2- السكريات
يقبل الكثيرون في رمضان على تناول الحلويات الغنية بالسكريات البسيطة المصنعة، وتشجع السكريات المثانة على التخلص من المخزون البولي مما يعرض الشخص للشعور بالعطش خلال أوقات الصيام، لذلك يجب تقليل نسبة الحلويات وتجنب تناولها على وجبة السحور.
Source: elconsolto.com
