة، ولا ننسى أن حركات الرجل ترتبط بشكلٍ كبير بلغة الجسد التي تُعد مؤثراً قويّاً يجذب من حوله عند استخدامها بشكلٍ صحيح.

الحفاظ على صحة الجسد ورشاقته

لا يقتصر الجمال على الأناقة فقط، بل يعتمد بشكلٍ رئيسي على الجسد السليم والحفاظ على الصحة والعناية بها، حيث إنّ الجاذبيّة الشخصيّة تعني سعادة المرء أيضاً ورضاه عن شكله وأداءه الجسدي، والذي يتضمن الرشاقة واللياقة والصحة البدنيّة التي تُساعده على أداء أنشطته ووظائفه بشكلٍ طبيعيّ دون إرهاقٍ وألم، ويكون ذلك باتّباع الإرشادات الآتية:^[٤]

• تناول الأغذيّة المُفيدة التي تمد الجسم بالطاقة وتُعزز صحته وسلامته، والتي تمنح البشرة الإشراق والنضارة والجمال أيضاً.
• النوم مدّة 8 ساعات على الأقل يوميّاً؛ للحصول على الراحة، وتقليل إجهاد الجسم الذي يستنزف صحته وطاقته.
• العناية الشخصيّة بشكلٍ مُنتظم وتنظيف الجسم والاستحمام دائماً خاصةً بعد ممارسة الأنشطة التي تزيد التعرّق، وتقليم الأظافر وتصفيف الشعر بشكلٍ جذابٍ وأنيق، وغيرها من وسائل العناية بالذات التي تجعل الرجل نظيفاً وذو رائحةٍ جميلة تجذب الآخرين.

العناية بالبشرة والقيام بتمارين الوجه

تُعتبر شيخوخة البشرة أمراً لا مفرّ منه لكلا الجنسين، وبالتالي لا بد للرجل من العناية بصحة بشرته والاهتمام بنضارتها أيضاً؛ للحصول على إطلالة جذّابة ووجهٍ وسيم ومُشرق، وذلك من خلال القيام ببعض تمارين الوجه البسيطة التي تُقويّ عضلات الوجه وتشدّها، وتحد من ترهلها الذي ينجم عنه تشققات في منطقة الفك، وخطوط وتجاعيد دقيقة حول العينين والفم قد تُظهره بعمرٍ أكبر وتُفقده جزءاً من رونقه وجاذبيّته، ومن هذه التمارين المُفيدة للوجه، ما يأتي:^[٢]

• ملء الفم بكميّةٍ من الهواء تجعل الخدين مُنتفخين، ثم إخراج الهواء ببطء تدريجيّاً لشد عضلات الخدّين والوجنتين.
• شد عضلات الذقن والرقبة، وذلك برفع الشفة السفلية إلى أعلى مستوى ممكن لكن إبقاء الرأس مُرتفعاً بعض الوقت، ثم خفض الذقن ببطء إلى الأسفل.
• تكرار أداء تمارين الوجه السابقة 10-12 مرة لكل تمرين للحصول على نتائج جيّدة.

الابتسامة الجذّابة

تُعد الابتسامة اللطيفة عاملاً رئيسيّاً يزيد من وسامة المرء وجاذبيّته، كما أنّها بمثابة مصباحٍ يُنير العلاقات ويجعل الحياة أكثر راحةً ومرونةً وسلاسة، ويُساعد الآخرين على الاقتراب من صاحبها أكثر؛ نظراً لتعبير الابتسامة عن مزاجه الجيّد وروحه المرحة ومعنوياته الإيجابيّة التي تجعله لطيفاً وجذّاباً بطريقةٍ ساحرة تشدّهم له، لكن الابتسامة الجميلة تحتاج إلى عناية خاصة بالفم والأسنان، والحفاظ على صحتمها ونظافتمها؛ لتكون مميزةً وجميلة وتزيد من وسامة صاحبها وأناقته، وذلك باتباع النصائح الآتية:^[٥]

• تنظيف اللسان وتفريش الأسنان بانتظامٍ، والتخلّص من بقايا الطعام التي تُسبب مشاكل تسوس الأسنان وانبعاث الراحة الكريهة من الفم.
• الحد من العادات السلبيّة الضارّة بصحة الأسنان كالتدخين، وشرب الكحول، أو المشروبات الغازيّة.
• الحفاظ على صحة وترطيب الشفتين؛ لمنع تشققها وظهورها بشكلٍ غير لطيف وباهت عند الابتسامة.
• زيارة طبيب الأسنان بين الحين والآخر للعناية بالأسنان واللسان وعلاج مشاكل رائحة الفم إن وجدت إضافةً للاطمئنان على صحتها.

أمور أخرى تزيد من وسامة الرجل

هُنالك العديد من الأمور التي تزيد من جاذبيّة ووسامة الرجل، والتي تتعلق بمضمونه الداخلي وشخصيّته المُتميّزة بعيداً عن مظهره الخارجي، وأبرزها ما يأتي:

الثقافة والانفتاح

يزيد امتلاك الرجل للمعلومات الثقافيّة المنوّعة وانفتاحه وتحليه بالوعي من جاذبيّته الشخصيّة ويُكسبه اعتماد وإعجاب الآخرين من حوله، فيجعل الحوار معه أمراً شيّقاً ومُمتعاً ويرونه جذّاباً بطريقةٍ مُختلفة، وبالتالي يُمكنه تطوير ذاته وزيادة خزينته من المعلومات واكتسابة المزيد من الثقافة من خلال العديد من الطرق، منها: قراءة المزيد من الكتب، أو مشاهدة الأفلام الثقافيّة والعلميّة المتنوعة، والاستماع إلى الموسيقى، وتعلّم لغات جديدة، وغيرها.^[٦]

السير بخطواتٍ ثابتة وواثقة

تُعتبر الثقة بالنفس واحترام الذات إحدى السمات الجذّابة التي تجعل المرء مُميزاً أمام الآخرين، والتي يُمكنه إظهارها من خلال طريقته في السير وخطواته الثابتة الواثقة التي تعكس مضمونه الداخليّ وتقديره وثقته بنفسه، وذلك من خلال المشي وعيناه متجهة للأمام، وجسده مشدود ومُستقيم، والأمر ذاته ينطبق على جلسته، حيث إنّ شد الجسد وعدم ارتخائه يُضفي عليه مظهراً جميلاً ويُحافظ على صحة جسده في المُستقبل أيضاً، ويجب التنويه لأن هذه الحركات وطريقة المشي والجلوس إحدى إشارات لغة الجسد التي لها تأثير كبير في الآخرين من حوله إذا ما أحسن استخدامها كما ذكر سابقاً.^[٦]

المراجع

1. ↑MARIANNE, “20 Beauty Tips That Boys Should Steal from Girls”، www.stylecaster.com, Retrieved 20-5-2020. Edited.
2. ^^أب BETH RIFKIN (11-9-2017), “Facial Exercises for Men”، www.livestrong.com, Retrieved 2-12-2017. Edited.
3. ↑ Jeremy Nicholson M.S.W., Ph.D. (2-11-2011), “Being Beautiful or Handsome Is Easier Than You Think!”، www.psychologytoday.com, Retrieved 18-5-2020. Edited.
4. ↑“How to Be Attractive”, www.wikihow.com,16-5-2020، Retrieved 19-5-2020. Edited.
5. ↑ Lien Nguyen (3-10-2017), “How To Get A Beautiful Smile Naturally – Top 10 Tips To Act!”، www.vkool.com, Retrieved 2-12-2017. Edited.
6. ^^أبKarla Jennings, “7 Free Ways to Make Yourself More Attractive”، www.lifehack.org, Retrieved 2-12-2017. Edited.