ما هو علاج الشعر الخفيف

الشعر الخفيف يشير إلى فقدان شعر طفيف أو معتدل. الشعر الخفيف لا يؤدي للصلع بالضرورة. إنما، يمكن ان يعطي مظهر البقع الخفيفة في الشعر على الرأس

الشعر الخفيف هو حالة تحدث بشكل تدريجي، مما يعني أنه يمكن للشخص أن يبحث عن أسباب ذلك واكتشاف أفضل التقنيات العلاجية الممكنة

أسباب الشعر الخفيف

الشعر الخفيف يمكن أن ينتج عن بعض العادات الحياتية، الجينات، أو كليهما. هناك بعض الظروف المرضية التي يمكن أن تؤدي إلى الشعر الخفيف أيضا. وفقا لمنظمة الأبحاث الأمريكية، فإنه من الطبيعي أن يفقد الإنسان حوالي 50إلى 100 شعرة في اليوم، أما فقدان شعر بمعدل أكبر من ذلك يمكن ان يشير إلى ان الشخص يعاني من مشكلة صحية

العادات الحياتية التي ترتبط بالشعر الخفيف أو تؤدي لظهوره

• تصفيف الشعر الزائد: هذا يتضمن صبغات الشعر، ومرخيات ومموجات الشعر
• استخدام منتجات الشعر القاسية مثل بخاخات الشعر، ويمكن ان تكون الألوان المؤقتة على الشعر قاسية بعض الشيء
• شد الشعر بشدة: سواء كان الشخص يقوم بصنع تسريحة لشعره أو رفع الشعر لأعلى على شكل ذيل الحصان، قد يؤدي ذلك إلى شد الشعر وتكسير بصيلات الشعر، وهذا يمكن أن يسبب مناطق تحوي شعر خفيف بمرور الوقت
• عدم الحصول على الحديد، حمض الفوليك أو المعادن في الحمية: هذه العوامل تساعد بصيلات الشعر على إنتاج الشعر بشكل طبيعي
• الإفراط في الجهد الشديد: إن الجهد يترافق مع رفع هرمونات مثل الكورتيزول. والمزيد من هرمونات الجهد من شأنها أن تقتل الشعر الجديد الذي يحاول النمو من البصيلات

يمكن أيضا أن يكون الشعر الخفيف وراثي، وهناك بعض الظروف الطبية التي يمكن أن تقود إلى شعر خفيف وهي:

• إنجاب طفل
• التوقف عن تناول حبوب منع الحمل
• المرور بتغيرات هرمونية
• فقدان الوزن بشكل كبير في فترة قصيرة
• تلقي العلاج من أجل مرض مناعي
• وجود عوز في الجهاز المناعي
• وجود اضطراب في الجلد أو عدوى

وبشكل أقل شيوعا، الشعر الخفيف يمكن أن يحدث بسبب

• اضطرابات في التغذية
• شد الشعر
• الحمى الشديدة

أحيانا يتم الخلط بين الشعر الخفيف وبين داء الثعلبة، وهو تساقط الشعر بشكل كبير، في حين أن الشعر الخفيف يمكن ان يؤدي بالنهاية إلى فقدان الشعر، إلا ان هذان الأمران مختلفان

علاج الشعر الخفيف

معظم حالات الشعر الخفيف يمكن علاجها في المنزل. يمكن ان يقوم الشخص ببعض الأمور التي تساعد في تخفيف فقدان الشعر، والتحدث إلى الطبيب أمر ضروري قبل إجراء أي خطوة

تدليك فروة الرأس

يمكن ان تكون أرخص طريقة من أجل الحصول على شعر أكثف هي تدليك فروة الرأس. هذه العملية لا تكلف شيئا، وليس هناك أي أعراض جانبية

عندما يقوم الشخص بغسل شعره، يمكن ان يضغط برفق من خلال أطراف الأصابع حول فروة الرأس من أجل تعزيز الدوران الدموي. ومن أجل الحصول على مزيد من الفوائد يمكن ان يجرب الشخص مدلك فروة الرأس اليدوي من أجل إزالة خلايا الجلد الميتة

الزيوت الأساسية

الزيوت الأساسية هي سوائل تستخلص من نباتات معينة، وتستخدم بشكل أساسي في الطب البديل، ويتم استخدام زيت اللافندر من قبل الأشخاص المصابين بالصلع، وغالبا ما يتم مزج الزيت مع أنواع أخرى مثل تلك المصنوعة من إكليل الجبل والزعتر

لكن إلى الآن، لا يوجد دليل أن الزيوت الأساسية يمكن أن تعالج الصلع أو الشعر الخفيف. لكن عند القيام بتجربة تلك الزيوت، يجب أن يحرص الشخص على وضع كمية من الزيت على ذراعه لمدة أربع وعشرين ساعة والانتظار لرؤية فيما إذا كان هناك أي رد فعل التهابي. الاحمرار، والشره يمكن أن تكون مؤشرا لوجود رد فعل التهابي

الشامبو المضاد للشعر الخفيف

الشامبو المضاد للشعر الخفيف أو شامبو لتكثيف الشعر يعمل بطريقتين. أولا، هذه المنتجات توفر زيادة في الحجم للشعر، لذلك يبدو أكثف. وهذا يمكن أن يكون مفيدا أيضا من أجل الأشخاص الذين يملكون شعرا كثيفا أو طبيعيا

الشامبو للشعر الخفيف أو لفقدان الشعر يحوي على فيتامينات وحموض امينية يمكن ان تنتج فروة رأس صحية وهذا يساعد في إنتاج الشعر بمرور الوقت. من أجل الحصول على افضل النتائج، يجب استعمال المنتج بشكل يومي. ويمكن أيضا سؤال مشرف الرعاية الصحية عن أفضل نوع شامبو يمكن استخدامه ويكون مناسبا لحالة الشخص

الفيتامينات

الشعر الصحي هو نتاج للجسم الصحي. في حالة سوء التغذية، أو في حالة بعض اضطرابات التغذية، فإن الشعر الجديد لن يستطيع الخروج من بصيلات الشعر. اختبار الدم الذي يجريه الشخص يمكن ان يقرر فيما إذا كان الشخص يعاني من نقص في المغذيات

إذا كان الشخص يعاني من نقص في الفيتامينات، يمكن ان يصف الطبيب فيتامينات متعددة بأخذها الشخص بشكل يومي. الشعر الصحي يحتاج للحديد، حمض الفوليك، والزنك من أجل إبقائه صحيا وتستخدم في علاج الشعر الخفيف عند الأطفال أو الكبار

على اية حال، فإن المنظمات الطبية تمنع تناول الفيتامينات بكثرة إذا كان الشخص يملك المغذيات التي يحتاجها جسمه، لأن المبالغة في تناول بعض الفيتامينات يمكن أن يكون له بعض الآثار السلبية

حمض الفوليك

حمض الفوليك هو نوع من فيتامين B المهم جدا من أجل نمو الخلايا الجديدة. وفي حالة الشعر الخفيف، فإن حمض الفوليك مهم جدا في توليد الشعر الجديد في مناطق الصلع أو مناطق الشعر الخفيف. ولكن، كالفيتامينات، ليس هناك دليلا علميا على ان حمض الفوليك يساعد في منح الشعر مظهرا أكثف

البيوتين

البيوتين، او فيتامين B-7 هو مادة مغذية تنحل بالماء وتوجد في بعض الأغذية بشكل طبيعي مثل المكسرات، والكبد. عند تناول حمية متوازنة، فمن غير المعقول ان يعاني الشخص من انخفاض في البيوتين. وعلى أية حال، فإن المكملات الغذائية التي تحوي على البيوتين قد اكتسبت شهرة واسعة في السنوات الأخيرة، وذلك بفضل وعود الشركات المصنعة في تكثيف الشعر والحصول على طاقة اكبر

لا يجب على الشخص تناول البيوتين عند تناول مكملات فيتامين B-5، لأن تناولهم سويا يمكن ان يخفف من فعاليتهم وكفاءتهم

الأحماض الدهنية أوميغا3 وأوميغا 6

الأحماض الدهنية أوميغا3 وأوميغا 6 تدعى الأحماض الأحماض الدهنية الأساسية. وهذا يعني أن الجسم لا يمكنه تصنيعها بشكل طبيعي إنما يجب أن يحصل عليها من الغذاء. أوميغا 3 يساعد في محاربة الالتهاب وهو سبب للعديد من الأمراض. فقدان الشعر المبكر يمكن ان يحدث بسبب الالتهابات. وأوميغا6 ضروري جدا من أجل صحة البشرة ككل، ويمكنه ان يكون مفيدا من أجل فروة الرأس

الزيوت النباتية تشكل مصدر جيدا لأوميغا6، بينما الحموض الدهنية أوميغا 3 توجد في السمك، لذلك إن لم يستهلك الشخص هذه الأطعمة، يجب التحدث إلى الطبيب وتناول المكملات

المينوكسيديل

يعرف المينوكسيديل باسم العلامة التجارية روجين، وهو علاج لتساقط الشعر معتمد من إدارة الغذاء، ويمكن استعماله بدون وصفة طبية، بحيث يوضع مباشرة على فروة الرأس مرتين يوميا، ويمكن ان يلاحظ الشخص كثافة في الشعر في مناطق الصلع. المنتج متوافر إما كسائل أو رغوة حسب الطلب

الروجين قد يستهلك حوالي16 أسبوع كي يظهر مفعوله الكلي. من المهم جدا استعمال المنتج باستمرار، وإلا فلن يلاحظ الشخص أية نتائج. تهيج فروة الرأس ونمو الشعر غير المرغوب فيه لدى الأنثى في الوجه والعنق هي إحدى الآثار الجانبية الممكنة للمينوكسيديل[1]