ما فوائد زيت السمسم للشعر

‘);
}

القيم الغذائية للسمسم

يحتوي السمسم على الكثير من العناصر الغذائية المهمة مثل: نسبة كبيرة من البروتينات، وبعض الأحماض الدهنية، والكثير من المركبات الفلافونية المضادة للأكسدة، ومواد كربوهيدراتية، ونسبة من السكر، وألياف غذائية، ودهون مشبعة، وتوجد فيه عدّة فيتامينات نذكر منها: فيتامين A، وفيتامين B بكافة أشكاله، وفيتامين C، وفيتامين E، ويوجد أيضاً الكثير من المعادن الغذائية المهمة مثل: الصوديوم، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والنحاس، والحديد، والمغنيسيوم، والمنغنيز، والفسفور، والسلينيوم، والزنك، ويوجد به كثيرٌ من العناصر النباتية المهمّة أيضاً مثل: الكاروتين، واللوتين.

أصناف السمسم

• السمسم الأبيض: إنتاج هذا النوع قليل ولا يدوم طويلاً، وهذا النوع مرغوب لصناعة الزيت.
• السمسم الأحمر.
• السمسم الأصفر.

فوائد زيت السمسم الغذائية والعلاجية والصحية

• يزيد من كفاءة أدوية مرضى السكر، ويُخفّض ضغط الدم وسكر الجلوكوز لمرضى السكري.
• يغذي الجسم؛ حيث يعتبر منذ القدم مصدراً للغذاء.
• يدخل في تركيب صنع الصابون.
• يدخل في الكثير من صناعات مواد التجميل.
• يصلح ما تبقى منه عند الحصاد في تغذية المواشي.
• يستعمل لتزيين الطعام والخبز والكثير من الحلويات.
• يُخفّض ضغط الدم، ويعتبر مدرّاً طبيعيّاً للبول، وذلك عند استبدال زيت السمسم بدل الزيوت الأخرى.
• يعالج التهاب اللثة، ويقوي الأسنان، ويحميها من التسوس، ويمنع تشكّل طبقة البلاك عن طريق الغرغرة بزيت السمسم.
• يزيل رائحة الفم الكريهة، ويمنع جفاف الحلق عن طريق المضمضة والغرغرة بزيت السمسم مرّتين في اليوم.
• يُحسّن عملية نمو الأطفال ويريحهم؛ وذلك عن طريق تدليك أجسامهم بزيت السمسم.
• يقي الكلى من تأثير المضادات الحيوية التي يتناولها الإنسان.
• يمنع ظهور وانتشار مرض السرطان مثل سرطان الدم والقولون وغيرها؛ وذلك لوجود مادة الليجنين التي تذوب في الدهون.

فوائد زيت السمسم للشعر

• يزيد من لمعان الشعر ويغذّيه.
• يمنع جفاف الشعر وخصوصاً للشعر الجاف.
• يحتوي على الكثير من المواد المضادة للجراثيم والميكروبات، ممّا يجعل الشعر آمناً من العدوى.
• يُغذّي الشعر وفروة الرأس؛ وذلك بسبب احتوائه على الكثير من العناصر المعدنية مثل: المغنيسيوم، والزنك، والنحاس، والحديد.
• يمنع تكسّر وتقصف الشعر وخصوصاً الشعر المجهد.
• يُعيد التألّق للشعر المجهد من المواد الكميائية والصبغة.
• يعتبر واقياً طبيعياً للشعر وفروة الرأس من أشعة الشمس.

طريقة استخدام زيت السمسم للشعر

• نحضر كميّةً من زيت السمسم، وذلك حسب طول الشعر.
• ندفئ زيت السمسم.
• ندهن الشعر ونفرك فروة الرأس بزيت السمسم الدافئ.
• ندلّك فروة الراس بزيت السمسم بواسطة روؤس الأصابع بطريقة دائريّة مريحة من الجزء الأمامي إلى منطقة أسفل الرقبة.
• ندهن الزيت على الشعر من الأطراف وحتى جذور الشعر.
• نغطّي الشعر بفوطة من القماش، ونتركه لمدّة نصف ساعة.
• نغسل الشعر بعد ذلك بالشامبو، ونضيف إليه البلسم.
• نشطف الشعر بماء فاتر، وننشّف الشعر مع فروة الرأس جيداً، ونسرّحه.