6-حليب اللوز
يعتبر حليب اللوز بديل جيد للزبادي، لأولئك الذين يعانون من ارتجاع المريء، بسبب منتجات الألبان، وذلك لأن حليب اللوز منخفض الدسم وقلوي، لذا عند تناوله يعمل على موازنة الأحماض في المعدة، وبالتالي الشعور بالراحة أكبر والتخلص من الاضطرابات الهضمية.
Source: elconsolto.com
