2-البيض
يُعد البيض أحد منتجات البروتين الحيواني، المفيدة لمرضى ارتجاع المريء، إلا أن خبراء التغذية يشيرون إلى أن بياض البيض أفضل من صفار البيض، لأن الأخير يحتوي على نسبة دهون ثلاثية عالية، تساعد على الشعور بأعراض ارتجاع المريء المزعجة.
Source: elconsolto.com
