1-الفول
يعتبر طبق الفول أحد الوجبات الصحية لمريض ارتجاع المريء، وذلك لكون الفول مصدر غني بالبروتين، والألياف الغذائية العالية، والتي تسهل من هضم الطعام داخل المعدة، فضلًا عن منع ارتجاع الحامض المعدي للمريء، والذي يسبب مرارة في الفم لدى المريض، لهذا الفول يعتبر طبق مثالي على السحور.
Source: elconsolto.com