ما هو علاج زيادة الاملاح في الجسم
‘);
}
زيادة الأملاح في الجسم
ارتفاع الأملاح في الجسم هو ما يطلق عليه ارتفاع في نسبة حمض اليوريك في الجسم، وما يسمى أيضًا بحمض البول، إذ يعد هذا الحمض أحد المنتجاتِ الأخيرة لاستقلاب اللحوم والبروتينات النووية، وتضر هذه الأملاح وظائف الجسم المختلفة، وبالتالي فإنها تسبب الكثير من المشاكل منها مشكلة انحباس السوائل، وتنتج هذه المشكلة عن مجموعة من الأسباب، منها اتباع النظام الغذائي الخاطئ، والعوامل الوراثية، وتناول بعض العقاقير المدرة للبول وغيرها، وسنتحدث في هذا المقال عن أعراض ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم، وأسبابه، وعلاجه.[١][٢]
‘);
}
علاج زيادة الأملاح في الجسم
يعالج زيادة الأملاح في الجسم من خلال اتباع الأمور الآتية:[٣][٢]
- يجب شرب كمية كافية من الماء ما يعادل شرب لترين من المياه يوميًا؛ وذلك لأن الجسم يستجيب لنقص كمية الماء عن طريق الاحتفاظ بالصوديوم، وعدم طرحه في البول، وبالتالي يزيد من مشكلة ارتفاع ضغط الدم.
- ينصح بتناول الحبوب المدرة للبول، وذلك بوصفة من الطبيب أو تناول المشروبات العشبية الساخنة مثل: الزنجبيل، والليمون، والقرفة، والبابونج، واليانسون، والشعير، والكمون، والنعناع، والبقدونس.
- ينصح بممارسة الرياضة بانتظام، وخاصةً المشي الذي ينشط الدورة الدموية، ويحسن وظائف الكليتين، وقدرتهما على إخراج الأملاح الزائدة من الجسم.
- يفضل تناول أنواع من الأغذية المدرة للبول مثل: الكرفس، والطماطم، والخس، والبصل، والبطيخ، والجزر، والملفوف، إذ إنها جميعًا تساعد في التخلص من الأملاح المخزن في الجسم، بالإضافة إلى أنها تنشط أداء الكليتين.
- ينصح بتناول الخضار الطازجة، والابتعاد عن الخضار المعلبة.
- يجب ان تُغسل المنتجات المعلبة قبل استخدامها لتقليل الملح.
- يجب الابتعاد عن تناول اللحوم الغنية بالصوديوم مثل: النقانق، والنقانق المدخنة.
[wpcc-script async src=”https://cdn.wickplayer.pro/player/thewickfirm.js”][wpcc-script data-playerpro=”current”]
العلاجات المنزلية لزيادة الأملاح في الجسم
هناك بعض العلاجات المنزلية التي تساهم في التخلص من الأملاح زيادة في الجسم، منها ما يأتي:[٤][٥]
- شرب كوب من منقوع البقدونس ثلاث مرات يوميًا، ويُحضر من خلال إضافة ملعقة كبيرة من أوراق البقدونس المجففة إلى كوب من الماء المغلي، ويترك المنقوع جانبًا لمدة عشر دقائق قبل أن يشرب، إذ يتميز البقدونس باحتوائه على خصائص فعالة بشكل كبير في إدرار البول.
- شرب كوب من منقوع الهندباء ثلاث مرات يوميًا، إذ يُحضر من خلال إضافة ملعقة كبيرة من عشبه الهندباء إلى كوب من الماء المغلي، ويترك جانبًا لمدة عشر دقائق قبل شربه، بالإضافة إلى أنه من الممكن تناول خمسمائة ملغرام من مكملات الهندباء ثلاث مرات يوميًا، إذ يمتاز الهندباء باحتوائه على العديد من العناصر التي تمكنها إدرار البول، بالإضافة إلى أنها غنية بعنصر البوتاسيوم، والذي يخلص الجسم من الصوديوم، وبذلك تقل نسبة الصوديوم في الجسم.
أسباب ارتفاع الأملاح في الجسم
هنالك عدة أسباب تؤدي لزيادة الأملاح في الجسم، ومن أبرز هذه الأسباب ما يأتي:[١][٢]
- الوراثة، عندما يصاب به أحد أفراد الأسرة، فهناك احتمال ان يكون الآخرون معرضين للإصابة به.
- تناول بعض الأنواع من الأدوية، مثل: المدرات.
- نقص السوائل في الجسم؛ وذلك بسبب قلة شرب الماء، وخاصةً في المناطق الحارة، إذ إن الجسم يفقد السوائل بنسبة أكبر.
- السمنة.
- عدم معالجة ضغط الدم المرتفع.
- تناول الكحوليات، وأيضًا المواد المسكرة.
- اتباع نظام غذائي غير صحي.
- الإصابة بمرض السكري المزمن، وارتفاع نسبة الدهن في الجسم أو ضيق الشرايين.
- الخمول والكسل، وأيضًا قلة النشاط.
- حدوث اضطرابات في الغدة الدرقيّة.
أعراض ارتفاع الأملاح في الجسم
هناك عدة أعراض ترافق زيادة نسبة الأملاح في الجسم، من أبرزها:[٦][٢]
- حدوث احتقان القدمين وتورمهما.
- احتباس السوائل في الجسم.
- حرقة أثناء التبول، بالإضافة إلى تغير في لون البول.
- الشعور بألم بالقرب من الكليتين.
مضاعفات زيادة الأملاح في الجسم
هناك عدة مضاعفات تحصل نتيجة زيادة الأملاح في الجسم، من هذه المضاعفات ما يأتي:[٦][١][٢]
- الإصابة بمرض النقرس، وهو يعد نوعًا من أنواع التهاب المفاصل، إذ يظهر هذا المرض على شكل احمرار في مفاصل الجسم وألم شديد بهما، وذلك نتيجة تجمع حمض الفوريك أسيد في الجسم وبقائه مخزنًا لفترات طويلة، ثم يمكن أن يتخلص منها الجسم من خلال البول، وهذا الداء يصيب غالبًا مفاصل أصابع اليدين والقدمين، ولكن في بعض الأحيان يصيب مفصلي الركبة والكاحل.
- الإصابة بإمراض الكلى مثل: الحصى، إذ تتكون بفعل ارتفاع الأملاح في الجسم، وبالتالي تؤدي إلى تراكم حمض الفوريك أسيد في الكلتين، وغالبًا ما يسبب هذا الداء غثيانًا وقيئًا، وبولًا دمويًا، ويرافق ذلك ألم.
- الإصابة بالفشل الكلوي: وهو يعد من أخطر المضاعفات الناتجة عن ارتفاع الأملاح في الجسم، إذ يتمثل هذا الداء في تورم الأطراف، وقلة كمية البول، بالإضافة إلى ضيق التنفس.
المراجع
- ^أبت“High uric acid level”, mayoclinic, Retrieved 2018-12-19. Edited.
- ^أبتثج University of Illinois-Chicago, College of Medicine (2017-3-17), “Everything You Need to Know About Water Retention”، healthline, Retrieved 201-12-18. Edited.
- ↑Lisa Nelson, RD, LN (2011-9-20), “High Blood Pressure and Water Intake”، healthcentral, Retrieved 2018-12-18. Edited.
- ↑Julie Daniluk R.H.N (2014-1-14), “Five health benefits of parsley and a detoxifying shake”، chatelaine, Retrieved 2018-12-18. Edited.
- ↑Julie Daniluk, RHN (2014-1-24), “Four cleansing benefits of dandelion”، chatelaine, Retrieved 2018-12-18. Edited.
- ^أب“Salt’s effects on your body”, bloodpressureuk, Retrieved 2018-12-18. Edited.
