كيف تقوي شعرك للرجال

‘);
}

صفار البيض

المكوّنات:

• صفار بيضتيْن.
• ملعقتان من الّلبن.

طريقة التحضير:
يعتبرُ صفار البيض من أهمّ المواد التي تستعملُ في علاج تساقط الشعر، ولعمل هذه الوصفة يجب اتباع الخطوات التالية:

• اخفق صفار بيضتيْن في وعاء، وأضف للوعاء القليلَ من الّلبن.
• احرص على دهن شعرِك بالخليط جيداً، ودلّك فروة رأسك بالخليط.
• تأكدْ من غسل شعرك بالماء والشامبو بعد الانتهاء من عمل الوصفة؛ وذلك حتّى تزولَ رائحةُ البيض من الشعر.

وصفة الحلبة

• ضع نصف كيلو من بذور الحلبة المطحونة في وعاء من الماء، واترك البذور حتّى تنقع جيّداً في الماء.
• ضع منقوع الماء على شعرك لمدّةِ ثلاثِ ساعات، ودلّكْ فروة الرأس بشكل دائريّ.
• اغسل شعرك جيّداً بالماء والصابون.
• يفضّلُ تكرارُ الوصفة بشكل أسبوعيّ للحصول على نتائجَ فعّالة.

نصائح لتقوية شعر الرجال

• شرب كميّات كافية من الماء يوميّاً، ويفضّلُ شرب ما لا يقلُّ عن ثمانيةِ أكواب يوميّاً.
• الإكثار من تناول الأطعمة الغنيّة بالفيتامينات والعناصر الصحية، ومن أهم هذه الأطعمة: السلطاتُ، والفواكه، والأطعمة المسلوقة.
• تدليك فروة الرأس بشكل مستمرّ، ولمدة لا تقلُّ عن عشرِ دقائق في كلّ يوم.
• الحرص على استعمال الزّيوت الطبيعيّة عند تدليك فروة الرأس، ومنها: زيت جوز الهند، وزيت الثوم، وزيت الّلوز.
• الحرص على استعمال منتجات طبيّة وغير ضارّة عند تصفيفِ الشعر، وتجنّب استخدام الشمع والجلّ عند تصفيف الشعر، فهذه الموادّ تسرع من تساقط الشعر، وتفقده حيويّته.
• شرب كوب واحد يوميّاً من عصير الكرنب، فهو يساعدُ على تغذيةِ فروة الرأس، ويقوّي الشعرَ ويجعله أكثرَ كثافة، ويحدّ من تساقطِه أيضاً.